«Дневники стюардессы»
Любовный роман
Псевдоним: Дарья Кова
Москва, 2015
Глава 1 .................................................................................................................................................3
Глава 2..................................................................................................................................................7
Глава 3................................................................................................................................................11
Глава 4................................................................................................................................................14
Глава 5................................................................................................................................................19
Глава 6................................................................................................................................................23
Глава 7................................................................................................................................................28
Глава 8................................................................................................................................................32
Глава 9................................................................................................................................................37
Глава 10..............................................................................................................................................42
Глава 11..............................................................................................................................................46
Глава 12..............................................................................................................................................51
Глава 13..............................................................................................................................................56
Глава 15..............................................................................................................................................64
Глава 16 .............................................................................................................................................67
Глава 17..............................................................................................................................................70
Глава 18..............................................................................................................................................70
Глава 1
вылета не предвещала ничего хорошего, хотя и составляла всего двадцать минут. Все
пассажиры были в самолете, бортпроводники давно продемонстрировали аварийно-
спасательное оборудование и выходы, все ждали разрешения на вылет. Раздражение росло,
некоторые уже его не сдерживали, ведь хотели отужинать перед сном.
Старшая бортпроводница сообщила, что вылет через несколько минут, казалось, я
даже услышала общих выдох облегчения, настолько все не любят задержки в отправке
самолета.
Рядом со мной сидел очень нервный пассажир бизнес-класса, по нему было видно, что
он совсем не любит летать, хотя нет, он скорее просто боится, потому что вместо выдоха
облегчения, когда стюардесса сказала, что мы вот-вот отправляемся, пассажир совсем вжался
в кресло и отхлебнул еще виски Чивас.
Когда же наш самолет начал рулежку для выхода на взлетную полосу, забавный пакс
совсем позеленел и я, как истинная бортпроводница, хотя и выступающая сейчас в роли
просто пассажира, решила его успокоить и отвлечь.
– Здравствуйте. Меня зовут Оксана, – начала я, а он удивленно взглянул на меня. -
Знаете, недавно ходила в кино на потрясающий фильм «Битва за Севастополь», в преддверии
лицо приобрело нормальный оттенок и он включился в беседу.
– Я тоже смотрел этот фильм, молодцы, неплохо сняли. Меня зовут Леонид, кстати, -
ответил мой сосед по креслу, его взгляд сразу переменился, он стал излучать интерес. Черт,
не этого я хотела добиться, подумала я, но раз уж начала, надо закончить. Тем более такие
нервные пассажиры немного успокаиваются после взлета, поэтому разговоров-то всего
минут на двадцать.
– Вы зачем в Иркутск? – сказал с уже горящими мужским интересом глазами.
– Я домой на несколько дней, к родителям. Моя бабушка умерла, лечу на похороны, -
произнесла я с грустью, настроение испортилось, бабушка, я так по тебе скучаю, подумала я
и чуть не заплакала. – А вы зачем? – решила я сменить тему.
– По бизнесу, хотим купить нефтяное месторождение для канадцев, – ответил мой
сосед по креслу гордо, понятно, еще один самоуверенный бизнесмен, который боится летать.
Таких, кстати, довольно много, хотя далеко не все.
– А, – улыбнулась я, уже не зная, как продолжить разговор.
– Может сходим куда-нибудь в Иркутске или Москве по возвращению?
– Ну не знаю, – стала я отнекиваться, самолет ускорил движение и взмыл вверх, это
отличный повод сменить тему, подумала я задала глупый вопрос.
– Что пьете?
– Виски. Боюсь летать, поэтому всегда опустошаю перед вылетом пару стопок, чтобы
брыкнуться спать. А вот сегодня не хотел бы ложиться спать, раз у меня такая красивая
соседка, – черт, смена темы не удалась, подумала я с грустью, наигранно улыбнулась и
уткнулась в иллюминатор.
Задержка нашего вылета была вызвана плохой погодой, вот поэтому самолет сейчас
терпел неприятную довольно жесткую турбулентность. Мой вестибулярный аппарат готов
был к такой тряске, а вот пассажир рядом, по всей видимости, очень страдал. Он схватил
гигиенический пакет и прижал его к лицу, с каждой новой вибрацией по его щекам видно
было дикое напряжение, которое сосед по креслу старательно сдерживал. Рядом с ним
девушка, с которой он хотел бы сходить куда-нибудь, а Леонид в таком неприглядном и
постыдном для многих мужчин виде, хотя не могу понять почему им так неловко, это
нормальная реакция на не закаленный турбулентностями организм.
Хотя нет, когда все-таки мой сосед заполнил уже третий гигиенический пакет, мне
действительно стало неприятно. Может хватит уже?! Даже другие пассажиры уже смотрели
на него с любопытством и удивлялись моей выдержке. Хм, поработаете с мое
бортпроводником и не то сможете, улыбалась я сама себе, стараясь не смотреть на Леонида.
После взлета я без лишних разговоров пересела в другое свободное кресло в конце
салона бизнес-класса, мой сосед даже не смел возражать, все-таки я даже не успела
поужинать, к чему мне портить аппетит.
Бортпроводницам, работающим в моем рейсе, я не сказала, что являюсь их коллегой.
Такой хитрости я научилась не сразу, раньше я заходила в салон и сразу же здоровалась со
стюардессами, и говорила, что лечу по служебному, после этого, я не получала ни выбора
блюд, ни элементарного сервиса. Конечно нельзя сказать, что для многих бортпроводников
служебный билет это как красная тряпка для быка, но все-таки есть подобные ситуации,
поэтому сегодня я и не стала афишировать свою принадлежность к стюардессам.
После ужина я решила вздремнуть, лететь-то еще почти пять часов. Как обычно и
бывает на довольно длительных рейсах пилоты нагнали расписание и наш самолет даже сел
немного раньше запланированных 10:30. Этому я была рада, ведь так боялась опоздать на
бабушкины похороны.
– Милая, не думала, что увижу тебя раньше и именно при таких обстоятельствах. У
тебя точно не будет проблем на работе? – сказала мне мама, обнимая и целуя меня при
встрече. По ее лицу было видно, что она недавно плакала, хотя и держалась со стороны
молодцом.
