Нарушения ночного сна у пятимесячного крохи. Нарушения ночного сна у пятимесячного крохи Сколько часов спит ребенок в 5 месяцев

04.11.201927.05.2017

Сон для пятимесячного ребёнка, как и в предыдущие месяцы жизни, остаётся важнейшим фактором роста и развития. Малыши должны спать достаточное количество часов в сутки, для этого мамам необходимо знать нормы сна для своих младенцев.

По мере взросления время детского отдыха сокращается. Познание мира, общение со взрослыми и игры всё больше занимают младенцев. К пяти месяцам ребёнок бодрствует почти 12 часов в сутки, а ночных пробуждений становится всё меньше. Детский режим дня меняется, и мамам приходится перестраиваться под новые потребности своих чад.

В пять месяцев ребёнок активно проявляет интерес к окружающим его взрослым членам семьи. В попытках подражать интонациям старших карапуз забавно гулит, улыбается. Внимание грудничка в этом возрасте привлекают ритмичные стишки, задорные песенки, эмоциональная речь. Малыши уже умеют переворачиваться на животик, не желают лежать спокойно и норовят сесть. Их приводят в восторг шумные игры с родителями.

Возросшая активность малыша сильно нагружает нервную систему, ребёнок быстро устаёт и перевозбуждается. Снять нервное напряжение ему помогает крепкий здоровый сон.

Суточная продолжительность сна для пятимесячных детей колеблется в пределах 14 — 17 часов. Но не стоит забывать, что дети разные по темпераменту и нуждаются в различном по продолжительности отдыхе. Одни карапузы спят крепко, и разбудить их очень сложно, другие — чутко и тревожно.

Здесь представлена таблица, в которой предусмотрено три периода дневного отдыха для ребёнка в 5 месяцев.

Дневной отдых		Ночной отдых	Общее время
1-й сон	1 ч.	10 — 12 ч.	14 — 17 ч.
2-й сон	2 ч.
3-й сон	1 ч.

Дневной сон

По мнению большинства педиатров, в пятимесячном возрасте малыш днём должен бодрствовать между периодами отдыха не более 1,5 — 2 часов. Далее его стоит уложить в кроватку, дать детскому организму отдохнуть, усвоить полученную информацию.

Чтобы ребёнок днём спал необходимое количество времени, не капризничал, был активен и весел, надо соблюдать режим дня. Еда, игры, прогулка и сон – вот из чего состоит жизнь маленького человека. Важно, чтоб изо дня в день это происходило в одно и то же время.

Первый дневной отдых приходится на утренние часы, после второго завтрака, и чаще всего длится недолго. Обеденный отдых – самый продолжительный, в тёплое время года малышам желательно спать на свежем воздухе, это улучшает иммунитет и укрепляет организм. Вечерний же, третий, отдых даёт возможность детям разгрузить нервную систему, расслабиться после насыщенного впечатлениями дня.

Мама спит вместе с грудным ребенком

Сон в ночное время

Детские врачи советуют укладывать малышей в кровать в одно и то же время, придерживаясь режима дня. Оптимальное время отхода ко сну – 8 — 10 часов вечера, оно зависит от детского режима и семейного распорядка. Пятимесячного ребёнка перед ночным сном следует искупать, накормить и успокоить (спеть колыбельные песни, включить тихую музыку, ласково поговорить с крохой).

Чрезмерно активные забавы сильно возбуждают нервную систему малышей, им сложно успокоиться и уснуть. Обычно ребёнок в пять месяцев ночью просыпается раз, а продолжительность его сна 10 — 12 часов.

О том, как спят дети

Сон младенцев, как и взрослых, состоит из двух фаз, сменяющих друг друга. Это фазы быстрого (поверхностного) и медленного (глубокого) сна. Укладывая кроху спать, вы видите, как подрагивают веки, на лице появляются гримаски, шевелятся ручки и ножки. В этот момент ребёнок видит сны. Учёные считают, что сновидения у малышей яркие и красочные, в них детский мозг переживает, осмысливает и усваивает увиденное за день.

В каких позах спят младенцы:

На спине – самая удачная поза для деток, которым поставили диагноз «дисплазия тазобедренных суставов». Стоит обратить внимание на то, что детки первого года жизни не нуждаются в подушках. Их голова и плечи должны находиться в одной плоскости.
На боку – детям, которые часто и обильно срыгивают, нужно спать в такой позе. Стоит обратить внимание на то, что ручки малыша лежат перед лицом. Для того чтоб избежать случайных царапин, когда карапуз спит, родители должны следить за длиной детских ноготков.
На животе – самое опасное положение детского тела ночью. Неудачно повернувшись, малыш может уткнуться носиком в матрас, что вызовет затруднение дыхания.

Резюме

Продолжительность сна пятимесячного малыша составляет 14 — 17 часов в сутки, 10 — 12 из которых приходятся на ночное время. Ребёнок в пять месяцев днём спит три раза. Особое внимание надо обратить на позу, в которой спит грудной ребёнок. Так, детки с диагнозом «дисплазия» могут ухудшить своё состояние, лёжа на боку.

Для того чтобы дети не испытывали проблем с засыпанием, важно придерживаться режима, укладывать малышей спать в одно и то же время. Крепкий сон помогает малышу расти и развиваться.

Распорядок дня пятимесячного малыша не имеет существенных отличий от режима дня четырехмесячного крохи. Изменения касаются лишь физических особенностей ребенка: он становится еще более активным и любопытным, его тело развивается, растет и крепнет день ото дня.

