Умею плавать раньше чем ходить. Учимся плавать раньше, чем ходить

Бассейны, в которых могут плавать груднички, отличаются от обычных тем, что вода в них очищается не хлором, а другими, более безопасными для ребенка, способами. Температура воды в бассейне для грудничков должна быть +34°С, а температура воздуха — не меньше +26°С.

AQUABABY — первый и единственный в Алматы бассейн с питьевой водой, который насчитывает самое большое число спортсменов грудничкового возраста.

Клуб AQUABABY.KZ проводит уже третьи соревнования по грудничковому плаванию. В этот раз в них участвовали двести восемьдесят детей, большинство из которых даже не умеют ходить. Нельзя не отметить, что по традиции участие в соревнованиях приняли и «особые» дети — с ДЦП, синдромом Дауна, задержкой развития и другими сложными диагнозами.

Основой для соревнований стали спортивные нормативы для малышей разных возрастов, которые разработали специалисты клуба. Судьи учитывали буквально всё: и задержку дыхания, и способность нырнуть с лестницы и бортиков, и умение проплыть самостоятельно несколько метров, а так же достать со дна бассейна игрушку. А дети от четырёх до семи лет участвовали в больших заплывах. Им предстояло преодолеть дистанцию в двадцать метров вольным стилем.

Соревнованиястали настоящим праздником для родственников юных спортсменов. Многие пришли большими дружными семьями, хорошо подготовившись и вооружившись горнами, барабанами и плакатами — всё как на настоящих больших турнирах.

основатель клуба AQUABABY.KZ

— Очень важно то, что такие соревнования сплачивают семью. Обычно как происходит? У женщины рождается ребёнок, она в послеродовой депрессии, а муж уходит на второй план. А если папа занимается в бассейне вместе с малышом, то доля участия папы в воспитании ребёнка возрастает.

VOX : Денис, как вам пришла идея открыть клуб для грудничков?

— С нашими детьми мы раньше занимались грудничковым плаванием дома в ванне, с инструкторами. Но потом подумали: а почему бы не открыть бассейн для всех желающих?

Клуб AQUABABY появился восемь лет назад в маленьком домашнем бассейне Натальи Крыловой . Но потом, когда число желающих заниматься грудничковым плаванием увеличилось, было принято решение пристроить к бассейну пеленальную комнату и второй бассейн. Сейчас эти два бассейна так же действуют в Медеуском районе.

— Именно этот клуб мы запустили с моими друзьями в мае прошлого года. На его месте раньше был пустырь, и здание нам пришлось строить с нуля. Здесь у нас четыре бассейна с комфортными раздевалками и просторной пеленальной комнатой.

Сейчас в Алматы действуют несколько клубов грудничкового плавания, но наш — самый большой. Поначалу у нас было сорок три спортсмена, и мы считали, что это очень много, а сейчас здесь занимается порядка семисот детей.

VOX : В соревнованиях смогли принять участие все желающие, или был отбор?

— Знаете, у нас было много заявок не только из других клубов, но и из других городов. Но, к сожалению, мы не смогли вместить всех желающих и провели соревнования только для наших детей. Если ребёнок готов выполнить все нормативы, то инструктор даёт допуск на участие в соревнованиях.

VOX : В чём особенность вашего клуба?

— Наш клуб стал первым в СНГ клубом, в котором прошли подобные соревнования, а сейчас, вооружившись нашим опытом, соревнования по грудничковому плаванию проводят и москвичи, и жители других городов России. Также у нас «особые» дети наравне со всеми участвуют в соревнованиях. И сегодня их было тридцать. А вообще в нашем клубе занимаются около ста таких ребятишек. К тому же, у нас не просто плескания и развлечения в воде, а серьёзные занятия и большая работа с каждым малышом.

В Алматы грудничковое плавание становится все более популярным. И это неудивительно, ведь что может быть естественнее для новорождённого ребенка, чем вода? В воде он чувствует себя, как в своей родной стихии. А сколько пользы дает плавание маленькому человеку — трудно переоценить! Именно в воде работают те группы мышц, которые бывают незадействованными при любом виде деятельности на суше. Позвоночник во время плавания расслабляется и вытягивается, поэтому пловцы не бывают сутулыми.

Фотогалерея

Плавая, ребенок также развивает свою дыхательную систему, укрепляет иммунитет. Улучшается кровообращение, обмен веществ, снижается излишний тонус мышц. Раннее плавание положительно влияет и на нервную систему, улучшаются сон и аппетит. Регулярное посещение бассейна в будущем приведет к тому, что организм малыша будет стойко сопротивляться простуде и инфекциям. Однако многие родители переживают, не опасно ли плавать грудничку?

На самом деле для новорождённого пребывание в воде является весьма комфортным. У младенцев до полугода хорошо развит врожденный плавательный рефлекс. Допустим, если опустить необученного кроху в воду, он задержит дыхание и начнет инстинктивно грести руками и ногами. Разумеется, находиться в бассейне малыш должен только под наблюдением специалистов, которые прошли курсы грудничкового плавания. И с одним из них мы вас и познакомим.

Мария Устебаева — инструктор грудничкового плавания. Она окончила Московский институт восстановительной медицины. А обучать маленьких детей плаванию — это её призвание.

VOX : Есть ли сложности в работе с грудничками?

— Моя работа очень ответственная. Но дети никогда не бывают сложными. Если у мамы с папой есть сложности в голове, соответственно, это всё будет отражаться и на ребёнке во время нахождения в воде. Если родители абсолютно адекватны и уверены в себе, то и у ребёнка всё будет получаться. Главное — это настроить родителей на нужный лад.

VOX : С какого возраста лучше начинать занятия плаванием?

— Самый оптимальный возраст для начала занятий плаванием — три недели. В этом возрасте малыши уже адаптированы к внешнему миру.

VOX : Попадает ли им вода в рот и нос?

— Конечно, они и воду хлебают, и воздуха много набирают. Потом и живот распирает, и отрыжки бывают, но это не страшно.

VOX : Маша, сколько месяцев самому младшему вашему спортсмену?

— Самому младшему всего два с половиной месяца. У меня есть пловец, который родился шестимесячным, с весом в восемьсот грамм. Мы дружно всем клубом его выхаживали. А сегодня он уже сдал на «мастера спорта».

Ещё мы работаем с глубоко недоношенными детьми. Таким детям плавание особенно полезно. Многие делают это наперекор прогнозам врачей, ведь вода в буквальном смысле ставит таких детей на ноги.

А сейчас мы представим вам маленьких чемпионов, которые получили первые в своей жизни медали и грамоты, и их родителей.

Кириллу Вологодскому десять месяцев, а плаванием он занимается с двух.

Антон , папа Кирилла:

— В воде он улыбается и не закрывает глаза. Если вода попадает в рот, он выныривает и выплёвывает воду. Ребёнок стал активным. У него произошёл резкий скачок в развитии. До двух месяцев Кирилл не держал голову. У него была кривошея, но как только он стал заниматься плаванием, всё это прошло, и в десять месяцев он начал ходить.