При виде нее я даже не могла произнести ни слова, слезы хлынули из глаз, я сразу
стала вспоминать моменты из детства, когда бабушка оставалась со мной, если родители
были заняты. Я вспомнила, как она играла со мной, кормила, ругала, когда я шкодила.
Вспомнился даже забавный момент, когда я, будучи пятилетней девочкой, развела в ее
квартире такой кавардак, что бабушка при виде него даже не знала, что делать, то ли
отругать, что она и сделала, впрочем, то ли смеяться до упаду.
Тогда я рассыпала в кухне и прихожей какао, сахар и сухое молоко, вырисовывая
красивые дорожки. После увиденного моя бабуля лишь немного поругала меня, сказала, что
так делать нельзя, другая бы на ее месте по-меньшей мере бы отшлепала. Но она не была
такой, она никогда не применяла в воспитании силу, бабушка была хорошим педагогом. И
теперь ее нет, кажется, закончился определенный этап в жизни каждого близкого ей человека.
Сейчас все уже не останется прежним. Вместе с бабушкой ушли и мы прежние. Ах,
бабуля, как мне тебя будет не хватать, думала я, обнимая маму. Папа стоял рядом с очень
серьезным лицом, он никогда не умел выражать эмоции, никогда не мог выплакаться, хотя и
очень любил свою тещу. Папа как истинный мужчина не показал слез, хотя, думаю, он еще
поплачет, когда останется наедине с собой, ведь с бабушкой у него были замечательные
отношения, он всегда говорил: «Мне очень повезло с тещей».
– Поехали, – наконец произнес папа и указал в сторону машины. Мы медленным
шагом направились к его стареньким Жигулям 15-ой модели.
Я села сзади, хотя обычно рассаживалась впереди, сегодня я поняла, что жизнь
меняется и не стоит цепляться за детские привычки. С момента, когда я оказалась в машине и
до самого вечера, передо мной как-будто был туман. Сначала сами похороны, пришли самые
близкие, все поддерживали друг друга добрыми словами. Потом поминки, которые родители
заказали в местной столовой, на них явилось почти сто человек. Я как-будто особо и не
слышала, что мне говорят, казалось, что отвечала на вопросы просто на автомате.
Есть совсем не хотелось, единственное желание спрятаться от всех и рыдать. Перед
глазами исхудавшее с годами лицо бабушки, ее добрые голубые глаза и вечное «как я тобой
горжусь, Оксана». Когда я подумала о последнем, то сразу же пулей побежала в уборную, она
была не разделена на мужскую и женскую и кто-то уже занял «кабинет». Я стояла под дверью
и злилась на того, кто смеет задерживать меня в желании выплакаться. Потом волна рыданий
немного сошла, я вздохнула и уж было хотела пойти на место, как дверь открылась и передо
мной появился мой одноклассник.
– Оксана, – воскликнул он слишком громко. – Я соболезную.
– Спасибо, – произнесла я тихо, быстро стараясь вспомнить, как его зовут. Хм, по-
моему Антон или Даниил, да, ну и память, удивилась я.
– Ты меня помнишь? – начал бывший одноклассник улыбаться, видимо, он раскусил
мою девичью память.
– Конечно, – вспыхнула я. – Ты, – начала я и на секунду остановилась, подбросила
монетку в голове, чтобы выбрать имя наугад. – Даниил.
– Антон! – немного укоризненно взглянул он. – Даниил это мой друг по школе, мы
были не разлей вода.
– Погоди, мне рассказывали, что ты стюардесса, – произнес Антон с вспыхнувшими
– Да, – сдвинула я брови.
– А ты так изменилась со школы, похорошела, – не стал он скрывать восхищения, а я
подумала, ой, еще тебя мне не хватало в поклонниках, мне бы с Петром и мистером Бруком
разобраться, тебе-то тут точно не место, но ответила другое.
– Спасибо, – улыбнулась я своей самой очаровательной улыбкой и парень поплыл.
– Может сходим куда-нибудь? Ты надолго в Иркутске? – говорил Антон, доставая
телефон и, видимо, планируя записать мой номер. От такого откровенного нахальства я
опешила и сразу выдала свой номер. Оксана, что ты творишь, корила я себя, но сама не знала,
почему так себя веду.
– Я улетаю завтра в полдень, – сказала я напоследок и пошла в обеденный зал
столовой.
Поминки уже почти завершились, некоторые уходили и пожимали руки, и обнимали
родителей. Мама держалась молодцом, я просто восхитилась ее стойкости, хотя я прекрасно
понимала, как она страдает. Хотя, наверное, я не совсем понимала, насколько ей плохо, но
могла понять, ведь знала насколько у них с бабушкой были замечательные отношения.
Оксана, только не наделай глупостей, просила я сама себя, когда увидела, что бывший
одноклассник направляется ко мне.
– Наталья Александровна, можно я заберу Оксану, мы посидим – поболтаем, – вдруг
нагло спросил маму Антон. Что? Совсем сбрендил?!
– А?! – вопросительно она взглянула на него, ведь тоже не совсем помнила, кто он
такой и что вообще хочет от нее.
– Нет! – наконец смогла я произнести хоть слово. Мама взглянула на него, слегка
улыбнулась и развела руками, мол, так-то.
Антон слегка поклонился и пошел прочь. Уф, подумала я, не хватало еще связаться с
ним. У меня и без него масса проблем, к тому же бабушка точно не одобрила бы, она всегда
считала, что я достойна большего, чем кто-то вроде него.
Когда мы приехали домой ближе к вечеру, я сразу же взяла семейный альбом. Сейчас
пора воспоминаний и грусти, подумала я, усаживаясь на диван и закутываясь пледом. У нас
не так много фотографий бабушки, она не очень любила фотографироваться, тем более когда
постарела, наверное, ей хотелось, чтобы ее помнили по фото из молодости, юной и красивой.
Нарыдавшись с мамой напару, я пошла спать. В душе была рана, эмоциональная рана,
но не чувствовалось какой-то безнадежности, бабушка прожила долгую и достойную жизнь,
у нее много родственников, которые ее любят и которых очень любила она. И, я думаю, она
сейчас смотрит на меня и гордится моими достижениями. У меня есть очень реалистичное
чувство, что бабушка действительно наблюдает за нами всеми, хотя я и не особо верующая
И только когда оказалась в постели, я подумала о Петре, о том КВСе, который в
последнюю нашу встречу наговорил мне гадостей относительно моей профессии. С виду он
очень приятный молодой человек, перспективный, бабушке он бы понравился, она была бы
счастлива, если бы знала, что у меня отношения с таким мужчиной. Но это только с виду, на
самом деле Петр довольно грубый и бесцеремонный. Он, как я понимаю, и сам очень любит
свою работу, не думаю, что этот КВС позволит кому-то так говорить о его профессии, что он
позволил себе в отношении моей.