Таблица с примерным распорядком дня

6:00-8:00 – пробуждение и общение с мамой, необходимые сеансы гигиены, первый утренний прием пищи, пребывание без одежды для приема воздушных ванн и немного легкого тонизирующего массажа.
8:00-10:00 — первая утренняя прогулка в коляске и легкий непродолжительный сон на свежем воздухе.
10:00-12:30 — возвращение с прогулки, переодевание, развивающая гимнастика с массажем, второй прием пищи и несколько успокаивающих игр перед дневным сном.
12:30-14:30 – время дневного отдыха, тихий час.
14:30-17:00 – гигиенические процедуры после тихого часа, трете кормление, развивающие игры для моторики и внимания малыша, активное бодрствование и воздушные ванны.
17:00-19:00 – вечерняя прогулка в коляске на природе, легкий сон
19:00-21:30 – вечерний прием пищи, активное развивающее времяпрепровождение с близкими, тихие игры, чтение сказок, водные процедуры и последующий успокаивающий и расслабляющий массаж.
22:30 – последнее кормление и подготовка ко сну, укачивания и колыбельные.
23:30-6:00 – ночной сон.

Предложенный распорядок дня носит лишь усредненный и рекомендательный характер. Его можно корректировать, например, если кроха привык просыпаться среди ночи в 2-3 часа для приема пищи, можно положить его на ночной сон пораньше в 21:30 или 22:00. Проснувшись глубокой ночью, малыш обычно находится в полудремотном состоянии и, покушав, сразу же быстро засыпает, если только его не беспокоят какие либо недомогания. А некоторые малыши особенно любят спать в коляске на свежем воздухе, тогда можно и послеобеденный сон совместить с прогулкой на улице, если позволяет погода.

У многих пятимесячных деток уже начинают резаться первые зубки. Признаками данного процесса является повышенное слюноотделение и желание малыша почесать свои зудящие десна с помощью различных предметов, будь то игрушки, собственные пальчики или мамина грудь, если кроха еще находится на грудном вскармливании. Если первые зубки уже на подходе, у крохи может повыситься температура, испортиться аппетит и даже расстроиться пищеварение, а привычный распорядок дня нарушится из-за беспокойного сна и частых просыпаний. Но переживать из-за этого не стоит, этот период быстро пройдет, как только появятся первые твердые кончики зубов, а привычный режим сна и бодрствования быстро вернется в нормальное русло.

Кормления: нормы, число приемов пищи в день и первый прикорм

Хорошей новость для родителей пятимесячного малыша является тот факт, что пищеварительная система крохи полностью адаптировалась, и кишечные колики больше не беспокоят его сильными болями.

Самое оптимальное число кормлений малыша за весь день составляет около пяти раз. Последний раз может приходиться на глубокую ночь, если малыш привык просыпаться ночью, чтобы покушать, или на время непосредственно перед сном.

Начиная с этого месяца, ребенок уже не должен засыпать, кушая мамину грудь, а должен не лениться, и хорошо сосать, чтобы получить требуемую порцию грудного молока, суточная норма которой уже составляет около одного литра в сутки. Для того чтобы постепенно отучить кроху засыпать под сосание груди, нужно постараться кормить его сразу после ночного и дневного сна, пока он бодр и не сильно устал, а укладывать спать под легкие укачивания, которые должны стать для него сигналом к засыпанию.

За каждое кормление в среднем, чтобы насытиться, малышу требуется по 200 мл грудного молока или детской молочной смеси, соответствующей возрасту малыша. Если маме успешно удается накормить малыша своим собственным молоком, то сытый и довольный ребенок не капризничает и хорошо набирает вес, как и положено ему по норме. В таких случаях малыш все еще не нуждается во введении первого прикорма, ему вполне хватает тех питательных веществ, которые содержатся в молоке матери.

Когда ребенок находится на искусственном или на смешанном вскармливании, педиатры назначают введение первого прикорма уже с четвертого месяца жизни малыша по капельке, постепенно доводя норму различных продуктов до средних показателей. Вот приблизительный дневной рацион малыша-искусственника, при условии, что первый прикорм был введен с четвертого месяца:

6:00 — молочная смесь в объеме 200 мл или кефир в том же объеме
10:00 – прикорм, состоящий из рисовой, манной или гречневой каши без молока в объеме 150 мл, специальный детский творог около 40 г и сок морковный или тыквенный около 100 мл
14:00 – пропущенный через блендер крем-суп из овощей или пюре из брокколи, цветной капусты или картофеля в объеме 150 мл, подогретые до теплого состояния с добавлением капли подсолнечного масла.
19:00 – детская смесь в объеме 200 мл
Ночное кормление в 22:30 или в 2-3 часа ночи теплой свежеприготовленной молочной смесью или кефиром.

При каждом введением нового вида продукта в дневной рацион малыша, необходимо внимательно наблюдать реакцию его организма на этот продукт. Она проявится на состоянии кожи ребенка в виде покраснений или высыпаний, а также по резкому изменению детского стула. Если мама заметит у малыша какие либо признаки негативной реакции на новый продукт, следует тут же его отменить. Особенно это касается покупного готового прикорма, изготовленного производителями детского питания. Иногда пищеварение малышей реагирует на одни и те же продукты от различных фирм по-разному.

Если пятимесячный малыш, находящийся на грудном вскармливании, капризничает и плохо набирает вес, врач-педиатр может назначить для него смешанное питание. Оно будет совмещать привычное грудное вскармливание с введением безмолочных первых каш, которые можно попытаться давать крохе с ложечки, чтобы не приучать к сосанию из бутылочки, иначе малыш может бросить мамину грудь окончательно.

Ночной и дневной сон

Когда малыш дорос уже до пяти месяцев, для его родителей наступает долгожданное облегчение в плане сна. Наконец-то они могут спокойно поспать всю ночь, так как пятимесячные крохи уже способны на длительный ночной сон. Если ребенок и просыпается, то только на короткий период приема пищи, а потом тут же засыпает обратно.

Однако ребенок должен соблюдать режим дневного сна, чтобы хорошо спать ночью. Если малыш будет слишком долго спать днем, он может просыпаться слишком рано утром или долго не засыпать вечером. Поэтому педиатры считают самым оптимальным вариантом распорядка дневного сна это кратковременный отдых во время дневной и вечерней прогулки, а между ними послеобеденный тихий час.