— Сейчас ребёнок достаёт игрушки со дна. Может сразу две игрушки достать. Сам ныряет с бортика и проплывает четыре метра. Заныривает под две арки, установленные на расстоянии на дне. Может задерживать дыхание на тринадцать секунд.

Сегодня сынок выполнил все нормативы. В дальнейшем мы тоже планируем заниматься плаванием, и даже если он не станет профессиональным спортсменом, то в первую очередь для себя, для здоровья.

Яну Усольцеву только исполнилось шесть месяцев.

Камилла , мама Яна:

— Мы занимаемся всего четыре месяца, но за это время ребёнок научился многому. Он проплывает два метра, переворачивается в воде, игрушку поднимает со дна, задерживает дыхание.

Плавание — это здорово! Это закаливание всего организма и укрепление мышц. Ребёнок у меня гиперактивный, но вода расслабляет его. Он стал хорошо есть и спать.

В дальнейшем мы будем способствовать тому, чтобы ребёнок занимался плаванием.

Алиюше Жусип восемь месяцев. Малышка занимается плаванием четыре месяца.

Айгуль , мама Алии:

— Плавание даёт радость, веселье и, конечно же, здоровье. У ребёнка были слабые ножки, поэтому, чтобы укрепить мышцы, мы и пришли сюда. За четыре месяца дочка научилась плавать, делать кувырки и сальто под водой, задерживать дыхание. Плавание ей очень нравится. Она всегда радуется, как только мы появляемся в бассейне. У нас замечательный тренер. Сегодня мы выполнили все нормативы.

Арслану Курбанову год и шесть месяцев. Серьёзный малыш не новичок в плавании — для него это уже вторые соревнования.

Ришат , папа Арслана:

— Мы занимаемся с двух месяцев. Это уже больше года. Общеизвестный факт, что плавание даёт физическое развитие. Для малыша это просто здорово. Это не только физическое развитие, но и умственное. Плавание даёт хороший сон и аппетит, успокаивает.

Я очень рад, что моему ребёнку это нравится. Он много что умеет делать — например, нырять вертикально и с лестницы. Свободно проплывает весь бассейн. Воду не хлебает. Ориентирование под водой у него очень хорошее. Он спокойно сам находит лестницу под водой и доплывает до неё. Конечно, сейчас он растёт и проявляет свой характер, но тут главное — не давить на малыша. Он обязательно войдёт в своё русло и будет с удовольствием заниматься.

Алиби Максутову девять месяцев. Сегодня поддержать его пришла дружная группа поддержки. Под стук барабанов и речёвки болельщиков малыш стал «мастером спорта».

Индира , мама Алиби:

— Плаванием мы занимаемся с двух месяцев. Ребёнок умеет задерживать дыхание на двенадцать секунд, сам ныряет с бортиков.

— Благодаря плаванию Алиби недавно самостоятельно начал ходить. В развитии он опережает сверстников. Вода — это ещё и закаливание. После каждого занятия мы обливаем его ледяной водой. Если мои старшие дети приносят из садика вирусы, мы всей семьёй болеем, а Алиби — нет. Ребёнку очень нравится плавание. В воде он чувствует себя комфортно. Первое время хлебал воду, но сейчас уже всё хорошо. Под водой он смеётся.

Венере Мусцевой полтора года. Плавать девочка начала в месяц.

Валерия , мама Венеры:

— К нам домой пришла тренер, позанималась с Венерой две недели, а потом предложила перейти в бассейн. Знаете, все проблемы с животом и коликами, которые есть у всех детей, нас обошли стороной. За полтора года ребёнок ничем ни разу не болел. Никаких насморков и кашля. Дочка у меня развивается интеллектуально. Она уже свободно сама всё говорит. Недавно мы записались в школу раннего развития, и наши преподаватели сразу спросили: «Вы, наверное, на плавание ходите?»

— Мы уже участвовали в соревнованиях и получили третий грудничковый разряд. А сегодня мы выполнили «мастера спорта по грудничковому плаванию». На следующий год будем сдавать малышковый разряд.

Для ребёнка соревнования — это просто игра. Они ещё не понимают, что участвуют в соревнованиях. Но для родителей это, конечно же, переживания.

Адина Халык — самая юная из всех пловцов. Ей всего три месяца. Поддержать её пришли бабушка и дедушка.

Эльвир а, мама Адины.

— Мы занимаемся недавно, меньше месяца, но уже решили принять участие в соревнованиях. Сегодня мы взяли третий грудничковый разряд.

— Когда была беременна, я уже интересовалась грудничковым плаванием. Мы хотели отдать ребёнка на плавание в сорок дней, но из-за прививки решили повременить.

Плавание для малыша лучше, чем всякие массажи и лекарства. Я всем мамам советую не бояться и отдать ребёнка на плавание.

А о том, как стать членом клуба, нам рассказала Наталья Крылова, которая является основательницей AQUABABY.KZ — того самого, в маленьком домашнем бассейне.

— Лучше это сделать тогда, когда вы только собираетесь стать мамой. У нас есть замечательная «мамина школа», в которой женщины занимаются подготовкой к родам, и проект AQUAMAMA. Также у нас есть йога для беременных. А ещё наши специалисты сопровождают в родах, если кто-то в этом нуждается. И, конечно же, мы помогаем мамам восстановиться после рождения малышей.

— Для новорождённых есть программа, когда наши специалисты выезжают на дом и дают начальный курс грудничкового плавания в домашней ванне. А когда ребёнку исполняется полтора месяца, мы принимаем в наши бассейны. Но для этого нужно встать в лист ожидания. Конечно, в зимнее время очередь проходит быстрее, а вот летом приходится ждать по три месяца. Спрос на грудничковое плавание большой, и поэтому мы планируем расширяться.

Помимо плавания для детишек, у нас есть и лечебная физкультура, и различные виды массажей, и динамическая гимнастика.

В утробе матери ребенок девять месяцев плавает в околоплодной жидкости, поэтому грудничковое плавание не должно пугать родителей. Сразу после рождения в течение некоторого времени малыш наделен способностью плавать, но со временем утрачивает её, отчего позже придётся учить его заново. Так что, уважаемые папы и мамы, отбросьте свой страх и смело записывайтесь в секцию грудничкового плавания.

Vox Populi благодарит клуб AQUABABY.KZ за предоставленные фотоматериалы.

Фотогалерея

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Скачать:

Предварительный просмотр:

Статья:

«Плавать раньше, чем ходить»

Если ребенка с раннего возраста научить держаться на воде, он будет огражден от возможной беды.

Известно, что в первые годы жизни ребенка плавание влияет не только на его физическое, но и психическое развитие. «Водные» дети, начавшие учиться плавать с момента рождения, имеют более развитую дыхательную систему чем « сухопутные» дети, что не только повышает выносливость, но и помогает улучшить речевые навыки.