И как мне теперь себя с ним вести?! В принципе, я понимала, что Петр мне нравится и
нравится очень сильно, но он должен понять, что все-таки стоит следить за своей речью и я
должна ему это показать, иначе в будущем его отношение будет только ухудшаться. Я должна
преподать хороший урок этому высокомерному мужчине, и, первое, что я сделаю, это то, что
буду игнорировать этого самодовольного КВСа. А уж там посмотрим, если он изменится,
тогда и я пойду на встречу.
С этими словами в моей голове я заснула и увидела прекрасный сон с бабушкой, как
мы когда-то еще в далеком 2012 году летали в Рим.
– Оксана, я так тебе благодарна за эту поездку! – восхищалась бабушка, рассматривая
знаменитые фонтаны «Четырех рек».
– Да не за что, бабуль, – улыбнулась внучка ей, ведь знала ее тягу к Риму, к Италии.
Еще в детстве Оксаны она рассказывала об этом прекрасном городе, хотя никогда там и не
была. Бабушка очень любила фильм с Одри Хепберн и Грегори Пеком «Каникулы в Риме»,
поэтому посещение итальянского города входило в ее план дел.
Сама она не хотела фотографироваться, но с удовольствием снимала на
полупрофессиональный фотоаппарат внучки архитектуру и различные строения. Ее
восхищению не было предела, сколько не было предела и благодарности Оксане за
организованную поездку.
Бабушка смотрела на любимую внучку и безмерно гордилась ей за то, что она в такие
юные годы смогла достичь. Хотя именно бабуля помогла Оксане преодолеть первые
трудности в достижении цели стать сюардессой.
Я открыла глаза после того, как услышала в дверь своей комнаты стук, это была мама.
– Дочь, ты встаешь? Уже девять, твой вылет в двенадцать, ты помнишь? Все
все как прежде, как-будто я и не уезжала в Москву сразу после окончания школы.
– Идем завтракать, – улыбнулась с грустью она и вышла.
Я умылась и пошла на кухню, там уже витал запах омлета, того самого, который я
очень люблю. Его молочный вкус сразу поднял немного настроение, а аромат черного кофе с
тремя ложками сахара совсем привел меня в форму. Я слишком долго спала, поэтому после
сна немного болела голова. Сегодня я лечу назад, завтра нужно будет забрать справку у врача,
заехать в медцентр и снова включиться в межквалификационную комиссию с экзаменами и
зачетами, которые я уже пропускаю.
Но я обязана была приехать домой, попрощаться с бабушкой, иначе никогда бы не
простила себе этого. И не важно, что меня скорее всего ожидает разговор с моим
инструктором, ведь я купила билет в свой больничный. Поговаривают, что сейчас введены
новые правила, все по причине того, что многие бортпроводники брали больничный, а сами
летели отдыхать. Эту лавочку решили прекрыть и если у стюардессы нет оснований доктора
для перелета, который требовался для лечения, то такого сотрудника будут наказывать.
Что ж, одним «красным фонарем» больше, одним меньше, не это главное. Я еще
успею исправиться, главное, я попрощалась с бабушкой.
– Милая, надо будет поспешить, – сказала мама.
– Ничего, успеем, нужно приехать хотя бы за сорок минут до вылета. Тем более на
подсадку можно и немного позже, – подмигнула я. Хм, билет бизнес-класса на обратную
дорогу можно было и не брать, улыбнулась бы пару раз специалисту стойки регистрации, все
равно перевел бы меня в бизнес. Ладно, об этом я почему-то не подумала, корила я себя за
излишние траты, тем более сейчас небольшие проблемы с налетом, почему-то никак не
получается пересечь рубеж в 80 часов, а так хотелось бы побольше зарабатывать. Эх, еще у
меня скоро начинается сессия, за нее меня точно не погладят по голове потому, что беру
учебный отпуск не один раз в год, а два. Подумав об этом, я немного взгрустнула, понимая,
что меня ждет серьезный разговор с руководством.
Глава 2
Я подошла к стойке регистрации и сказала, что у меня служебный билет, специалист
сразу же оформил посадочный талон и я пошла проходить досмотр. Досмотр в Иркутске не
слишком тягостное явление, по сравнению, скажем, в каком-нибудь крупном транспортном
узле, вроде аэропорта Дубаи или любого города-миллионика США. Так же и работа
бортпроводником особенно тщательно проверяется IATA не в каких-то относительно
небольших городах России, а чаще всего в Европе. Проверка эта хоть и не так часта, как
могла бы быть, но к ней в основном бывают не готовы некоторые стюардессы, ставя
авиакомпанию в неловкое положение.
Бывали случаи, что мои коллеги хранили свои сапоги, например, в недопустимных
для этого местах, что карается как минимум штрафом для авиакомпании. Нет, естественно
они не оставляли свою обувь в тележках с едой, таких случаев никогда не было, но могли
оставить там, где уже затрагивалась безопасность. Поэтому сейчас я была уверена в том, что
нервотрепки для бортпроводников моего рейса сегодня не будет, во всяком случае
относительно проверки их знаний и навыков на самом высшем уровне.
– Здравствуйте, рады вас приветствовать на борту! – улыбалась красивая стюардесса
просто с огромной дулей волос на голове. Я уже сталкивалась с ней по работе и запомнилась
она мне по совершенно забавному случаю.
Оксана и Татьяна работали в бизнес-классе рейса в Мадрид, туда, где есть 12-часовая
командировка. Уже когда последний пассажир вышел из самолета, старшая бортпроводница
Таня сказала восхищенно коллеге.
– У тебя такие густые волосы! – когда Оксана распустила свой французский пучок в
виде обычной дули из волос, закрепленной шпильками, и отпустила его в конский хвост.
– Да ты что! – удивилась стюардесса. – Ты на свои посмотри! У тебя минимум в три
раза гуще, – улыбнулась Оксана, указывая на пучок-дулю Татьяны.
