Как лечить эндометриоз: жизненные истории женщин. Что делать при эндометриозе

Эндометриоз - это гинекологическое заболевание, которым обычно страдают женщины. Эндометриоз появляется, когда ткани эндометрия (ткань, выстилающая внутреннюю полость матки) прорастают (такие образования называют полипами эндометрия) на другие органы малого таза и образуют спайки. Из-за сходства в типе ткани, женщины, страдающие от эндометриоза, часто испытывают боль и дискомфорт во время менструации. К счастью, с этим заболеванием можно справиться, если принимать лекарства, облегчающие физическую боль; восстановить гормональный дисбаланс и облегчить психологические последствия болезни.

Шаги

Как облегчить физическую боль

Принимайте НПВП, чтобы уменьшить боль и отек. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен или ибупрофен, являются первым средством борьбы с болью, вызванной эндометриозом. Эти препараты также уменьшают отек или воспаление, вызываемые этим заболеванием. Для лучших результатов, попробуйте принимать НПВП, по крайней мере, за один или два дня до начала менструации. Прием таких препаратов останавливает выработку простагландина, химического вещества, которое вызывает боль.

• При сильной боли можно принимать НПВП каждые шесть часов.Чтобы избежать расстройства желудка, вы должны принимать эти лекарства с пищей.

1. Принимайте парацетамол в качестве альтернативы НПВП. Если НПВП вызывают у вас тошноту, рвоту или диарею (некоторые женщины испытывают такие побочные эффекты), вы можете принимать парацетамол, также известный как ацетаминофен, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.

   Чтобы блокировать боль, возьмите у врача рецепт на кодеин. Кодеин используется для уменьшения чувства боли. Он блокирует болевые сигналы, посылаемые из различных нервов в организме. Он используется в сочетании с парацетамолом и другими противовоспалительными препаратами.

   Как справиться с гормональным дисбалансом

   1. Принимайте комбинированные оральные контрацептивы, чтобы прекратить наступление менструации. ОК, или оральные контрацептивы, содержащие эстроген и прогестерон, полезны в том случае, если у вас обильные менструации из-за эндометриоза. Эти таблетки, как правило, устанавливают точный менструальный цикл. Тем не менее, когда женщина проходит лечение эндометриоза, ей необходимо принимать ОК каждый день, в том числе в течение семи дней, когда обычно принимают таблетки-плацебо. Этот способ прекращения менструального цикла путем уменьшения гормонов, необходимых для овуляции и накопления эндометрия, успешно решает проблемы, связанные с обильными менструациями.

      • Эти таблетки содержат различные комбинации эстрогена и прогестерона, с разным количеством каждого гормона; некоторые бренды предлагают также упаковки, в которых таблетки содержат разный уровень гормонов.

   2. Используйте гормональные препараты, которые подавляют выработку гонадотропинов. Эти препараты подавляют регулирующие гормоны (известные как гонадотропины), поступающие из гипофиза и необходимые для производства эстрогена в яичниках. Когда эти гормоны приходят в норму, количество эстрогена в организме снижается. Попробуйте:

      Делайте противозачаточные инъекции, чтобы уменьшить размер полипов эндометрия. Прогестатиональные препараты,такие как Депо-Провера также считаются средством для лечения эндометриоза. Они обладают очень похожим эффектом в сочетании с различными контрацептивами (ОК).

      • Медроксипрогестерон, продающийся под названием Депо-Провера, содержит 150 мг прогестерона. Этот препарат вводится один раз в три месяца, чтобы прекратить менструацию и уменьшить размер имплантатов эндометрия. Он также помогает облегчить боль.
      • Тем не менее, этот препарат может вызвать такие побочные эффекты, как увеличение веса, депрессия и сокращение выработки костной ткани.

   3. Принимайте ингибиторы ароматазы, чтобы уменьшить выработку эстрогена. Другой вариант лечения, к которому можно прибегнуть, включает в себя использование ингибиторов ароматазы, таких как Летрозол (Фемара) и Анастрозол (Аримидекс). Эти препараты могут остановить превращение андрогенов в эстрогены, что поможет убрать полипы эндометрия.

      • Лечение ограничено сроком до 6 месяцев, потому что оно может снизить минеральную плотность костной ткани.

   4. В некоторых случаях может быть необходима операция. Консервативная операция может быть сделана, если вы надеетесь вскоре забеременеть. В ходе такой операции хирург удалит максимальное количество эндометриоза (полипов эндометрия), сохранив при этом матку и яичники.