После нескольких месяцев занятий ребенок постепенно начинает выполнять активные движения ногами или руками, погружаться в воду и нырять, доставая со дна игрушки. Гигиеническое и механическое воздействие воды, активные движения - когда эти оздоровительные факторы действуют в комплексе, систематически, продолжительное время их влияние на растущий детский организм многократно усиливается. Регулярные занятия плаванием в любом возрасте повышают иммунитет, снижают риск заболевания ОРВИ, детскими инфекциями.

Какие задачи нужно ставить перед собой? начиная учить ребенка плавать?

Я вижу их такими:

1. Устранять боязнь воды
2. Приобрести начальные навыки движения в воде
3. Закаливать организм
4. Развивать физические и интеллектуальные способности детей

Этапы обучения могут быть следующими:

1. Осваивать нарукавники (в игре с куклами)
2. Игры с водой у дидактического столика

Дидактический столик – это ёмкость на ножках с колесиками. Столик имеет сливное отверстие в нижней части, желательно овальной формы, чтобы могли играть несколько детей. Во время игр у дидактического столика дети одеты в плавки и погружают руки в воду до локтей и выше, что позволяет улучшить закаливающий эффект.

Температура воды начинается с 32 градусов Цельсия, постепенно понижаясь до 26 градусов.

Также кроме игр с водой для преодоления боязни воды на этом этапе, могу предложить родителям проводить упражнение «Солевые дорожки». Как провести данное упражнение? Напишу подробную инструкцию для Вас, уважаемые родители. Итак, ставится 1 – ый тазик для ножных ванн с раствором морской соли. Перед тазиком стелется влажное полотенце, а после него сухое полотенце, получая своеобразную «дорожку», ребёнок наступает на влажное полотенце, затем в тазик, затем на сухое полотенце. Температура воды в тазике понижается на 1,5 – 2 градуса Цельсия. Когда вы поймете, что боязнь воды у ребенка прошла можно приступать ко второму этапу.

Он проходит уже в бассейне, где уровень воды должен быть «по колено». Со следующим разом он может повышаться до груди, но не забывайте наблюдать за состоянием ребенка, его комфортом ощущения себя в воде. Игры могут быть разные (льём воду на мельницу, запускаем кораблики, дуем на них, запускаем плавающие игрушки, ловим рыбу, играем в мяч).

Также можно использовать горку. Дети очень любят на ней кататься и это отличный тренажер, с помощью которого, играя, ребенок начнет свои первые погружения в воду с головой. Не забывайте, что с повышением уровня воды в бассейне, горка должна ставится на борт бассейна.

На втором, третьем занятии можно начинать выкладывание детей на воду (упражнение «покатаемся по водичке, как кораблики», «покатаем куколку»).

Детям, которые уже совсем не боятся воды и уверенно укладываются на воду можно предложить прыжки в воду с выступающей части бортика. Далее можно давать ребёнку упражнение «рыбка», плавание через вертикальный обруч.

После 7 – 8 занятия бассейн может быть глубокой и мелкой водой ребёнку можно предложить уже такие игры, как: «достань игрушку», чтобы лицо ребёнка попадало в воду. Если ребёнок не готов опускать лицо в воду, не нужно настаивать, всему своё время! Продолжайте игры с нырянием.

Уважаемые родители, я даю вам эти рекомендации, опираясь на свой опыт и опыт своих коллег. Поверьте, этот опыт даёт положительную динамику и хорошие результаты на протяжении многих лет, ведь я когда – то сама занималась плаванием, и моё обучение плаванию начиналось также! Главное, что начать обучение никогда не поздно, 2 года вашему ребёнку или 4, дети все разные, и боязнь воды, и страхи у всех детей разные и свои. А помочь их преодолеть своим деткам может любой родитель, я надеюсь, что мои советы Вам помогут!

Удачи вам и вашим деткам!

Эту статью о своем опыте занятий плаванием с грудной дочкой я пишу уже чуть больше месяца...

Плавать раньше, чем ходить?

Вот небольшое видео - 37 секунд.

На нем младшей дочке Лилечке - четыре недели:

С чего все начиналось?

Старшая дочка

Старшую доченьку Софью в большой ванной мы не купали. В полгодика мы повели ее в бассейн. Наша малышка оказалась настоящей рыбкой! 🙂 Мы ходили в бассейн безо всякой системы, просто для удовольствия. Но мне очень хотелось найти материалы, посвященные обучению малышей плаванию!

• Как научить грудничка держаться на воде?
• Как научить его погружаться под воду?
• Какие существуют упражнения? Где найти информацию об этом?

Помню, что нашла в электронном виде книгу Владимира Скрипалева «И снова холод полюбить». П рочитала главу «Вода - плавать раньше, чем ходить» . Владимир Скрипалев занимался со своей грудной дочкой Олей по статьям из журнала «Физкультура и спорт». Я не смогла тогда разыскать упоминаемые Скрипалевым статьи...

В ней я нахожу ответ на один из «мучивших» меня вопросов - о погружении в воду .

«Никогда не забуду второй урок. В этот раз малыши должны окунуться с головой. Трудность состоит в том, чтобы они прервали дыхание в момент погружения головы. Можно было бы, конечно, просто опускать ребенка в воду и, наглотавшись несколько раз, он бы в конце концов все понял; но это вызвало бы вопли и отвращение. Оказывается, есть очень простой способ избежать неприятностей. Достаточно подуть в лицо малышу непосредственно перед погружением, а окунув, тотчас вынуть. Изумленный этим внезапным «порывом ветра», он закрывает глаза и на секунду задерживает дыхание, чем и следует воспользоваться .

Я дую, погружаю и вынимаю Галю, которая смотрит на меня с незабываемым выражением: засмеется она или заплачет? Мы глядим друг на друга. Я внезапно понимаю, что каждая из нас хочет по выражению лица другой понять, как ей реагировать. Тогда я рассыпаюсь в поздравлениях и похвалах. Галя улыбается! Эта улыбка открыла мне глаза. Мой энтузиазм помог ей впервые в жизни себя преодолеть. И это в три месяца!...»

Воспользовавшись описанным Сесиль Лупан приемом, мы научили Сонечку погружаться под воду. Но что делать дальше, было непонятно...

• Какие упражнения выполнять?
• Нужно ли покупать ребенку очки?
• Какие плавательные средства необходимы для самых маленьких?

В итоге, я купила Софьюшке круг, который практически не пригодился. О чки, которыми она почти не пользовалась. Потому что ныряла дочка не глубоко, закрывая при этом глазки. Т ак называемый «пояс Нептуна» и крошечные нарукавники.

И вот со старшей дочкой мы чередовали - веселое «барахтанье» в бассейне без вспомогательных средств, плавание в нарукавниках или поясе, и погружения в воду...

Младшая дочка

Этим летом . И во мне вновь возникло желание как можно раньше приучить ребенка к воде.

Плавать раньше, чем ходить

Я нашла в продаже и прочитала книгу Владимира Скрипалева «Плавать раньше, чем ходить» .