– Ха-ха! – громко засмеялась она и распустила волосы. В ее руках была странная
конструкция в форме пончика черного цвета.
– Что это? – удивленными глазами смотрела юная стюардесса.
– Это валик для волос, помогает создать объем, если у тебя вместо волос мышиный
хвост, – не переставая смеяться, говорила Татьяна, демонстрируя очень жидкие волосы чуть
ниже плеч.
– Обалдеть! Какие хитрости, – теперь уже восхитилась мастерством преображения
Девушки очень подружились во время того рейса, особенно когда вместе ходили
покупать хамон.
– Здравствуйте, – улыбнулась я, приветствуя свою подругу, которая сегодня была
старшей на рейсе Иркутск – Москва. Она подмигнула мне, а я отправилась сесть на свое
кресло 1A. В бизнесе всего двое вместе со мной, поэтому мы можем спокойно поболтать.
совершенно не понимала. Но каждый человек должен развиваться, тем более я получаю
высшее образование, через год у меня уже будет диплом и я просто обязана быть
разносторонне подкована. Преподаватель по управлению вдалбливал нашей группе на
интересны, чтобы он мог поддержать любую беседу и прослыть довольно умным человеком.
Вот этим я и решила сейчас заняться, кстати, новости часто помогают общению с
пассажирами. Если ты хоть немного разбираешься в мировых событиях и парой слов
обмениваешься с человеком с рейса, то пассажир начинает неплохо к тебе относиться, а это
уже половина дела в успехе, в отсутствии жалоб.
– Что желаете? Апельсиновый сок, воду или шампанское? – улыбнулась нарочито
– Пожалуйста, сок, – решила я ей подыграть. Она дала мне фужер с апельсиновым
соком и меню, которое я знала наизусть.
Еще через несколько минут Татьяна снова подошла ко мне, чтобы взять заказ.
– Как вы предпочитаете, чтобы я к вам обращалась, – снова улыбнулась она
голливудской улыбкой.
– Оксана, – сказала я серьезно.
– Что желаете на обед?
– Мне, пожалуйста, бараньи ребрышки, – подмигнула я ей. – А остальное: салат, десерт
тоже буду. Ну и черный кофе с тремя пакетиками сахара, – добавила я.
Самолет уже был готов к взлету, бортпроводники перевели селекторы в Armed,
Татьяна поприветствовала пассажиров, стюардессы продемонстрировали аварийно-
спасительное оборудование и готовили кабину к вылету. Еще через минуту, когда все они
заняли свои станции, наше воздушное судно стало двигаться по взлетной полосе и через
полминуты взмыло вверх. Я смотрела в иллюминатор и радовалась более широкому обзору,
который предстал передо мной, ведь в окошко бортпроводников мало что видно.
После взлета Татьяна подала мне напитки и орешки, а я попросила плеер, чтобы
посмотреть фильм в пути, все-таки полет долгий, около шести часов. Дома я буду где-то в
обед, часа в два-три. Надо будет сразу же заехать за справкой, а завтра – в медцентр. Эх, не
люблю использовать нечестные методы отлынивания от работы, но никуда не деться,
похороны бабушки не являются основанием для сочкования.
Я включила фильм «Фантастическая четверка» и стала любоваться Крисом Эвансом,
жалея, что почему-то в жизни такие красавцы-шатены не попадаются мне. Хотя конечно
Петр тоже красив, но он блондин, блондины мне почти все нравятся, смеялась я сама над
– Ну как ты? Вид у тебя какой-то расстроенный, – села рядом со мной Татьяна, когда
пассажир бизнес-класса, что сидел на третьем ряду, заснул.
– Моя бабушка умерла, летала на похороны, – с грустью сказала я и к горлу подкатил
старательно ее избегала.
– Ой, сочувствую, – приобняла меня Таня, ее объятие было тем, что мне сейчас
необходимо, да, даже поддержка просто знакомого человека на многое влияет. У каждого в
жизни есть такие неприятные моменты, они наступают рано или поздно и очень хорошо,
когда рядом есть плечо, куда можно выплакаться или просто услышать слова поддержки и
сочувствия.
Татьяна, видимо, рассчитывала поболтать, но в свете всех событий решила отложить
разговоры, чтобы не смущать меня. Хотя простая болтовня это то, что хорошо отвлекает и
помогает справится с горечью утраты.
– О том, что не свозила бабушку в Париж. Мы летали в Рим и Париж был вторым
городом, в котором она хотела побывать, а я такая занятая внучка, что планировала свозить ее
только в конце этого года. Но видишь, я не успела, – сказала я и поняла наконец, что меня так
сильно сжимало внутри. Именно то, что я не выполнила обещание, данное бабушке, и
снедало меня.
– Понимаю, – произнесла с грустью Таня, на ее глазах появились слезы, видимо не
только для меня такое событие в жизни сильнейшая трагедия. Но ничего я справлюсь, я
привыкну, хотя и буду грустить.
– Ладно, давай не будем о плохом. Что у тебя новенького? – решила я сменить тему.
– Я теперь внештатный старший бортпроводник на дальномагистральных
направлениях на A-330! – сказала подруга с гордостью.
– Ну ничего себе! Ты даешь! Только один вопрос. Как??? – восхитилась я, ведь за
последние пять лет не стала даже внештатным старшим бортпроводником на A-320 серии
самолетов по России.
– Секрет фирмы, – улыбнулась она, но я-то знала в чем секрет и он заключался не в
безмерном таланте Татьяны, хотя и его нельзя исключать.
– Эх, хотелось бы мне знать этот секрет, – произнесла я с наигранной грустью.
– Ладно, не ной, замолвлю за тебя словечко, – улыбнулась Таня и ее улыбка вместе со
сказанными словами это лучшее, что произошло в последние дни со мной.
– Я в долгу не останусь.
– Естественно, – улыбнулась Таня. – А вообще ты взрослая девочка, уже пора самой
научиться пробиваться. Первое, что ты должна усвоить, это хорошие отношения с твоим
инструктором.
– Они у меня хорошие, – возмутилась я.
– Значит не на столько, – как показалось Татьяне, она констатировала факт, а меня это
действительно удивило. Куда уж лучше?! Ведь у меня и правда практически дружеские
отношения с моим инструктором, я вечно пишу ей в Viber в группе, которую она создала. Я
думала, что я одна из ее любимец, хм, может это действительно не так.