Прогулки

Для малыша нет ничего полезнее сна на открытом воздухе. Во время таких прогулок дыхание у ребенка очень глубокое, легкие хорошо насыщаются кислородом, поэтому сон становится более глубоким и сладким.

Во время таких прогулок, пока малыш еще не спит, очень важно показывать ему разные предметы на улице, рассказывать, объяснять ему простым языком все интересные вещи, происходящие вокруг. В пятимесячном возрасте малыш уже может находиться в коляске в полу сидячей позе, и ему уже становится интересно смотреть по сторонам, разглядывать людей, машины, птиц, животных.

Развитие ребенка

Пятимесячные детки развиваются каждый по-своему, мамам не стоит расстраиваться, если такой же малыш у соседей умеет делать что-то, что пока не делает ее ребенок. Вот приблизительный перечень умений, которыми в той или иной степени должны владеть детки в пять месяцев:

Ребенок узнает родных людей, особенно он хорошо знает свою маму, что даже реагирует на ее голос, доносящийся издали. Также малышу очень нравится свое отражение в зеркале, и он понимает, что это он
Кроха уже хорошо удерживает разные предметы в своих ручках, тянется за ними и берет понравившиеся. Способен трясти погремушку, при этом понимает, откуда берется звук. Особенно привлекают малыша игрушки, издающие различные звуки при нажатии на них или, например, игрушечные клавишные инструменты
Малыш пробует на вкус все, что ему попадется. Это связано не только с любознательностью, но и с желанием почесать зудящие десны при прореживании первых зубок.
Активно переворачивается на бочок, на животик и на спину, при этом предпринимает первые попытки присесть; способен, повиснув на пальцах взрослых, привстать, опираясь на ножки.

Развивающие занятия и игры

Секрет здорового развития ребенка заключается во времени, которое родители посвящают занятиям с ним и развивающим играм. Нужно стараться разговаривать с малышом как можно больше, рассказывать и показывать ему всякие предметы, давать потрогать ручками, чтобы малыш сполна ощутил их свойства и различия. При этом важно говорить четко и правильно все слова, не коверкая их, так как они сразу откладываются в памяти ребенка. Пятимесячный малыш уже настолько развит эмоционально, что способен отличить ласковую интонацию маминого голоса от недовольного замечания, поэтому он уже имеет представление о слове «нельзя».

Чтение детских книжек с рифмованными потешками, песенками и частушками очень понравится пятимесячным деткам. Особенно заинтересует малыша наличие музыкальных клавиш и кнопочек в книжках и возможность издавать разные звуки нажатием пальчиков.

Для развития мелкой моторики очень хорошо подойдут мягкие игрушки со вшитыми мелкими горошинками или пищалками.

Гимнастика и физическое развитие

Так как малыш уже умеет активно переворачиваться в разные стороны, для занятий с ним развивающей гимнастикой лучше всего выбрать место на полу, застелив его мягкой подстилкой.

Упражнения для ползания. Многие малыши активно пытаются научиться передвигаться самостоятельно уже в этом возрасте. Родителям следует ему помочь, сначала научив его стоять на коленках и ручках, а затем упирать его ножки об свои ладони
Очень полезными для общего укрепления тела ребенка и улучшения координации его движений станут упражнения по плаванию. Однако нужно приучать ребенка к воде очень осторожно и постепенно, чтобы не напугать его и не переутомить. Отлично для этих целей подойдет использование ярких наборов для купания и детский плавательный нашейный круг.
Очень популярной в последнее время стала гимнастика для малышей с использованием фитбола (огромного мяча).

Из-за чего часто нарушается режим дня ребенка?

Причины нарушения привычного режима обычно связаны с:

Прорезанием зубов
Введением неподходящего продукта в прикорме
Недомоганиями и плохим самочувствием малыша

Если у пятимесячного крохи поднялась температура, он стал сонливым и капризным, немедленно нужно обратиться к участковому педиатру, только врач сможет поставить верный диагноз. Тем более повышение температуры при прорезании первых зубок считается нормальным и кратковременным явлением. Врач может посоветовать для облегчения зуда в деснах малыша применение специальных замерзающих прорезывателей или использование охлаждающего геля для десен.

Очень важно вводить новый продукт прикорма постепенно, маленькими порциями и наблюдать за самочувствием малыша. Слишком резкое изменение рациона может негативно сказаться на пищеварении ребенка, вызвав его расстройство.

Оптимальный, повторяющийся изо дня в день режим дня является залогом правильного и здорового развития малыша, прививает ему первые навыки дисциплины, и дарит ему чувство спокойствия и защищенности.

Одним из важнейших вопросов для мам всегда является режим сна новорожденного. Мы расскажем вам о том, сколько нужно спать детям до года, а также объясним, когда бить тревогу и как изменить график неправильного отдыха.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни?

Режим сна младенца первого месяца жизни

Появившийся на свет ребенок в первый месяц своей жизни спит по 18-20 часов в сутки. Он потихоньку начинает осознавать, что такое день и ночь.

В первые три недели кроха может спать не так крепко, просыпаться каждый час, чтобы покушать.

Вскоре период бодрствования начнет увеличиваться, малыш будет заинтересованно вглядываться в предметы. Спать ребенок будет ложиться не по прежнему режиму.

Длительность сна новорожденного одного месяца жизни в ночное и дневное время

В месяц у ребенка образуется 4 дневных периода сна и 1 ночной.
Как правило, днем новорожденным достаточно отдохнуть 8-9 часов, а ночью — 10-12.
Укладывать малыша спать следует в определенный период — с 9 часов вечера до 9 утра. Именно в это время у новорожденного наступает ночь.

Малыш в месяц жизни мало и беспокойно спит: причины

Конечно, если месячный ребенок не спит в любой период суток, стоит забить тревогу. Запомните — отдыхать малыш должен и ночью, и днем!

Обратите внимание на ваше чадо, он может не спать по разным причинам.

В комнате душно или влажно. Проветривайте помещение перед тем, как укладывать спать ребенка.
Мешает внешний раздражитель — музыка, разговор, муха и другие факторы окружающей среды.
Температурное охлаждение или перегрев. Малышу может быть жарко или холодно. Пеленайте его так, чтобы он чувствовал уют и тепло.