Еще я просмотрела электронные копии одноименных книг Никиты Янушанца и Захария Фирсова . (Фирсов написал свою книгу «Плавать раньше, чем ходить» в неофициальном соавторстве с супругами Скрипалевыми).

Все книги совсем небольшие, с подробными инструкциями. При желании с краткими выдержками из книги Скрипалева можно познакомиться злесь .

Начиная занятия с Лилечкой, я совсем не была уверена, что справлюсь.

Но очень хотелось попробовать.

Методика обучения детей плаванию - с чего начать?

В книгах все расписано достаточно ясно и четко.

• Купать малыша в большой ванной можно на десятый-четырнадцатый день после рождения. К тому времени у младенца уже заживет пупочная ранка.

• Главные задачи первых месяцев ежедневных занятий – это адаптация к воде и освоение плавания на спине, умение самостоятельно держаться на воде в течение пяти минут безо всякой поддержки. «Физиологи объясняют это чудо просто: «Ребенок поплывет, когда расстанется со сгибательной позой ».

• Приведены примерные «таблицы закаливания». Вот рекомендации Скрипалева, касающиеся температуры воды и продолжительности занятий в течение первого месяца :

• Н ачинать урок следует спустя 1,5-2 часа после кормления. Между окончанием плавания в ванной и началом очередного кормления также рекомендуется делать перерыв не менее 20 минут.

• Дверь ванны следует оставлять приоткрытой . Это поможет «исключить возможный перепад температур и избежать последующего закутывания ребенка».

• Перед плаванием рекомендуется чистить ванну содой и добавлять в в воду настои череды или ромашки.

Еще Никита Янушанец предлагает добавлять в воду настои лаврового листа и чистотела. Осторожно! Лечебную траву чистотел не следует применять детям до 12 лет!

Итак, я прочитала книги и познакомилась с основными движениями и со способами поддержки ребенка в воде.

Распечатала для удобства предложенные план первого месяца занятий и страничку с описанием подготовительного массажа .

Купила маленькие часики на подставке и удобный плавающий цифровой термометр-игрушку.

И мы с Лилечкой начали учиться плавать! А точнее учиться держаться на воде.

Начинать было непросто , как и все новое.

Ведь нужно было приучить себя к ежедневным занятиям. А также преодолеть страх перед купанием двухнедельной крошки в большой ванной. (Старшую дочку мы пару раз попробовали купать в ванной, когда девочке было месяца три-четыре. Ей не понравилось). Потом каждый раз преодолевать страхи, пробуя новые движения. Еще я опасалась, что моя спина не позволит мне продолжить занятия...

Ведь как пишет Владимир Скрипалев:

«попадая в водную среду, грудничок инстинктивно затаивает дыхание, а по достижении разгибательной позы в 2-4 месяца – плывет без обучения! Правда за это время у родителя, склонившегося над ванной, капельки пота собираются в ручеек, и успевают укрепиться мышцы спины ...»

И вот в два с половиной месяца Лилечка поплыла!

Точнее сказать, она научилась расслабляться и держаться на воде в течение минуты без моей поддержки . Это случилось, когда я надела на нее .

Маленький нюанс

Лилечка часто начинала плакать сразу после купания в большой ванной . И старшая дочка Софья плакала, когда паузы между кормлениями были большими. Поэтому я почти всегда кормила дочек сразу после купания.

Иногда вместо груди я давала девочкам витамины. Перед этим я промокала нежную детскую кожу тоненьким полотенцем из марли вместо обычного «толстого» полотенца, быстро закутывала и прижимала к себе. Это помогала быстрее успокоить малышек. После вечерних купаний включала дочкам

Поэтому мне очень понравились рекомендации доктора психологических наук, профессора, мудрой Галины Григорьевны Филипповой. В частности, ее совет «встречать» малышей после купания приятным теплым полотенцем для закрепления положительного эффекта правильно организованного пребывания крохи в воде. Галина Григорьевна рассказывает о том, какие ощущения и переживания возникают у младенца во время водных процедур. Из видео Вы узнаете, как сделать процесс купания приятным для малыша.

Методика обучения детей плаванию - продолжение

Пришло время переходить к следующему этапу занятий.

• Время пребывания в воде продолжает увеличиваться.

• Рекомендуют повесить в поле зрения ребенка игрушки .

• Этот этап включает в себя погружения .

А у меня никак не хватает мужества окунуть мою крошечку под воду...

Я начинаю искать обучающие видео. Нахожу передачу с Евгением Комаровским. В нем знаменитый доктор делится своим личным опытом:

Оказывается, в интернете выложено множество видеосюжетов о грудничковом плавании !

Совершенно случайно я попадаю на сайт профессиональных тренеров по плаванию.

Статьи на этом сайте резко охладили мой пыл!

• Я поняла, что делала неправильно.

• Узнала, как и чем заниматься дальше.

• Нашла ответ на многие оставшиеся вопросы.

И я советую всем, кто занимается или планирует заниматься ранним плаванием с ребенком, ознакомиться с этими материалами.

: мнение тренеров о ранних занятия плаванием с детьми, в том числе и с грудничками/новорожденными.

Совсем маленькие дети передвигаются в бассейне «как получается»... При этом они приобретают навыки неправильных движений и неправильного дыхания и закрепляют их...

Текст книги Фирсова «Плавать раньше, чем ходить» с комментариями

. Целый раздел посвящен опасности воды в бассейне.

«В Бельгии учёные, в результате недавних исследований, снова утвердились в своём мнении, что... хлорка в соединении с естественными загрязнениями, содержащаяся в воде бассейнов, способна повреждать дыхательные пути малышей. Она значительно увеличивает риск появления, например, такой опасной болезни, как бронхиолит... В первую очередь, речь про закрытые бассейны, так как там концентрация хлора в воздухе весьма высока...».

«Погодите, какое плавание, какое закаливание для грудничков в бассейне? ... При нас врач очень убедительно уговаривала молодых родителей не идти в бассейн с шестимесячным ребенком, поскольку там полно хлорки, нитратов и другой дезинфицирующей заразы, а легкие у ребенка развиваются только к трем годам... И до двух лет официально нельзя в бассейны пускать. Так что может все-таки не стоит совсем маленьких по бассейнам водить?»

детского психиатра, доктора медицинских наук, профессора Галины Вячеславовны Козловской.

Галины Елтонской, научного руководителя Центра материнства и поддержки грудного вскармливания «Мамин Дом», написанная ею в соавторстве с психологами, нейрофизиологами, биологами, педиатрами и другими специалистами.

Приведу небольшую выдержку. Меня потрясли следующие слова:

«Вот выборочная статистика по 100 мамам, которые регулярно занимались ранним плаванием со своими детьми и с которыми я беседовала лично. 92% из них говорят, что в первые дни обучения плаванию у детей был сильный испуг. Но лишь 14% мам при этом сами испытывали чувство тревоги и страха за своего ребенка.... Материнский инстинкт у современных женщин настолько притуплён и зашлифован желанием успеть за всеми модными тенденциями, что мать не видит ужаса своего ребёнка в ситуации, когда он подвергается опасности .»