Да, надо будет просто спросить моего инструктора, почему я до сих пор не старшая,
подумала я и уткнулась в плеер, ведь Таня извинилась и пошла заниматься делами. А в салон
бизнес-класса зашел бортпроводник из эконома и направился к Татьяне и ее напарнице.
Через минуту он вышел с двумя пачками томатного сока, а я улыбнулась про себя, понятно,
закончился любимый россиянами сок, поэтому пришлось открыть последние резервы. И мне
вспомнилась похожая ситуация, произошедшая со мной, на борту.
Оксана работала в экономе, до окончания обслуживания прохладительными
напитками оставалось буквально пара рядов, томатный сок закончился.
– Я хочу томатный сок.
– К сожалению он закончился, могу предложить вам что-то другое. Соки яблочный,
апельсиновый, воду, колу лайт.
– И почему томатный сок закончился именно на мне? – вопрошал злобный на вид
пассажир.
– Извините, мы не могли этого предугадать, обычно томатного сока хватает, но сегодня
на него был очень большой спрос, поэтому он так некстати закончился, – улыбнулась неумело
Оксана, ее раздражало то, что пассажир никак не мог понять, что сок просто напросто
закончился. Ему предложили другой, но он никак не мог успокоиться и нагнетал обстановку.
Когда я уже досматривала фильм, ко мне подошла Таня с немного испуганным видом.
– Что такое? – удивилась я.
– Пассажир, – указала она на другого пакса в бизнес-классе. – Просил разбудить его за
час до посадки, чтобы он поел, но он не просыпается. Я ему уже давала пощечины, никакой
реакции, – сказала она и сглотнула, я встала с кресла и направилась к странному пассажиру.
О, Боже, неужели он умер?! Или в коме?! Я шла на ватных ногах, боясь приблизиться. Такой
ситуации у меня никогда не было, обычно пассажиры максимум теряли сознание, но всегда
быстро приходили в себя.
Я проверила пульс, он присутствовал, но очень слабый, дыхание тоже было, но еле
заметное.
– Давай ватку с нашатырным спиртом, – произнесла я, немного успокоившись, ведь
знала, что он жив, но скорее всего без сознания или, что хуже, в коме. Татьяна быстро
достала аптечку с багажной полки, нашла там нашатырь и намочила им ватку. Я поднесла ее
к носу пассажира, никакой реакции. Я поднесла еще и снова никакой реакции. Я с ужасом
посмотрела на Таню, пассажир в коме.
– Доложи пилотам, что пассажир 3D в коме, чтобы готовили медиков в аэропорте.
До посадки оставалось сорок минут, скорее всего мы сядем именно в Шереметьево,
подумала я, ослабляя пассажиру ворот рубашки и снова проверяя пульс и дыхание. Он был
жив, но надолго ли. Причины его бессознательного состояния мне были не ясны. Хм, может
это диабет, подумала я, вспоминая курс медицины, который в стрессовой ситуации напрочь
вышел из головы. Нужно смочить тряпочку сладкой водой и положить пассажиру в рот,
смекнула я и побежала на кухню бизнеса.
Там была коллега Татьяны, она даже боялась пошевелиться, я быстро дала ей команду
сделать сладкую воду, а сама стала думать, что использовать в виде тряпочки. У меня был
платочек, хорошо, что чистый, подумала я, доставая его из сумочки. Стюардесса дала мне
чашку сладкой воды, а сама вернулась на кухню. Да, девушки, подумала я со злостью на
бригаду, ни старшая, ни 1R не занимаются пассажиром в коме, они обе даже не знают, что
делать! И кого там назначили внештатным старшим на дальномагистральных рейсах, стала я
совсем злиться.
Платок, намоченный в сладкой воде, я положила в приоткрытый мною рот пассажира
и стала за ним наблюдать. Пока никакой реакции не последовало, но даже если это и кома от
диабета, то результат своих действия я увижу не сразу, знала я, усаживаясь рядом с
пассажиром, чтобы следить за его состоянием до посадки.
Через несколько минут Татьяна все-таки появилась в салоне и сказала, что пилоты уже
вызвали медиков, которые первыми зайдут в самолет после приземления.
– Отлично. Я буду за ним смотреть, – произнесла я и снова проверила пульс, а Таня
вернулась на кухню и не выходила до подготовки судна к посадке. Удивительно то, что
никому не пришло в голову спросить пассажиров, есть ли на борту врач. Это я вспомнила
Алексей Владимирович Ковальков Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Гиппократ
Известный диетолог Алексей Ковальков представляет
В книге «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом» представлена самая подробная система похудения известного врача-диетолога! Программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте.
«Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова» – издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.
В книге «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» уникальная система питания, которая эффективна в борьбе с лишним весом, но при этом безопасна для здоровья.
Введение
Первое, что хотелось бы сделать, – поблагодарить вас за то, что уделили внимание изучению моей методики и сейчас (я надеюсь) держите в руках мою новую книгу. Когда я в первый раз отправил рукопись в издательство, там были несколько шокированы ее объемом. Поэтому первое, о чем меня попросили: «Напишите, пожалуйста, сокращенный вариант. Мы опасаемся, что такую толстую книгу не будут покупать». Но жизнь показала, что и такие книги нужны! За первый месяц продаж моя первая книга вошла в пятерку самых продаваемых из раздела нехудожественной литературы.
Но обещание есть обещание. И я решил написать книгу, целиком посвященную только методике избавления от лишнего веса. Здесь подробно описаны все этапы, уделяется особое внимание формированию правильной мотивации и предупреждению типичных ошибок. Я постарался сохранить только самую главную и полезную информацию, дополнив ее новыми необходимыми данными, но избегая лишних подробностей и обоснований.
В будущем я планирую подготовить текст для тех читателей, которые захотят узнать больше о законах природы, отраженных, как в зеркале, в нашем организме. Там будут подробно, простым языком разъяснены основные механизмы, приводящие к полноте, с тем, чтобы каждый смог представить основную причину развития этого недуга у себя. Я надеюсь, что, освоив мою методику по первой книге, начав худеть и получив первые результаты, вы захотите узнать больше. И тогда обе книги будут естественным образом дополнять друг друга, образуя единое целое.