Ребенок в 1 месяц постоянно спит: почему?

По мнению педиатров, новорожденный может спать по 18-20 часов в сутки. И это не проблема, если маленький человечек отдыхает большую часть времени суток.

Воспользуйтесь случаем, и выспитесь сами. Как правило, это период не будет длиться долго. Помните, что ребенок может перенять привычку мамы спать днем и не смыкать глаз ночью.

Мамочкам лучше заранее во время беременности наладить свой режим сна, чем потом не приучать ребенка к новому графику.

Сколько и как должен спать ребенок в 2 месяца жизни?

Особенности дневного и ночного сна у грудничка возрастом два месяца

Дети этого возраста спят в сутки 18 часов. Этого времени хватает для того, чтобы малыш набрался сил.
Для активных и подвижных игр и занятий остается 5-6 часов, но и этого периода крохе будет достаточно. Отучать от такого режима ребенка не нужно.

Продолжительность хорошего сна у младенца в 2 месяца жизни в ночное и дневное время

Двухмесячный ребенок тратит на дневной сон 8 часов. Это время делят на 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных, которые продолжаются от 30 минут.
А ночной отдых разделяется на 2 сна. Кроха может проснуться для кормления. Отказывать ей в этом не нужно.

Почему плохо спит или не спит ребенок в 2 месяца жизни?

Перечислим главные причины, от которых 2-месячные дети могут плохо спать.

Душное помещение.
Неудобное спальное место.
Боль в животике или другая болезнь.
Смена температуры — жарко или холодно.
Вздрагивания во сне. От них спасет пеленание.
Внешний раздражитель — голос, музыка, комар.

Почему ребенок в 2 месяца постоянно спит?

Долгий сон — причина болезни малыша! Обратите внимание на кроху. У нее может побаливать живот.

Спать малыш днем должен не больше 4 часов. Если же его сон ранее был нарушен, то кроха просто будет отсыпаться.

Сколько и как спят дети в три месяца?

Особенности дневного и ночного сна новорожденного в 3 месяца жизни

График сна у трехмесячного ребенка почти не отличается от режима двухмесячного малыша. Он спит только на 1 час меньше.

Дневной четырехразовый сон также необходим детям. Они начинают активнее себя проявлять в течение 7-8 часов — тянутся к игрушкам, держат головку и следят за происходящим вокруг.

Продолжительность правильного сна у ребенка трех месяцев жизни в ночное и дневное время

На дневной отдых малыш тратит 7 часов. Это время делится на 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.
На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. За ночь все-таки придется малыша покормить 1 раз.

Ребенок в 3 месяца мало или беспокойно спит: почему?

Ребенок будет крепко и сладко спать, если соблюдены все необходимые для этого условия.

В комнате будет свежо.
Не будет мешать голос, музыка, звуки телефона или телевизора.
Он будет чувствовать себя уютно в кровати. Качественный матрац и подушка — залог хорошего отдыха.
Ему не будет холодно или жарко. Помогут в этом пеленания.
Если ребенок не будет болеть.

Ребенок в 3 месяца много и долго спит: почему?

Малыш может спать долго по одной причине — что-нибудь болит. Обратите на него внимание. Не всегда болезнь проявляется снаружи, ведь у крохи может быть красным горло, болеть живот или проявиться высокая температура.

Сколько и как должен спать четырехмесячный ребенок?

Режим времени сна и бодрствования малыша 4-х месяцев жизни

Малыш в возрасте 4-х месяцев должен отдыхать в сутки 17 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы восстановилась энергия.

Свои силы кроха потратит на 7 часов бодрствования.

Заметьте, во сне младенец растет и развивается. Желательно придерживаться определенного распорядка: спать днем 4 раза, а ночью — 2.

Прерывать сон следует для кормления или активных игр.

Длительность сна младенца в четыре месяца жизни

В первую половину дня у ребенка должны быть 2 глубоких сна по 3 часа, а в послеобеденное время — 2 поверхностных сна по 30-40 минут.
На ночной сон малыш потратит оставшиеся 10 часов. Делить по времени этот этап не стоит. Ребенок может проснуться ночью через 3-4 часа, покушать и лечь дальше отдыхать.

Почему ребенок в 4 месяца мало, плохо и беспокойно спит, совсем не спит днем или ночью?

Перечислим важные причины плохого сна малышей 4-х месяцев жизни.

Переутомление. Кроха может «перегулять», затем будет плакать и не уснет вовремя.
Хочет внимания.
Болит животик. Причины — новый продукт, который съела кормящая мама, или смеси.
Душный воздух в комнате или влажность.
Жарко или холодно. Поддерживайте температурный режим ребенка.

Мамочки советуют в первые полгода класть спать ребенка рядом с собой. Тем самым вы затратите меньше сил на подъем к малышу. Когда кроха начнет плакать, будет достаточно протянуть к ней руку, погладить или покормить.

Почему ребенок много спит в 4 месяца жизни?

Если ваше чадо долго спит, не поднимайте сразу панику. Внимательно присмотритесь к малышу. Возможно, у него что-то болит, и заболевание протекает внутренне. Если что-то вас настораживает в поведении крохи, сходите на осмотр к врачу. Он посоветует, как наладить режим и решить проблему.

Сколько должен спать ребенок в возрасте пяти месяцев

Особенности дневного и ночного сна у детей в пять месяцев

В этом возрасте временной распорядок отличается от предыдущего на 1 час.
Сократить время отдыха придется днем. Кроху нужно будет приучить к трехразовому дневному сну.
Просыпаться ночью для кормления вам придется не так часто. Все будет зависеть от того, голоден ребенок, или нет.
Всего же в сутки дети будут спать 16 часов.

Продолжительность сна малыша в 5 месяцев жизни в ночное и дневное время

На дневной отдых ребенку в 5 месяцев требуется 6 часов. Это время следует распределить на 2 глубоких сна по 2,5 часа и один час на поверхностный.
Ночью ваше чадо будет спать 10 часов.