«...Мне кажется, это мама просто ужас ребенкин не распознает... »

Я вдруг вспомнила слезы Лилечки после пребывания в воде. Пришло осознание, что я перегружала ее. И вводила в стресс своими не всегда умелыми манипуляциями или слишком долгим по продолжительности купанием в прохладной воде...

Вопросы - ответы

Архивы консультаций с детским тренером по плаванию

Форум для родителей. На нем родители могут задать вопросы профессиональному тренеру по плаванию Юлии Михайловне Щербаковой. Вот, например, выдержки из ее любезного и оперативного ответа на мои вопросы:

«В ванной, где есть какая-никакая опора для рук и ног, и водное пространство ограничено, по-моему мнению, допустима любая активность, на которую малыш только способен. И это ему ничем не грозит - в плане выработки неправильных плавательных навыков. А вот двигательная активность в бассейне, где нет опоры для рук и ног, и бОльшие водные просторы, - это совсем другое дело. И тут неправильные плавательные навыки, конечно же, неизбежно вырабатываются...»

Выводы, которые я для себя сделала

Итак, я ознакомилась со всеми вышеперечисленными материалами... И я больше не хочу учить дочку «плавать раньше, чем ходить»!

Особенно после просмотра интервью с российским ученым, эволюционистом, палеоневрологом, доктором биологических наук, заведующим лабораторией развития нервной системы Института морфологии человека РАМН, профессором Сергеем Вячеславовичем Савельевым. Где он говорит:

«Вредно учить детей сначала плавать, а потом ходить. Потому что, когда формируется мозг у маленького ребенка, если его научить сначала плавать, у него возникнут устойчивые связи между центрами, характернымидля управления движениями в воде. А когда его будут потом заставлять учиться ходить, он будет уже ходить не за счет архаичных древних центров вестибулярного аппарата, а за счет коры, и будет разсогласование. Такие дети, особенно городские, часто кончают эпилептогенными состояниями, тяжелыми нервными расстройствами...»

Впредь, со старшей дочкой - ей сейчас три годика - мы не будем использовать нарукавники и круг . Чтобы не приучать ребенка к неправильному - вертикальному положению тела в воде и не закреплять неправильные движения руками и ногами. Мы будем заниматься, следуя следующим рекомендациям профессиональных тренеров:

«К 4-м годам, к лягушатнику, максимум, чему родители должны научить малыша, если, конечно, они никак не могут побороть в себе желание учить его плавать самостоятельно:

1. Опускать лицо в воду.
2. Делать выдохи в воду.
3. Задерживать дыхание - ныряние.
4. Отталкиваться от мамы или папы и скользить к бортику-лесенке - сначала с доской, а потом уже и без .
5. Спокойно лежать на воде с поддержкой и без - на груди и на спине с вытянутыми конечностями. Т ут нужно быть предельно осторожным и не напугать!
6. Рассматривать в очках и доставать предметы со дна, причём ныряя только с помощью родителей, а не работая ногами-руками, так как в противном случае навык неправильно работать ногами неизбежно будет выработан!
7. Приучить малыша к очкам.

Всё! А всё остальное - пусть играет, брызгается, прыгает с бортика, катается на маме или на папе на спине. Буксировать его за ручки: «Ты - баржа!» Лишь бы получал удовольствие и не делал неправильных движений конечностями, чтобы не плавал. И, таким образом, чтобы он не приобретал и не закреплял неправильные навыки плавания! .. Потому что после обучения родителей, даже профессиональному и добросовестному тренеру потребуется затратить много труда на переучивание... Если начать обучение в 7-8 лет - это тоже нормально - и не поздно! В 7-8 лет ребёнок за 3-4 месяца освоит всё то, чему 4-х летнего научили за 2-3 года...»

С младшей дочкой при проведении водных занятий с целью ознакомления с водной средой и закаливания я буду придерживаться следующих принципов:

• В закрытый бассейн с хлорированной водой мы пойдем не ранее двух-трехлетнего возраста.

• Дома в ванной - временные и температурные таблицы использую только в качестве примерного ориентира.

• Слушаю интуицию. Внимательно наблюдаю за ребенком.

• Вынимаю малышку из воды до того, как она утомится. Впредь никаких перегрузок, никакого стресса! Сегодня это семь-восемь минут пребывания в воде при температуре в 32 градуса. Критерий - улыбка малышки. 🙂 И никаких слез - ни во время, ни после купания!

• Никакого самостоятельного «обучения плаванию»! Только некоторые игровые упражнения в удовольствие, для прививания любви к воде и укрепления здоровья. Например, шагание по дну. Пассивные покачивания на маминых руках.

Каждый человек должен уметь плавать, и чем раньше он научится, тем лучше. Что дает ребенку плавание? Специалисты многих стран считают, что плавание способствует укреплению здоровья ребенка, помогает ему правильно развиваться. Занятия в воде ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Занятия плаванием с новорожденными и грудничками не имеют ничего общего с соревнованиями и подготовкой пловца-спортсмена.

Как зародилось детское плавание?

Ученые считают, что, возможно, детское плавание существовало у народов, живущих вблизи воды. То, что мы называем сейчас детским плаванием, было открыто в Австралии госпожой Тимерман в 1939 году по воле случая. В жаркие летние дни ее доктор посоветовал ей брать с собой в бассейн ребенка. Тимерман увидела, что ребенок буквально расцветает в воде. Это побудило ее написать книгу, которая стала всемирным учебником по детскому плаванию. Чуть позже в СССР начали публиковаться статьи председателя всесоюзной федерации плавания президента медицинского комитета международной федерации плавания З.П.Фирсова под общим названием "Плавать раньше, чем ходить". Методика была одобрена специальной комиссией Министерства здравоохранения СССР и стала повсеместно внедряться. Особенно важно "что она позволяла оздоравливать детей с помощью обыкновенной квартирной ванны, что доступно миллионам людей.

Когда и как начинать занятия с малышом?

Начинать занятия плаванием можно, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели. Поначалу родители занимаются ребенком в обычной домашней ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно переходить в бассейн. Как правило, это происходит в 2 месяца.

Девять месяцев до рождения ребенок плавал в околоплодной жидкости. И если же вы ничем не спугнете его, то он с удовольствием воспримет и воду в ванне.

Заниматься с ребенком нужно тогда, когда у него хорошее настроение, он сыт, не хочет спать, ему ничего не мешает. Вы должны быть весело настроены и приветливы. Занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие и Вам, и ребенку. Вам нужно набраться терпения и не торопиться. Постепенно наращивать нагрузки, постепенно добавлять новые упражнения. Помните, что Ваша главная цель - не достижение результата, а удовольствие и здоровье Вашего малыша. Детское плавание -несложное дело, и ему могут научиться все родители. Вы должны быть спокойны, и ваши руки должны уверенно и надежно поддерживать ребенка. Ребенок чувствует Ваше настроение. Важно не вызвать у него страха, переутомления и недоверия к воде. Однажды допущенная ошибка может надолго отбить у ребенка желание научиться плавать.