Чем эта книга отличается от других «похудательных творений»?
Я питаю антипатию к человечеству, потому что оно на девяносто девять процентов состоит из внушаемых идиотов, доступных любой пропаганде. Каждый из них, если ему шепнут на ухо, готов встать и убить меня.
В. Леви «Я и Мы»
Я врач-диетолог, работаю в области медицины снижения веса уже более 15 лет. За это время пришлось повидать немало! Среди моих пациентов были как новички, так и те, кто «уже все давно знает» про похудение. Это звезды эстрады и бизнесмены, руководящие работники и простые труженики. Их всех, на мой взгляд, объединяет одна общая беда. Они много раз пытались похудеть, но у них почему-то ничего не получилось. И хотя большинство из них люди достаточно сильные духом, им оказалось не под силу пройти этот путь в одиночку. Поняв наконец, что диеты не помогают, рано или поздно они обращались ко мне. И тут начиналось самое интересное… Но! Это уже совсем другая книга!
Признаться, я не часто посещаю книжные магазины, но, как только вышла моя первая книга, я из любопытства стал туда заглядывать. И невольно обратил внимание, что, оказывается, появилось немало людей, которые сочиняют книги под условным названием «Как худеть правильно», хотя сами за всю свою жизнь не избавились ни от одного лишнего килограмма! Совсем как тот тренер из анекдота, который учил плавать, а сам боялся воды. Таких целителей и даже врачей сейчас можно увидеть и на экранах телевизоров, и в новомодных клиниках, частенько рекламируемых по радио. А уж сколько «умных» книг написано этими советчиками!
Медицина избыточного веса всегда стояла рядом с косметологией; быть может, поэтому профессия диетолога считалась модной и престижной. Денежной, если хотите. Наверное, поэтому советы в этой области сейчас дают все кому не лень. Мои пациенты иногда рассказывают забавные истории. Мол, приходят они в районную поликлинику к врачу-эндокринологу, который весит не меньше их самих. И начинает этот эскулап давать им до боли знакомые рекомендации: «Больше двигаться и меньше есть». Иногда, правда, советует еще «бежать от инфаркта». При том что некоторым пациентам из-за избыточного веса трудно даже завязать шнурки на ботинках…
Мне понравилось, как сказал однажды Михаил Жванецкий:
«Я, ребятки, тренер от Бога, хотя временно работаю в овощехранилище. Сидишь в погребе, перебираешь капусту, и все варианты, варианты в голове».
Мне не раз доводилось наблюдать, как фитнес-тренер рекомендует «вертеть головой» для «разработки» шейных позвонков, особенно при остеохондрозе (которым страдают очень многие). Но любой врач скажет, что без снимков шейного отдела проводить подобные манипуляции опасно! В медицинской литературе даже описан так называемый синдром «парикмахерского кресла». Когда клиента усаживают в это самое кресло и долго держат с далеко запрокинутой головой, а по окончании процедур вдруг неожиданно для всех обнаруживается, что он почил в бозе…
Привычка к знакомым и любимым с детства блюдам и продуктам вырабатывалась у нас в течение десятков лет; представителям некоторых народов она свойственна на протяжении поколений, чуть ли не на генетическом уровне.
И тут «вдруг» появляется такой «умный» (иногда шибко умный и настырный) специалист вроде меня, который заявляет: «До сих пор вы питались неправильно, надо есть по 6 раз в день и совсем не то, к чему вы привыкли, пережевывая каждый кусок по 50 раз!» Попробовал бы он сам пережевывать так каждый кусок! Хотел бы я посмотреть, что станет с его зубами через несколько лет. Понятно, что ни один организм не примет такую диктаторскую установку.
Наш организм нежен и хрупок. Его нельзя «ломать», с ним нужно уметь договариваться! Сотни или даже тысячи людей начинают питаться вроде «как надо», а потом многие из них убеждаются, что эффект получается обратный. Килограммы быстро возвращаются, да еще приводят с собой новые болезни.
Порой самолечение поддерживают не в меру активные средние медицинские работники и даже врачи, которые, по-видимому, считают себя знатоками во всех областях медицины. Они частенько дают в Интернете бескорыстные, но почему-то совершенно безграмотные советы. Их безудержное желание прославиться, показать себя эрудитами в диетологии рано или поздно может для кого-то закончиться трагедией. Но они, вероятно, этого не понимают. Или не хотят понимать.
Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Гиппократ
Введение
Первое, что хотелось бы сделать, – поблагодарить вас за то, что уделили внимание изучению моей методики и сейчас (я надеюсь) держите в руках мою новую книгу. Когда я в первый раз отправил рукопись в издательство, там были несколько шокированы ее объемом. Поэтому первое, о чем меня попросили: «Напишите, пожалуйста, сокращенный вариант. Мы опасаемся, что такую толстую книгу не будут покупать». Но жизнь показала, что и такие книги нужны! За первый месяц продаж моя первая книга вошла в пятерку самых продаваемых из раздела нехудожественной литературы.
Но обещание есть обещание. И я решил написать книгу, целиком посвященную только методике избавления от лишнего веса. Здесь подробно описаны все этапы, уделяется особое внимание формированию правильной мотивации и предупреждению типичных ошибок. Я постарался сохранить только самую главную и полезную информацию, дополнив ее новыми необходимыми данными, но избегая лишних подробностей и обоснований.
В будущем я планирую подготовить текст для тех читателей, которые захотят узнать больше о законах природы, отраженных, как в зеркале, в нашем организме. Там будут подробно, простым языком разъяснены основные механизмы, приводящие к полноте, с тем, чтобы каждый смог представить основную причину развития этого недуга у себя. Я надеюсь, что, освоив мою методику по первой книге, начав худеть и получив первые результаты, вы захотите узнать больше. И тогда обе книги будут естественным образом дополнять друг друга, образуя единое целое.
Чем эта книга отличается от других «похудательных творений»?
Я питаю антипатию к человечеству, потому что оно на девяносто девять процентов состоит из внушаемых идиотов, доступных любой пропаганде. Каждый из них, если ему шепнут на ухо, готов встать и убить меня.