Почему ребенок беспокойно, плохо, мало спит или совсем не спит в пять месяцев ?

Режим крохи может быть нарушен по разным причинам.

В комнате душно, сухо или влажно.
Ему мешает посторонний шум и звуки.
Неудобно и неуютно лежать в большой кроватке. Малышей этого возраста часто перекладывают спать в отдельную кроватку. Там они могут замерзнуть или, наоборот, им может быть очень жарко под одеялом.
Он переутомился.
Требует внимания от мамы.

Почему ребенок много спит в 5 месяцев жизни?

Причин две: либо ребенок отсыпается после долгих «гуляний», либо заболел.

Уделите малышу внимание, осмотрите. На всякий случай обратитесь к педиатру.

Особенности дневного и ночного сна у ребенка в 6 месяцев

Режим сна у ребенка шести месяцев жизни в ночное и дневное время

В полгода карапуз будет спать по 15 часов в сутки.
Он наберется сил и энергии, которые потратит на 8-9 часов активного познания окружающего мира.
В 6 месяцев младенец может спать крепко ночью, даже не просыпаясь.
Дневной отдых также никто не отменял — 3 сна точно должно быть.

Сколько должен спать малыш в шесть месяцев?

В 6 месяцев малыш будет спать ночью 10 часов.
Дневной сон разделится на 2 глубоких по 2 часа и 1 поверхностный длительностью 30-40 минут.
Всего на отдых днем кроха должна тратить 5 часов.

Причины нарушения сна у ребенка в 6 месяцев

Карапуз может плохо спать по разным причинам.

Из-за некомфортной кровати, матраца, подушки.
Ему может мешать новая обстановка (в случае ремонта или переезда).
Ребенок заболел.
Влажность или духота в помещении.
Посторонние раздражители.

Почему ребенок много спит в 6 месяцев жизни?

Если ваш ребенок не лег по распорядку и «перегулял», то он может отсыпаться несколько часов сверх положенного времени. Это одна причина нарушения режима.
Другой является заболевание, протекающее незаметно внутри детского организма. Обратитесь к врачу!

Как должен спать ребенок в возрасте 7 месяцев жизни?

Режим сна у детей в 7 месяцев в дневное и ночное время

Продолжительность суточного сна у детей 7 месяцев не меняется и составляет 15 часов.
Разница только в периодах дневного отдыха. Следует приучить ребенка спать днем всего лишь 2 раза.
Бодрствуют карапузы теперь дольше, по 9 часов.
Кстати, к семимесячному малышу уже можно не вставать ночью для кормления.

Сколько и как должен спать ребенок в семь месяцев?

На ночной сон ребенку в 7 месяцев необходимо 10 часов, а на дневной — 5 ч.
Время сна днем следует поделить на 2 периода по 2,5 часа. Крохе хватит этого времени для отдыха, и даже не потребуется поверхностный сон после обеда.

Почему ребенок плохо, мало, беспокойно спит или совсем не спит в ночное и дневное время в 7 месяцев жизни: причины

Человечек в 7 месяцев уже чутко реагирует на происходящее вокруг. Он может проснуться из-за разговоров или других звуков, например, которые будут исходить от телевизора или телефона.
Кроме того, карапуз в этом возрасте очень хочет внимания от мамы. Возможно, вы клали его спать вместе с собой до полугода, а затем отлучили и стали укладывать в отдельной кроватке.
Также причинами нарушения сна может быть заболевание, колики в животе, неуютное спальное место, непереносимая влажность или духота помещения.

Почему ребенок много спит в 7 месяцев жизни?

Причин для долгого сна ребенка в 7 месяцев нет. Он не должен нарушать график сна и бодрствования. Если же такое случилось, обратитесь к врачу, который осмотрит малыша. Часто у детей заболевания протекают незаметно.

Сколько должны спать дети в 8 месяцев жизни?

Режим сна у детей в возрасте 8 месяцев в дневное и ночное время

Малышу, который начинает активно двигаться, учится вставать и ползать, в этом возрасте достаточно 15 часов для сна. За время отдыха он будет расти, его энергия и силы восполнятся.
Ребенок сможет бодро играть и изучать окружающий мир в течение 9 часов.

Продолжительность сна у детей в возрасте восьми месяцев

Некоторые дети в 8 месяцев придерживаются старого распорядка — спят днем крепко 2 раза по 2,5 часа. А другие карапузы могут проспать в течение 3-4 часов за один раз.
Всего же на дневной отдых малыши должны тратить 5 часов, а на ночной — 10 ч.

Почему ребенок плохо, беспокойно спит или совсем не спит днем/ночью?

Часто нарушение сна происходит по определенным причинам.

Ему тяжело дышать из-за духоты или повышенной влажности помещения.
Жарко или холодно спать.
Мешают звуки окружающего мира или насекомые (летом).
Болит животик из-за прикорма.
Неудобно спать на подушке или новом матраце.

Ребенок в 8 месяцев постоянно спит: почему?

Причиной долгого сна может стать заболевание внутри детского организма. Следует обратиться к педиатру.

А еще восьмимесячная кроха может переутомиться, ведь тратит теперь так много сил!

Сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев жизни

График правильного сна у детей 9 месяцев жизни

Правильный распорядок дня для девятимесячного ребенка заключается в 8-9 часах активных развивающих игр и двух периодов сна. Соблюдая строгий режим, вы заметите, что малыш станет бодрым, выспавшимся, улыбчивым.
Всего же в сутки на отдых ему требуется 15 часов.

Длительность сна у девятимесячного ребенка днем и ночью

Спать ребенок в таком возрасте должен днем не менее 5 часов. Это время делится на 2 равных периода по 2,5 часа.
А ночью малышу потребуется 10 часов сна. Ваше чадо может даже не проснуться в темное время суток для кормления.