Грудной ребенок не знает что такое страх, он не боится воды. Во время пребывания в утробе матери его постоянно окружали околоплодные воды, и если в ванне у ребенка появляется страх, то виновника нужно скорее искать среди родителей.

Как родителям обрести уверенность? Если Вы хотите обучать ребенка плаванию, то во время беременности тоже желательно заниматься в воде. У родителей, любящих воду и умеющих плавать, больше уверенности в целесообразности занятий с малышом. Внимательно прочитайте методическое пособие.Представьте, как Вы будете выполнять поддержки в воде. Подберите подходящее время, и можно начинать. Занятия плаванием проводятся в большой ванне. Потому что в маленькой ванночке ребенку будет также неудобно плавать, как Вам в обычной. Какой должна быть температура воды в ванне? По методике З.П.Фирсова температура на первых занятиях может быть 37 градусов, на пятом занятии -36.5, на девятом - 36, на четырнадцатом - 35.5, на двадцатом - 35, на двадцать четвертом - 34 градуса. Далее температура воды снижается до температуры обычного бассейна - 28 градусов. Мы обычно начинаем с более низкой температуры. Температуру Вы должны подобрать для ребенка индивидуально. Ему должно быть в воде тепло и комфортно, но в то же время вода не должна быть чересчур теплой, чтобы побуждать ребенка делать активные плавательные движения.

Как правило, температура воды для ребенка только родившегося и с весом до 4 кг должна быть около 35.5 - 36 градусов, а для ребенка толстенького, со складочками должна быть 34-35. В любом случае Вы подбираете температуру для Вашего ребенка ориентируясь на то, как он ведет себя в ванне.

Во время первых занятий Вы и Ваш малыш будете чувствовать себя уверенней, если в ванну погружаться будете вместе. На последующих занятиях это не обязательно. Вы будете стоять перед ванной и купать ребенка. В ванну набирается обычная чистая вода. Заниматься с ребенком нужно ежедневно. Первые занятия длятся 5-10 минут, затем по 20 минут. С тех пор как Вы перейдете в бассейн можно заниматься 40 минут.

Методика З.П.Фирсова рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель - до годовалого возраста научить ребенка, во-первых, самостоятельно держаться на поверхности воды в течение 20-30 минут, во-вторых, нырять на небольшую глубину, до ставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд. В-третьих, находясь в легкой одежде - летний костюмчик, туфли, носки, шапочка - спрыгнуть с бортика бассейна в одежде в воду и в этой одежде продержаться на поверхности воды 2-3 минуты. Последнее кажется мне особенно актуальным в свете статистики трагических случаев, произошедших за последний год с детьми. Оказывается от утопления ежегодно гибнет большое количество детей, и самое странное что в 78% случаев дети гибнут в обычных лужах, то есть падают и от неумения задержать дыхание таким вот образом страшно погибают. Обучив ребенка плаванию с грудного возраста, Вы навсегда убережете себя от этой трагедии.

Вначале мы изучали методику Фирсова, потом - опыт работы его зарубежных коллег и со временем приходил наш собственный опыт. Методика, которую Вы сейчас прочитаете она основана на нашем опыте обучения плаванию новорожденных. Она несколько отличается от базовых методик и является одной из модификаций методик мягкого плавания и кажется нам наиболее оптимальной.

Погружать ребенка нужно медленно, постепенно, предварительно проверив температуру воды, чтобы она не показалась ребенку слишком холодной или слишком горячей.

Погружение начинается с ножек в вертикальном положении..

При этом Вы можете спокойно объяснять ребенку, что он будет в водичке, что сейчас он будет плавать. Затем, когда он привыкнет к тому, что опустился в воду. Вы спокойно переводите его в горизонтальное положение и при этом поддерживаете снизу. Поддержки в первое время должны быть более сильными, чтобы ребенок ощущал себя надежно- Позднее поддержки приходятся под меньший участок тела. Если Вы находитесь в ванне вместе с ребенком (как правило, в первое время находится папа, потому что маме, пока есть лохии - не рекомендуется принимать ванну), ребенка можно держать на согнутых коленях, можно подложить руки полностью под его спинку, а ладонями охватить головку и покачивать ребенка в таком положении. Можно положить его себе на живот и на грудь так, чтобы голова ребенка была над водой.

Когда Вы начинаете занятия, находясь перед ванной, то наиболее удобная поддержка такая: левая рука находится под затылком ребенка, а правой рукой Вы обхватываете бедра либо, с наружной стороны, либо между ножек, либо с вашей стороны, как Вам угодно.

Старайтесь, чтобы во время плавания на спине ребенок находился в максимально горизонтальной позе по отношению к воде, что способствует быстрому обучению самостоятельному плаванию. Не беспокойтесь насчет попадания воды в ушки. Ребенок и внутри утробы находился постоянно в амниотической жидкости, и она попадала в уши. Если вы начинаете занятия до 3-х месяцев можете не опасаться вредного воздействия воды на ушки ребенка. За все время занятий у нас вообще не было ни одного случая воспаления ушей у детей.

Вначале вы делаете небольшие проводки на спине вдоль ванны вперед и назад, а потом, желательно, освоить восьмерку, движение по максимальной длине ванны. Вы поддерживаете ребенка, как в предыдущем упражнении, а во время поворотов скрещиваете руки. Можно менять скорость. Вообще есть дети, которым нравится медленное, спокойное движение, а есть дети, которым нравится, когда взрослый задает достаточно большую скорость. Такие проводки на спине - основное упражнение, которое подготавливает к самостоятельному плаванию ребенка на спине.

Следующее упражнение - отталкивание от стенки ванны. Выполняется оно следующим образом. Вы держите ребенка под затылок, подводите ребенка ножками к боковой стенке ванны, устанавливаете две ножки ступнями прямо на стенку ванны и, слегка придвигаете ребенка к бортику. Он отталкивается ногами. И насколько сильно он оттолкнулся, настолько Вы отводите его назад. Чтобы ребенок почувствовал прямую зависимость: на сколько сильно оттолкнется, на сколько далеко он отплывет. Некоторые дети легко и сразу выполняют это упражнение, другие не очень охотно. Но, как правило, со временем это упражнение ребенку нравится и он радуется, отплывая далеко назад.

Следующая проводка делается в позе на животе. Ребенок лежит на животе, головка находится над водой. Левой рукой Вы обхватываете область затылка, четырьмя пальцами правой руки поддерживаете под подбородок, а большим пальцем прикрываете рот ребенка. Во-первых, этот прием страхует от попадания воды в рот, а во-вторых, малыш будет спокойнее плавать, посасывая Ваш палец. Вот в таком положении Вы проводите вперед и назад с небольшой скоростью, а потом переходите к движению восьмерками, такому же, как и при плавании на спине.