В. Леви «Я и Мы»
Я врач-диетолог, работаю в области медицины снижения веса уже более 15 лет. За это время пришлось повидать немало! Среди моих пациентов были как новички, так и те, кто «уже все давно знает» про похудение. Это звезды эстрады и бизнесмены, руководящие работники и простые труженики. Их всех, на мой взгляд, объединяет одна общая беда. Они много раз пытались похудеть, но у них почему-то ничего не получилось. И хотя большинство из них люди достаточно сильные духом, им оказалось не под силу пройти этот путь в одиночку. Поняв наконец, что диеты не помогают, рано или поздно они обращались ко мне. И тут начиналось самое интересное… Но! Это уже совсем другая книга!
Признаться, я не часто посещаю книжные магазины, но, как только вышла моя первая книга, я из любопытства стал туда заглядывать. И невольно обратил внимание, что, оказывается, появилось немало людей, которые сочиняют книги под условным названием «Как худеть правильно», хотя сами за всю свою жизнь не избавились ни от одного лишнего килограмма! Совсем как тот тренер из анекдота, который учил плавать, а сам боялся воды. Таких целителей и даже врачей сейчас можно увидеть и на экранах телевизоров, и в новомодных клиниках, частенько рекламируемых по радио. А уж сколько «умных» книг написано этими советчиками!
Медицина избыточного веса всегда стояла рядом с косметологией; быть может, поэтому профессия диетолога считалась модной и престижной. Денежной, если хотите. Наверное, поэтому советы в этой области сейчас дают все кому не лень. Мои пациенты иногда рассказывают забавные истории. Мол, приходят они в районную поликлинику к врачу-эндокринологу, который весит не меньше их самих. И начинает этот эскулап давать им до боли знакомые рекомендации: «Больше двигаться и меньше есть». Иногда, правда, советует еще «бежать от инфаркта». При том что некоторым пациентам из-за избыточного веса трудно даже завязать шнурки на ботинках…
Мне понравилось, как сказал однажды Михаил Жванецкий:
«Я, ребятки, тренер от Бога, хотя временно работаю в овощехранилище. Сидишь в погребе, перебираешь капусту, и все варианты, варианты в голове».
Мне не раз доводилось наблюдать, как фитнес-тренер рекомендует «вертеть головой» для «разработки» шейных позвонков, особенно при остеохондрозе (которым страдают очень многие). Но любой врач скажет, что без снимков шейного отдела проводить подобные манипуляции опасно! В медицинской литературе даже описан так называемый синдром «парикмахерского кресла». Когда клиента усаживают в это самое кресло и долго держат с далеко запрокинутой головой, а по окончании процедур вдруг неожиданно для всех обнаруживается, что он почил в бозе…
Привычка к знакомым и любимым с детства блюдам и продуктам вырабатывалась у нас в течение десятков лет; представителям некоторых народов она свойственна на протяжении поколений, чуть ли не на генетическом уровне.
И тут «вдруг» появляется такой «умный» (иногда шибко умный и настырный) специалист вроде меня, который заявляет: «До сих пор вы питались неправильно, надо есть по 6 раз в день и совсем не то, к чему вы привыкли, пережевывая каждый кусок по 50 раз!» Попробовал бы он сам пережевывать так каждый кусок! Хотел бы я посмотреть, что станет с его зубами через несколько лет. Понятно, что ни один организм не примет такую диктаторскую установку.
Наш организм нежен и хрупок. Его нельзя «ломать», с ним нужно уметь договариваться! Сотни или даже тысячи людей начинают питаться вроде «как надо», а потом многие из них убеждаются, что эффект получается обратный. Килограммы быстро возвращаются, да еще приводят с собой новые болезни.
Порой самолечение поддерживают не в меру активные средние медицинские работники и даже врачи, которые, по-видимому, считают себя знатоками во всех областях медицины. Они частенько дают в Интернете бескорыстные, но почему-то совершенно безграмотные советы. Их безудержное желание прославиться, показать себя эрудитами в диетологии рано или поздно может для кого-то закончиться трагедией. Но они, вероятно, этого не понимают. Или не хотят понимать.
Подобные общественные просветители появляются откуда-то буквально пачками, они каждый день пытаются учить нас жизни с экрана телевизора или со страниц глянцевых журналов. Однажды я с изумлением узнал, что самым популярным изданием нашей страны является не «МАХ1М», или «Космополитен», и даже не «Комсомольская правда» с ее «Кремлевской диетой», а простенькая газетка ЗОЖ – «Здоровый образ жизни» – с тиражом аж в два миллиона! Кто бы мог предположить, что газетка, распространяемая по электричкам, советующая лечить пневмонию соком брюквы, а геморрой огурцами, имеет такое количество поклонников? Кто эти два миллиона? Не мы ли сами?
Супруга сейчас, когда я пишу эти строки, ругает меня за чрезмерную агрессивность и категоричность. Но, если честно, эта самодеятельность отвратительна! Мне как врачу, как профессионалу, посвятившему медицине свою жизнь, смотреть на это не только смешно, но и противно. Каждый день мне приходится по несколько раз отвечать в Интернете на один и тот же вопрос: «Скажите, а как мне похудеть?» или «Как похудеть моей девушке?» Я не знаю, как это сделать! Хотя бы потому, что я не знаю ни вас, ни вашей девушки!
Эти люди, наверное, наивно полагают, что я знаю некое секретное уникальное средство против веса и просто держу его в строжайшей коммерческой тайне. Ах! Если бы все было так просто!
Невозможно помочь человеку избавиться от лишнего веса каким-то стандартным способом, хотя бы потому, что все мы разные и причины полноты у нас могут в корне отличаться!
Всю теорию, изложенную в этой книге, можно было бы уместить в одну короткую фразу: «Не ешьте плохую пищу, берегите себя – и будете здоровы». Однако человек – не собака, ему недостаточно сказать «фу». Нужно еще подробно объяснить, почему, собственно, «фу» и как оно (это «фу») повлияет на его организм.
То, что я хочу предложить вам, не диета в привычном понимании. Это цельная комплексная методика. Она включает не только определенные правила употребления продуктов питания, но и специальные (необременительные!) физические упражнения. И, конечно же, необходимую медикаментозную поддержку.
Применяя все эти нехитрые средства и действуя по определенной схеме, можно добиться таких же результатов, каких добился я сам, а затем и тысячи моих пациентов.
Разработав в свое время основы этой методики, я, следуя им, всего за полгода без особых усилий похудел на 50 кг и до сих пор, уже много лет, спокойно удерживаю этот вес. Но важно не то, что я когда-то похудел сам, а то, что теперь я знаю, как это можете сделать вы.