Беспокойный сон у ребенка в возрасте 9 месяцев жизни: причины

Нарушение режима сна — не лучший период в жизни малыша. Ребенок может проснуться от шума, разговора, звуков музыки, и, начав плакать, не сможет нормально спать.

Прежде чем укладывать кроху, обратите внимание на некоторые моменты. Ведь именно из-за них новорожденный может не спать.

В комнате не должно быть душно или влажно.
Спальное место должно быть удобным.
Жара, холод вредны для малыша.
Обратите внимание, не беспокоит ли карапуза животик, не болит ли у него еще что-то?

Ребенок в 9 месяцев постоянно спит: почему?

Кроха в этом возрасте активно проявляет себя и пытается встать на ноги, вертит головой во все стороны, ползает. Причиной долгого сна может стать переутомление.

Стоит ложиться спать вовремя и следить за тем, чтобы малыш не уставал, особенно перед сном!

Вторая причина — болезнь. Обратитесь к врачу, который осмотрит ребенка.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев жизни днем и ночью?

Сколько должен спать десятимесячный ребенок ночью и днем?

Карапуз в 10 месяцев должен спать в сутки не меньше 14 часов. Время на отдых уменьшается на один час, но его хватает, чтобы кроха восполнил запас энергии.
А бодрствует малыш уже 9-10 часов.

Продолжительность сна у ребенка в возрасте десяти месяцев

На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. Причем заметьте, что в этом возрасте к нему уже не надо вставать в темное время суток для кормления.
Время дневного сна — 4 часа. Его можно разделить на 2 глубоких сна по 2 часа.

Почему ребенок десяти месяцев жизни не может спать днем или ночью?

Причин плохого сна много.

Ребенку может помешать голос, шум, звуки телевизора.
Душная комната или повышенная влажность воздуха.
Спальное место, неудобное для сна малыша, например, широкая родительская кровать.
Болезни, особенно могут беспокоить колики в животе.
Переутомление.
Характер. Ребенок может проявить себя, потребовав от мамы внимания.

Почему ребенок много спит в десять месяцев жизни?

Если ваш малыш спит больше положенного времени на пару часов, врачи советуют не поднимать панику.

А если ребенок спит очень долго, отказывается при этом от еды, ему следует уделить особое внимание. Возможно, его что-то беспокоит. Он заболел? Осмотрите малыша сами или обратитесь к педиатру!

Сколько и как должен спать ребенок в возрасте 11-ти месяцев жизни

Режим сна у детей в возрасте одиннадцати месяцев жизни в ночное и дневное время

График отдыха у одиннадцатимесячных детишек не отличается от десятимесячных. Мамочкам становится немного проще, они продолжают жить по старому распорядку.
Также нужно давать отдыхать малышам минимум 14 часов, а дневной сон делить на 2 периода.

Продолжительность сна у малыша в 11 месяцев

Ночь у детей в 11 месяцев жизни длится 10 часов. Как правило, крохи должны хорошо высыпаться за это время.
А на дневной отдых ребенок потратит 4 часа.

Почему ребенок в одиннадцать месяцев плохо спит или не может спать днем или ночью: причины

Младенец в этом возрасте может плохо спать по причине плохого самочувствия, либо ему мешает внешний раздражитель (насекомое, шум, звуки музыки, разговор).
Также нарушается режим из-за духоты, влаги, неудобного спального места, переутомления.
Либо ребенок просто хочет вашего внимания.

Почему ребенок много спит в 11 месяцев жизни?

Одиннадцатимесячное чадо должно спать по графику. Если ребенок отступает от него на пару часов, ничего страшного.

А если он не просыпается даже для того, чтобы покушать, пора бить тревогу!

Обратите внимание на малыша — возможно, он заболел. Получите консультацию педиатра.

Как должен ребенок спать в год днем и ночью?

Режим сна и бодрствования у годовалого ребенка

В годик дети не сильно меняют свой режим. Им так же необходимо 13-14 часов для сна.
Причем дневной 2-х разовый сон сохраняется, но уменьшается на полчаса-час.
Время бодрствования составляет 10-11 часов.

Длительность сна у детей в двенадцать месяцев

На ночной отдых малышу требуется 10-11 часов, а на дневной — 3-4.
В дообеденное время у ребенка должен быть глубокий сон длительностью 2-2,5 часа, а после обеда — поверхностный сон на 1-1,5.

Время на отдых зависит от самочувствия и настроения ребенка.

Причины плохого сна у детей в 12 месяцев

Годовалый карапуз может плохо спать из-за некоторых обстоятельств.

Духота или влажность помещения.
Непривычное спальное место.
Неуютный матрац, подушка.
Шум, голос, звуки музыки.
Переутомление.
Болезни.
Недостаток внимания, малыш хочет позвать маму к себе.

Почему годовалый ребенок много спит: причины

Долгий сон и нарушение графика сна и бодрствования может быть из-за незаметного заболевания, протекающего в организме маленького человечка, или переутомления, возникающего вследствие долгих «гуляний».

Когда переходить ребенку на два-один сон?

В 12-18 месяцев у ребенка должен остаться двухразовый дневной сон. Причем класть спать следует малыша до и после обеда.

По советам многих мамочек, нужно приучать деток спать днем с 10 до 12 часов, кормить обедом, поиграть, а затем (с 15 до 16) — опять в кроватку. Трех часов вполне будет достаточно для отдыха.

Чтобы ребенок легче перенес переход на этот режим, время, которое малыш не поспит днем, приплюсуйте к ночному сну. Пусть на ночной отдых он потратит немного больше обычного.

А на один дневной сон следует переходить в 1,5-2 года. Старайтесь укладывать ребенка после обеда на 2,5-3 часа.

Многие родители переживают, что ребенок мало спит для своего возраста. Трудно определить, сколько часов в день малыш должен пребывать в спящем состоянии. Многие родители считают сон естественным процессом, поэтому укладывают свое чадо в кровать только тогда, когда он валится с ног от усталости. Установившийся режим сна – это залог правильного развития организма и спокойствия нервной системы. Дети эмоционально возбудимы, активны и непоседливы. Это приводит к быстрому переутомлению ребенка.