Есть дети, которые охотно плавают на спине и на животе, есть дети, которые предпочитают плавание на спине либо на животе. Занятия лучше начинать с той позы, которая более приятна ребенку. Затем с играми, прибаутками постепенно переходить к той позе, которая нравится меньше. Если же какое-то упражнение не нравится, лучше перейти на иное упражнение, но не вынимать ребенка из воды и не прижимать к себе, потому что это может привести вообще к нежеланию потом что-либо делать в воде. Поэтому если не нравится плавать на животе - значит плаваем на спинке, если не нравится на спинке. тогда наживоте.Если устали и оттого, и от другого, молено принять позу для отдыха.

Поза для отдыха, вертикальная. Вы поддерживаете ребенка под грудь так, что его обе" ручки были перекинуты через Вашу правую руку. При этом можно или поддерживать головку и спинку, или поливать их водичкой. Ребенок, как правило, в такой позе успокаивается. Есть дети, которым более приемлема поза отдыха не горизонтальная, а полулежачая на боку. Через несколько занятий Вы поймете особенности ребенка, приспособитесь к ним, и Вам обоим станет гораздо легче.

Не пытайтесь взять ребенка силой. Главное в первые два месяца, пока Вы будете плавать в ванне, чтобы ребенок привык к воде и почувствовал к ней доверие. Поначалу его поза будет более напряженной, а чем дальше, тем более расслабленной. Помимо этих основных проводок можно выполнять покачивание ребенка, чтобы он лучше чувствовал воду. Пока ребенок спокоен, ему нравится занятие и он активно участвует в плавание - продолжайте занятие. Когда Вы видите признаки усталости - ребенок начинает похныкивать, капризничать, выгибаться, или же у него голубеет носогубной треугольник - занятие следует постепенно оканчивать. После того как Ваш ребенок научится правильно выполнять проводки на спине и животе, занятия плаванием удлинятся, будут приносить ему удовольствие и Вы увидите, что он доверяет воде, можно приступать к нырянию.

Ныряние - необходимая составная часть обучения ребенка самостоятельному плаванию и то основное, что убережет Вас в последующем от опасности утопления ребенка.

Вы будете спокойны на пляже, что Ваш ребенок может играть в воде, ничего страшного с ним не случится. Как же начать учить ребенка нырять? Следует это делать постепенно. Вначале, когда ребенок плавает на спинке или на животе. Вы даете громкую четкую команду: "Внимание, ныряем" или "Раз, два, три, ныряем!" И при этом интенсивно дуете ребенку в лицо. Он сморщится, закроет глазки и задержит дыхание. Так нужно повторять несколько дней. Когда Вы освоите это упражнение, можно переходить к следующему.

На команду: "Внимание, ныряем" Вы брызгаете ребенку в лицо. Желательно так, чтобы вода не попадала снизу вверх в нос. Вы заметите, что ребенок тоже задерживает дыхание. Затем можно в положении на спине выполнять следующее упражнение. На "Внимание, ныряем" Вы опускаете ребенка немножко глубже в водичку так, чтобы на поверхности оставались только носик и ротик, а щечки лобик и глазки, чтобы погружались под воду. Ну и наконец, если Вы освоили все эти упражнения, Вы можете перейти к настоящему нырянию.

Первый нырок лучше выполнить, когда ребенок очень хорошо настроен, расслаблен, какое-то время уже поплавал. Выполнять его лучше из положения на животе. Вы даете команду и погружаете на секунду ребенка неглубоко под воду и выводите его на поверхность.

При этом под водой Вы его не отпускаете. Когда ребенок появится над водой, первую секунду у него будет непонимание и выжидательная реакция: "Что же это было?" Вы должны похвалить, сказать, что получилось у ребенка все очень и очень здорово, что он замечательно нырнул. Тогда он не расплачется и захочет и в следующий раз нырнуть и снова Вас порадовать. Поначалу ныряния нужно выполнять 2-3 раза за занятие. После того как Вы за какой-то промежуток времени освоите короткие ныряния, можно переходить к более длинным.

Возле одного края ванны Вы заныриваете ребенка, проводите по всей длине ванны и выныриваете у другого края. Со временем нырки можно удлинять до 5-6 секунд под водой и на короткое время ребенка выпускать под водой, затем подхватывать и выводить на поверхность воды. Больше 5 нырянии в принципе на начальных этапах делать не рекомендуется, но Вы можете регулировать их по реакциям ребенка. Основные задачи, стоящие перед Вами в обучении ребенка плаванию в ванне - это дружба и доверие к воде и умение нырять, не заглатывая большого количества воды. К этому времени Вашему малышу исполнится 2-3 месяца, и Вы можете переходить в большой бассейн.

В бассейне есть ряд преимуществ: во-первых, уровень воды выше и вода лучше держит ребенка, во-вторых, там тоже будут мамы с детками, а дети удивительным образом перенимают то, чему уже научились другие дети и рядом с ними тоже лучше начинают плавать, в-третьих, вам будет удобнее поддерживать ребенка, когда Вы находитесь вместе с ним в бассейне, а не наклонены над ванной.

В любом случае, мы рекомендуем воспользоваться с 2-3 месячного возраста еще и вспомогательными приспособлениями. Это набор "Русалочка". Основной компонент - "корона русалочки". Она надевается на ребенка приблизительно с 2-х месячного возраста для того, чтобы он самостоятельно лежал на поверхности воды.

С самого рождения у ребенка есть шаговый рефлекс. Иногда этот рефлекс не очень четко выражен. На суше ребенку ходить достаточно трудно. А вот если Вы на дно ванны положите резиновый коврик, наберете воды не так много, как для плавания, а так, чтобы она доходила ребенку до груди или чуть выше, возьмете его под мышки и чуть наклоните туловище вперед, он зашагает очень бодро по дну ванны.

Дети обучаются хождению в ванне гораздо лучше, чем на суше.

Вы только страхуете, смотрите, и нет необходимости все время находиться в наклоненном положении, поддерживая ребенка. Со временем он научится сам, без всякой помощи и без "русалочки" лежать на воде. Поначалу Вы поддерживаете ребенка достаточно сильно, потом Вы поддерживаете ребенка гораздо слабее, только кончиками пальцев, потом ребенка поддерживает "русалочка", из которой Вы постепенно вынимаете кубики через один. Потом, во время проводок Вы на короткое время отпускаете руки и снова.

Когда Вы перейдете в бассейн, базовые упражнения и проводки останутся теми же, но глубина воды и простор бассейна помогут Вам всячески разнообразить эти упражнения.

Можно разнообразить ныряния. Ребенок может нырять вместе с Вами. Вы можете держать его за спиной и нырять вместе. Можете держать впереди себя, и тогда он вынырнет первым, а Вы после него. Можно плавать на спине, при этом ребенок будет лежать у Вас на животе и на груди. Детям это очень нравится. Двум взрослым можно стать друг против друга, и ребенка, который уже хорошо научился нырять подталкивать от одного взрослого к другому. Он будет проплывать метр-полтора, и потом другой взрослый его примет, подождет, пока дыхание нормализуется, и таким же образом направит к первому. Для плавания на животе можно воспользоваться "ожерельем русалочки", оно будет поддерживать головку, и Вам не нужно будет делать это рукой. Есть еще один способ более спокойного перехода от поддержек к самостоятельному плаванию - это "подвески русалочки". Ими Вы поддерживаете ребенка слегка, чтобы помочь ему правильно балансировать на поверхности воды.