Мне бы очень хотелось, чтобы на моем примере и на примере моих пациентов вы осознали главное: ПОХУДЕТЬ ВОЗМОЖНО! Это вполне реально! И не просто сбросить несколько килограммов, которые обычно быстро возвращаются, а похудеть существенно, до физиологической нормы здорового человека.
Поверьте, с моей помощью это будет не так сложно! Только сразу договоримся – я не смогу похудеть за вас! «За себя» я уже похудел и свою задачу теперь вижу только в том, чтобы показать вам правильный и самый короткий путь к этой цели и предостеречь от возможных ошибок. Я уже прошел этот путь. Теперь мы можем пройти его вместе.
Читая и делая соответствующие выводы, вы быстро научитесь применять полученные знания на практике, поймете, что нужно именно вам для правильного похудения, увидите, как работает моя методика, и сможете по достоинству оценить полученный результат. От изучения – к осознанию, от осознания – к действию!
Приступая к написанию этой книги, я рассчитывал на то, что есть люди, которые всегда жаждут знаний, особенно когда дело касается вопросов их здоровья. Поэтому, излагая материал, я не стремился к краткости. Я построил книгу таким образом, что, если некоторые разделы покажутся вам чересчур заумными и тяжелыми для понимания, их можно смело пропустить и вернуться к ним чуть позже.
Пусть вас не пугает наличие специальных терминов. Я постарался по возможности не использовать медицинскую терминологию или сразу объяснять значение непонятных слов. Ведь без четкого представления о сути происходящих процессов любое лечебное мероприятие становится похоже на досужие философские рассуждения о смысле жизни. Максимально упростив содержание, мы получим «Диетологию для чайников». А мне не хотелось бы считать вас чайниками! Хотя иногда я намеренно повторяю отдельные мысли, чтобы проще было запомнить важнейшие понятия и принципы. Если же у вас появятся вопросы, а некоторые темы окажутся сложными для понимания, вы всегда можете обсудить их на форуме сайта нашей клиники: www.diet-clinic.ru .
Бывает, случайная встреча с незнакомым человеком или книгой вдруг помогает справиться с проблемами, до этого казавшимися неразрешимыми. Предлагаю вам такую встречу здесь и сейчас. Присоединяйтесь!
Алексей Владимирович Ковальков
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Гиппократ
Введение
Первое, что хотелось бы сделать, – поблагодарить вас за то, что уделили внимание изучению моей методики и сейчас (я надеюсь) держите в руках мою новую книгу. Когда я в первый раз отправил рукопись в издательство, там были несколько шокированы ее объемом. Поэтому первое, о чем меня попросили: «Напишите, пожалуйста, сокращенный вариант. Мы опасаемся, что такую толстую книгу не будут покупать». Но жизнь показала, что и такие книги нужны! За первый месяц продаж моя первая книга вошла в пятерку самых продаваемых из раздела нехудожественной литературы.
Но обещание есть обещание. И я решил написать книгу, целиком посвященную только методике избавления от лишнего веса. Здесь подробно описаны все этапы, уделяется особое внимание формированию правильной мотивации и предупреждению типичных ошибок. Я постарался сохранить только самую главную и полезную информацию, дополнив ее новыми необходимыми данными, но избегая лишних подробностей и обоснований.
В будущем я планирую подготовить текст для тех читателей, которые захотят узнать больше о законах природы, отраженных, как в зеркале, в нашем организме. Там будут подробно, простым языком разъяснены основные механизмы, приводящие к полноте, с тем, чтобы каждый смог представить основную причину развития этого недуга у себя. Я надеюсь, что, освоив мою методику по первой книге, начав худеть и получив первые результаты, вы захотите узнать больше. И тогда обе книги будут естественным образом дополнять друг друга, образуя единое целое.
Чем эта книга отличается от других «похудательных творений»?
Я питаю антипатию к человечеству, потому что оно на девяносто девять процентов состоит из внушаемых идиотов, доступных любой пропаганде. Каждый из них, если ему шепнут на ухо, готов встать и убить меня.
В. Леви «Я и Мы»
Я врач-диетолог, работаю в области медицины снижения веса уже более 15 лет. За это время пришлось повидать немало! Среди моих пациентов были как новички, так и те, кто «уже все давно знает» про похудение. Это звезды эстрады и бизнесмены, руководящие работники и простые труженики. Их всех, на мой взгляд, объединяет одна общая беда. Они много раз пытались похудеть, но у них почему-то ничего не получилось. И хотя большинство из них люди достаточно сильные духом, им оказалось не под силу пройти этот путь в одиночку. Поняв наконец, что диеты не помогают, рано или поздно они обращались ко мне. И тут начиналось самое интересное… Но! Это уже совсем другая книга!
Признаться, я не часто посещаю книжные магазины, но, как только вышла моя первая книга, я из любопытства стал туда заглядывать. И невольно обратил внимание, что, оказывается, появилось немало людей, которые сочиняют книги под условным названием «Как худеть правильно», хотя сами за всю свою жизнь не избавились ни от одного лишнего килограмма! Совсем как тот тренер из анекдота, который учил плавать, а сам боялся воды. Таких целителей и даже врачей сейчас можно увидеть и на экранах телевизоров, и в новомодных клиниках, частенько рекламируемых по радио. А уж сколько «умных» книг написано этими советчиками!
Медицина избыточного веса всегда стояла рядом с косметологией; быть может, поэтому профессия диетолога считалась модной и престижной. Денежной, если хотите. Наверное, поэтому советы в этой области сейчас дают все кому не лень. Мои пациенты иногда рассказывают забавные истории. Мол, приходят они в районную поликлинику к врачу-эндокринологу, который весит не меньше их самих. И начинает этот эскулап давать им до боли знакомые рекомендации: «Больше двигаться и меньше есть». Иногда, правда, советует еще «бежать от инфаркта». При том что некоторым пациентам из-за избыточного веса трудно даже завязать шнурки на ботинках…
Мне понравилось, как сказал однажды Михаил Жванецкий:
«Я, ребятки, тренер от Бога, хотя временно работаю в овощехранилище. Сидишь в погребе, перебираешь капусту, и все варианты, варианты в голове».