Зачем соблюдать режим сна?

Бенджамин Спок, один из самых опытных мировых педиатров, считает, что только до 2 лет грудничок должен спать ровно столько, сколько пожелает его организм. Чем старше становится малыш, тем сильнее усложняется его психика. Из-за перевозбуждения или расстройства, чрезмерной радости или переживания режим может сбиваться. Основной задачей всех родителей считается правильное распределение часов бодрствования и покоя у малыша с двух лет.

Режим необходим для того, чтобы:

ребенок находился в приподнятом настроении, у него хватало сил на игры и познание мира вокруг себя;
малыш имел свежий бодрый вид с утра и на протяжении всего дня, не был уставшим и сонным;
организму хватало сил и энергии на развитие внутренних органов и восстановление сил;
родители избежали капризов и истерик, которые могут возникнуть вследствие плохого настроения ребенка;
психика отдыхала от эмоционального перенапряжения в течение дня.

Сколько должен спать пятилетний малыш?

Продолжительность сна детей напрямую зависит от возраста. Месячный грудничок может спать до 19 часов в сутки. Днем он засыпает около пяти раз. Чем старше становится ребенок, тем меньше его потребность в дневной дремоте. Педиатры уверены, что начиная с 6-7 лет малыш может обходиться без дневного сна, что никак не повредит его здоровью и эмоциональной устойчивости. Иногда необходимость спать днем пропадает и в более раннем возрасте. Это часто относится к детям со спокойным покладистым характером.

Существует три нормы для ребенка любого возраста:

дневная норма;
ночная норма;
суммарное время.

Для 5-летнего малыша тоже установлены определенные нормы. Общее время, которое должен проспать дошкольник, колеблется от 10 до 12,5 часов. На дневной сон отводится 2 часа, а на ночной – от 9,5 до 11. Не забывайте, что каждый человек – индивидуальность. Пятилетний карапуз не исключение. Если ребенок пяти лет наотрез отказывается идти в кровать днем, нет необходимости мучить его и себя. В этом случае важно проследить, чтобы режим ночного сна не сбивался, а допустимое суммарное время не было меньше нормы.

Не стоит путать особенности организма с капризами своего ребенка. На его нежелание спать днем могут влиять многие факторы: шатающийся зуб или новая купленная игрушка, которая так и манит провести с ней весь день. Задача родителей – следить за поведением сына или дочери. Если вы замечаете, что малыш раздражен и имеет хронически уставший вид, он должен спать больше. Чем спокойнее темперамент, тем меньше часов необходимо отводить на сон.

Как поменять режим сна?

Правильный режим дня – гарантия физического развития и эмоциональной устойчивости. Выяснив, сколько малыш должен спать, нужно разобраться, когда ему нужно идти в кровать, а когда просыпаться. Бывает, что в 5 лет ребенок спит днем 3 часа, а ночной сон некрепкий. Другие дети привыкли очень рано засыпать и просыпаться в 5 часов утра. Еще одна проблема – слишком позднее время отправления в кровать. Это может навсегда сбить режим дня, что в будущем приведет к бессоннице. Это негативно скажется на качестве обучения и приведет к низкой работоспособности.

Чтобы в 5 лет малыш уснул в обед, в первой половине дня он должен хорошенько вымотаться. Больше игр на свежем воздухе, посещений детских площадок и игровых центров. Ближе к обеду игры должны перейти от активных к успокаивающим. Предложите ребенку порисовать, почитать любимую сказку, на фоне можно включить приятную спокойную музыку. Если он увлечен какой-то игрой, не перебивайте его, а сообщите, сколько минут осталось до сна. Тогда он сможет настроиться.

Никогда не используйте дневной сон в виде наказания. Это может навсегда нарушить психику малыша.

Если дошкольник не может долго уснуть вечером, сократите время дневного сна или вовсе откажитесь от этого ритуала. Ежедневно отправляйте его в кроватку на полчаса раньше привычного. Если он привык ложиться в 11 часов, вы не сможете уложить его спать в 8, сколько бы ни пытались. Перед сном почитайте ребенку книжку, расскажите историю или разрешите посмотреть телевизор. Главное условие – не начинать спорить и не навязывать малышу своих идей. Если сегодня он хочет только телевизор, не противьтесь. Проследите, чтобы мультфильм не содержал страшных сцен, резких устрашающих звуков.

При возникновении кошмара у малыша обязательно успокойте его, нежно погладив по спине или голове. Ни в коем случае не спрашивайте, что именно он увидел во сне. Наутро он может и не вспомнить о ночном инциденте.

Задача каждого молодого родителя – ухаживать за своим чадом и развивать его. Правильно отрегулированный режим дня – залог крепкого здоровья, уравновешенности и высоких интеллектуальных способностей. Слушайте советы педиатров, но не мучайте своего малыша. Только вы сможете точно установить, сколько времени в сутки нужно отводить на сон.

Выражение «сон как у младенца» является эталоном спокойного и глубокого сна, но не всегда сами малыши могут крепко заснуть. В этой статье пойдет речь о том, почему ребенок 5 месяцев плохо спит ночью, а также о том, как это можно исправить.

Особенности ночного отдыха у грудничков

Сама структура сна ребенка грудного возраста существенно отличается от сна взрослого человека. Главное отличие состоит в соотношении поверхностного сна к глубокому. В общей сложности, всего четверть ночного времени взрослый проводит, находясь в быстроволновой фазе сна, в то время, как дитя ─ большую часть ночи, доля глубокого, медленноволнового сна сравнительно невелика. Именно в быстроволновую фазу сна мозг активно анализирует и перерабатывает полученную в течение дня информацию, это способствует своевременному и всестороннему развитию малыша.

Вышеописанная детская особенность и объясняет основные характеристики отдыха в этой возрастной группе:

сон грудничка поверхностный, может легко и часто прерываться, ребенок часто просыпается ночью;
на поверхностный сон оказывает сильное внимание обстановка, ребенок реже просыпается, если чувствует себя в полной безопасности. К примеру, дети, спящие с родителями обычно лучше спят.