      • Тем не менее, после этой операции возможны болезненность и рецидивы. Эта процедура выполняется лапароскопически, что означает введение небольшой трубки (лапароскопа) через небольшой надрез, который делается выше пупка.
      • В тяжелых случаях, возможна необходимость в полной гистерэктомии - операции по удалению матки, шейки матки и яичников.
      • Эта операция не 100% эффективна, потому что эстроген может продолжать стимулировать рост оставшегося эндометриоза. Также даже после операции может снова появиться боль. Обратите внимание, что большинство женщин с эндометриозом, как правило, прибегают к гистерэктомии только в крайнем случае.

   Как справиться с психологическими последствиями

   1. Изучите все, связанное с эндометриозом. Узнайте все, что можете об эндометриозе, чтобы в случае необходимости вы могли лучше объяснить свое заболевание членам своей семьи, друзьям и коллегам. Есть надежные медицинские сайты и книги, которые всесторонне объясняют это заболевание.

      • Никогда не стесняйтесь задавать вопросы врачу и просить разъяснений. Помните, что знание - это сила!

   2. Занимайтесь спортом, чтобы запустить выработку гормонов хорошего самочувствия. Упражнения способствуют выработке мозгом эндорфинов и гормонов хорошего самочувствия, таких как серотонин. Эти гормоны увеличивают нервную деятельность, активируя работу нейронов. В результате, вы будете чувствовать себя более энергичной и спокойной. Упражнения также укрепляют и тонизируют мышцы, снимают боль. Упражнения могут также снизить уровень эстрогена в организме, что помогает при эндометриозе.

Вопросом на эту тему сегодня заняты многие медики. Заняты они не зря, потому что решение, как вылечить эндометриоз, до сих пор не найдено. Разноплановость методов терапии обусловлена необходимостью решать различные жизненные проблемы. Если эндометриозом страдает женщина молодая, то она, конечно же хочет сохранить детородную функцию. Если же недуг беспокоит пожилого человека, то для него болезнь просто губительна, и лечение должно быть более радикальным.

Симптомы развития эндометриоза

Причиной болезни чаще всего является инфекция. Патогенные бактерии проникают в ткани матки, вследствие чего возникает воспаление. Обычно заболевание дает о себе знать резко. Как Определить эндометриоз и обратиться к специалистам за помощью нужно как можно раньше, чтобы не довести проблему до хронического состояния. Основными симптомами болезни можно назвать:

поясничные боли,

боли промежности,

зуд в паховой области,

задержка мочеиспускания и др.

Симптомы развития полипов при эндометриозе

Ещё одна проблема, которую провоцирует заболевание - это так называемый полип. Полипом при эндометриозе называется очаговое, сильное разрастание эндометрия. Что делать при полипе эндометрия, медицине однозначно неясно. Равно как и то, что делать, чтобы вообще избежать этой проблемы. Единственное, в чём все врачи единогласны, так это в том, что нужно обязательно удалять эндометриоз, полип. Лечение народными средствами и медикаменты тут не помогут.

Единственный плюс заболевания в том, что эндометриоз вызывает полипы в единичной форме. Иными словами, может быть всего лишь один очаг разрастания проблемы. В этом случае меньше опасность рецидива, лучше условия для операции и последующей терапии. При множественных образованиях, полипы размещаются в зоне перехода от матки к маточным трубам и растут в сторону влагалища.

Причины появления полипов при эндометриозе самые разнообразные: эрозия, воспалительные процессы, гормональные нарушения или механические травмы. Как же распознать проявление этих заболевание? Симптомы же здесь не очень приятны. При полипах шейки матки есть такие выделения как слизь, и даже кровь. При эндометрии появляются неприятные ощущение боли.

Форма полипов при эндометриозе почти всегда одинаковая. Это овальное или округлое тело, на ножке. В глобальном смысле он напоминает кисту, хотя на самом деле сильно от неё отличается.

Полип при эндометриозе может состоять полностью из эндометрия, или же из фолликулярной ткани. В любом случае он меньше кровоточит, и имеет более устойчивую форму, чем мелкие очаговые образования при эндометриозе.

Полипы вызывают очень характерные боли внизу живота. Боль напоминает схватку. Это связано либо с образованием нового полипа, которое происходит импульсивно, рывком. Либо об отмирании части полипа, из-за тяжести он может оторваться от ножки.

Существуют случаи, когда полип при эндометриозе можно нащупать во влагалище, потому что пророс из матки насквозь. В этом плане, полипы особо ощутимы во время полового акта. Болезненные ощущения при этом, также имеют спазматический характер. Касание к полипу, или его сдавливание отдаётся гулкой болью под сводом матки.