Можно пользоваться кругом с маленьким диаметром и на кругу учить ребенка одновременно работать ручками и ножками. Более старшего ребенка можно посадить на бортик бассейна. Вы, находясь в бассейне, зовете ребенка к себе, и он будет нырять к Вам навстречу. Как правило, детям очень нравится такое упражнение. Чтобы разнообразить занятия, можно использовать различные надувные и плавающие игрушки, а также игрушки, за которыми можно нырять на дно. Вначале можно нырять за одной игрушкой, потом можно бросать несколько колец или предметов, которые ребенок может одновременно захватить и вынырнуть на поверхность. Ребенку тоже очень нравятся такие упражнения.

Любой способ плавания основан на умении выдыхать в воду воздух после глубокого вдоха. Нужно научить этому ребенка. Можно проделать такое упражнение. Ребенок лежит на груди в горизонтальном положении поддерживаемый подвесками или поясом. Вы наклоняетесь к его лицу и ласково приговариваете:

"Посмотри как мама или папа делает. Дуем на водичку вот так". При этом Вы набираете полную грудь воздуха и медленно выдыхаете его на самую поверхность воды. Ребенок видит как на воде образуются круги. Ему это нравится и он старается воспроизвести это действие. Можно дуть на легкий кораблик или любую игрушку так, чтобы она двигалась по воде, и побуждать к этому ребенка. Через несколько занятий продемонстрируйте ребенку выдохи в воду, погружая в нее рот и нос. Образующиеся на поверхности воды пузырьки привлекут внимание малыша, и ему захочется делать то же самое.

В домашней ванне можно купать ребенка голым, а в бассейн лучше надевать трусики или плавки, потому что иногда во время плавания или ныряния он может покакать. И чтобы не пачкать воду в бассейне желательно, чтобы на ребенке было что-либо надето. В занятиях плаванием очень важна систематичность и регулярность.

Как правило, хороших результатов достигают те родители, которые спокойно, но постоянно занимаются с детьми. Поначалу в ванне каждый день или хотя бы 5 раз в неделю, потом, когда Вы переходите в бассейн - 2-3 раза в неделю. При таком режиме ребенок не утрачивает приобретенные навыки. Плавание доставляет ему огромное удовольствие.

ВедаМост

Сыпь у ребенка.

Нужно срочно вызвать ребенка, если при появлении сыпи у ребенка температура выше 39 градусов, появилась одышка, отек лица или языка, сонливость, головная боль, если у ребенка началась рвота или случился обморок.

Как решить и решиться – стоит ли учить ребенка плавать раньше, чем ходить? Насколько это действительно естественный процесс? Безопасно ли обучение плаванию грудных детей? Сторонники «грудничкового плавания» видят в нем исключительно положительные моменты, и с ними сложно спорить. А скептики говорят о рисках ранних заплывов. Разбираемся вместе.

Еще в Древнем Египте будущих воинов учили плавать с самого рождения «Водоплавающие» детки реже болеют, особенно ОРВИ. В воде у малыша формируется идеальная осанка, снижается нагрузка на позвоночник, развиваются все группы мышц, тренируются легкие и укрепляются нервы. Плавание улучшает обмен веществ и координацию. Занятия в воде незаменимы для гиперактивных деток. Плюсы, как видим, очевидны, не зря плавание по эффекту воздействия называют одним из самых здоровых видов спорта. Сторонники плавания грудничков уверены, что вода – самая естественная среда для малыша, который первые 9 месяцев своей жизни провел именно в этой среде. До трех месяцев у малыша работают рефлексы задержки дыхания, и если их не тренировать, то они угасают.

Обучение плаванию новорожденных при всех очевидных плюсах имеет некоторые риски. Например, некоторые мамы считают плавание и ныряние для новорожденного сильнейшим стрессом. Он активирует инстинкт самосохранения – ребенок в буквальном смысле ощущает смертельную опасность и именно поэтому начинает барахтаться и держаться на воде. После неудачных экспериментов с заплывами дети долго не могут избавиться от страха перед водой, и каждое купание превращается в испытание – и для мамы, и для малыша. На самом деле очень многое зависит от настроя родителей – если решили учить ребенка плаванию, то вам самим следует быть уверенным в его необходимости.

Как научить плавать новорожденного малыша? В нашей стране немало методик обучению детскому плаванию. Две самых известных и распространенных – методики Игоря Чарковского и Захария Фирсова. Авторы предлагают родителям пошаговые инструкции по обучению малыша плаванию. Кстати, методика З. Фирсова под названием «Плавать раньше, чем ходить» в советское время была повсеместной, по ней учили плавать миллионы детей. Мы обозначим основные принципы водных процедур, оставив право выбора мамам.

Перед водными процедурами малышу необходимо немного размяться. Крохе можно сделать разогревающий массаж, детки постарше могут сделать небольшую разминку. Нельзя заниматься плаванием сразу после еды – после приема пищи должен пройти, как минимум, час. Кстати, кормить сразу после ванны тоже не рекомендуется – после водных процедур лучше выдержать интервал в полчаса. Если малыш плохо себя чувствует, плохо спал или капризничает, занятие лучше перенести на другой день.

Когда можно учить ребенка плавать

Плавание до полугода. Груднички проще привыкают к водной стихии, так как врожденные «плавательные» рефлексы еще не угасли. Ванна прекрасно подойдет для первых заплывов. Помните, что температура воды должна быть 37 градусов, со временем ее можно незначительно понижать. Обычно для первых уроков плавания достаточно 10-15 минут, но заниматься нужно часто – не меньше 5 раз в неделю.

Занятия от полугода до полутора лет .Если вы решили приобщить ребенка к плаванию в этом возрасте, важно понимать, что к 3 месяцам жизни у ребенка уже угасли рефлексы, которые помогли бы ему держаться на воде (рефлекс отталкивания и задержки дыхания). Ни в коем случае на первых занятиях не экспериментируйте с нырянием – с вероятностью 90% оно закончится тем, что ребенок нахлебается воды.

Чем старше становится ребенок, тем интереснее для него будут первые уроки плавания. Но в любом случае до начала занятий стоит проконсультироваться с педиатром, который подробно расскажет, как правильно научить грудного ребенка плавать. Врачи не рекомендуют «грудное» плавание детям с пороками сердца, судорожным синдромом, проблемами с тазобедренными суставами и кожными заболеваниями. Будет лучше, если вы начнете заниматься под наблюдением опытных инструкторов, которые помогут обучить малыша навыкам пловца. Самый точный индикатор эффективности занятий – это настроение малыша. Наблюдаете положительные эмоции – ребенок с удовольствием занимается, радуется и улыбается в воде – значит, первые уроки идут на пользу.