Не всегда ребенок в 5 или меньше месяцев просыпается и плохо спит ночью потому, что ему что-то нужно или его что-то беспокоит, иногда он делает это для того, чтобы понять, что он не один, что рядом его родители. В таких случаях, проснувшись, начав хныкать, но услышав родной голос, дитя может продолжить безмятежно спать.

Об основных причинах плохого сна

Что же может являться причиной плохого сна и частых пробуждений малыша в возрасте 5 месяцев? Прежде всего, это следующие факторы.

Чувство голода. Для 5-месячного малютки ночные пробуждения являются нормой, его необходимо кормить по его требованию, это может быть и каждые 2-3 часа. Дети, исключительно на грудном вскармливания обычно требуют питания чаще, чем дети на искусственном кормлении. После получения очередной порции молока, малыш вновь погружается в сон. Надо помнить, что не стоит специально будить чадо по минутам ─ лучше кормить его по требованию.
Мокрые пеленки. Причиной того, что ребенок 5 месяцев просыпается ночью каждый час может стать мокрый подгузник. Некоторые дети могут проснуться и начать капризничать еще только при желании сходить в туалет. Поэтому, если чадо проснулось и плачет, стоит проверить его подгузник.
Неудобная постель. Слишком твердый или слишком мягкий матрас, швы на постельном белье, неприятная текстура все это может негативно сказываться на качестве сна малыша.
Малышу холодно или жарко. Малыш должен быть одет соответственно температуре в комнате, его не стоит чрезмерно кутать или оставлять раздетым.
Слишком много света или звуков вокруг. С малого возраста (независимо от того, сколько ему, пять или еще всего полтора месяца и кажется, что он еще ничего не понимает) следует показывать разницу дня и ночи: днем много света, много звуков, ночью лучше стараться создавать спокойную атмосферу и приглушенное освещение.
Зубы. У 5-месячного грудничка могут начать резаться зубки, от этого он может начать плохо спать ночью, часто просыпаться, вертеться и даже стонать. Родители могут отметить припухание десен и небольшое повышение температуры тела. Помочь можно укачиванием ребенка, массажем десен, а также использованием прорезывателя, кусая который, ребенок ускоряет и облегчает прорезывание зубиков.
Заложенный нос, боли в животе или другие проблемы со здоровьем. Если все возможные причины того, почему ребенок просыпается каждый час ночью, исключены, возможно, он болен и стоит обратиться к врачу.
Особенности характера. Ребенок и в 5 месяцев может уже показывать свой темперамент и плохо спать ночью. Он может быть легко возбудимым, с трудом расслабляться и отвлекаться от посторонних звуков и шорохов.

Как наладить сон ребенку 5 месяцев

Прежде всего, нужно попытаться создать максимально комфортные условия для ночного отдыха: удобная кроватка, проветренное помещение, отсутствие яркого света и резких звуков.

Также следует вовремя удовлетворять естественные потребности ─ кормить по его требованию, вовремя менять пеленки, уделять внимание и общаться с ним.

Считается, что дети, спящие со своими родителями, легче засыпают, реже просыпаются по ночам и капризничают, а все потому, что чтобы привлечь к себе внимание им не нужно плакать, а достаточно пошевелиться ─ родители уже рядом и показывают свою заботу. Это также помогает выспаться всем членам семейства.

Ребенок станет лучше засыпать, если перед ночным отдыхом создать своеобразный сонный ритуал, то есть перед тем как положить его спать, осуществляется набор стереотипных действий, которые повторяются изо дня в день. К примеру, дитя купают, кормят, потом поют ему колыбельную песню и затем он засыпает. Чтобы малыш, проснувшись ночью, не пугался и не чувствовал себя одиноким, в его кроватку можно положить игрушку, которая будет находиться с ним во время его сна. Также, в то время, как чадо засыпает и пока он не уснет, можно ласково повторять одну и ту же фразу, которая станет своеобразным «сигналом» к засыпанию и при произнесении которой он и потом станет лучше засыпать.

Распространенные ошибки

Некоторые действия родителей, которые они предпринимают из самых своих лучших побуждений могут не только не улучшить сон ребенка, а только ухудшить его.

Малыш может часто просыпаться, ворочаться, переворачиваться с бока на бок, плакать, требовать внимания родителей и засыпать только у них на руках. Не стоит приучать ребенка засыпать только на руках у родителей, иначе он будет требовать этого всегда. Нужно создать оптимальные условия для его самостоятельного сна, чтобы он и сам чувствовал себя комфортно. В этом также может помочь создание сонного ритуала, который, постоянно повторяясь, поможет выработать правильные установки на ночной отдых.
Детям, конечно, лучше и приятнее спать в кровати с родителями, но лучше не злоупотреблять этим и с самого начала приучать свое чадо к отдыху в собственной кроватке. Это позволит родителям также высыпаться и полноценно отдыхать ночью. А если ребенок, привыкший ко сну с родителями будет, просыпаясь ночью, обнаруживать себя в одиночестве в своей собственной кроватке, он будет плакать даже при отсутствии объективных причин, а просто потому, что снова хочет к родителям. К тому же, ребенку нужно давать понемногу привыкать к ночному одиночеству, не стоит подбегать к нему мгновенно по каждому его требованию, в дальнейшем, это может стать проблемой для родителей.

Если неверные установки уже успели укрепиться, все равно можно постепенно его переучить.

Главное в этом случае для родителей ─ быть последовательными. Не стоит нервничать, если ребенок начинает капризничать, уже спустя неделю он может привыкнуть к новым особенностям ночного отдыха и будет вполне доволен ими.

Таким образом, причин того, что ребенок 5 месяцев плохо спит, может быть великое множество. От неудовлетворения элементарных потребностей, до особенностей характера. Чтобы понять, что же именно нужно сделать, нужно быть внимательным к малышу.