Причины, по которым эндометрий матки отращивает полипы или не делает этого, - не ясны. Чаще всего этот процесс связан с гормональными расстройствами, которые усугубляют течение болезни.

Полипы могут образоваться у женщин разного возраста. Иногда их провоцируют процессы поликистоза в матке или яичниках. Иногда они сами провоцируют эти процессы. Главное знать, что проблема излечима, и запускать её не нужно – нужно лечить.

Степени эндометриоза и их признаки

Чем характерны степени болезни и чего стоит бояться на каждой из них.

Самая лёгкая первая степень болезни. В поражении тканей она характеризуется, появлением мелких очагов поражения. Они могут иметь светло розовый или коричневый цвет, могут иметь разные места локации, и почти не вызывают дискомфорта. Однако на данном этапе во время месячных, значительно усиливается кровотечение. Аномальные выделения могут сказать женщине о болезни и спровоцировать поход к врачу и гистологическое исследование. Лечат эту стадию эндометриоза медикаментозно, коэффициент выздоровевших велик.

Вторая стадия болезни похожа на первую, однако очаги поражения значительно увеличиваются и иногда немного разрастаются. На второй стадии начинают появляться болевые симптомы. Локация их зависит от места развития проблемы. Но чаще всего, это низ живота и брюшина. В зависимости от скорости роста, выбирают либо медикаментозное, либо комбинированное лечение, вместе с оперативным вмешательством. Хотя последнее на второй стадии редкость.

На третьей стадии эндометриоза происходит массовое поражение тканей, болезнь начинает прорастать по всей репродуктивной системе. Этот процесс вызывает сильные болевые ощущения. Кровотечения продолжаются и по окончанию месячных, могут вызвать анемию. На данном этапе развития болезни, без операции не обходятся. Она имеет весьма двойственные результаты, но она имеет результаты, тогда как медикаменты чаще всего выказывают свою несостоятельность на данном этапе.

Четвёртая стадия эндометриоза, самая серьёзная, мало кто полностью восстанавливается после такой проблемы. На четвёртой стадии болезнь поражает влагалище, выделительную систему, мышцы тазового дна, брюшину, органы тазового дна. В этих случаях используют агрессивные методы борьбы, чтобы спасти уже не репродуктивную функцию, а жизнь больной.

Это основные степени эндометриоза и их описание. При наблюдении тревожных симптомов у себя, стоит обратиться к врачу.

Формы эндометриоза и их симптомы

В гинекологической практике чаще всего встречается генитальная форма эндометриоза. Как правило, это - аденомиоз. При аденомиозе эндометриодные очаги находятся в миометрии - мышечном слое матки.

Симптомы болезни могут быть настолько различными, что зачастую вводят в заблуждение даже самых опытных врачей. Иногда признаки могут практически отсутствовать или быть настолько сильными, что нарушают сон и покой женщины.

Степень выраженности симптомов при эндометриозе зависит от многих факторов: от его формы, от степени распространения, от сопутствующих заболеваний и даже от психологического состояния самой пациентки.

Как вылечить эндометриоз?

Чтобы узнать, как вылечить болезнь быстро и эффективно, можно обратиться к классической медицине, консервативной медицине, медицине народной. А лучше разумно соединить всех представителей этого плана, и выработать наиболее эффективный метод борьбы. Для того чтобы построить разумную линию поведения, стоит ознакомиться с наиболее распространёнными методами лечения проблемы.

Классическое гормональное лечение. Оно предусматривает остановку месячных на полгода, во время которых очаги заболевания атрофируются и выводятся из организма природным путём.

Неклассическая гормональная терапия эндометриоза. Этот метод предусматривает использование противозачаточных препаратов, которые помимо своего основного назначения, давно используются для стабилизации гормонального фона женского организма. Этот метод больше подходит для тех, кто планирует рожать в будущем.

Оперативное вмешательство. Эффективная мера при запущенной очаговой форме эндометриоза. Кроме того, при наружном эндометриоз маточных труб, они просто заполнены эндометрием, что делает невозможным оплодотворение. Поэтому в таких случаях без операции (лапароскопии) не обойтись.

Методы народной медицины предлагают вылечить эндометриоз, используя боровую матку, грушанку круглолистковую, кровохлёбку, прополис и комплекс противовоспалительных препаратов.

Активно начали использовать пиявки – гирудотерапию. Этот метод довольно эффективен на ранних стадиях заболевания. Иногда он позволяет отказаться от использования гормонов или оперативного вмешательства вообще.

Решить как вылечить эндометриоз больной должен, конечно же врач. Самолечение в данном вопросе может привести к неконтролируемым последствиям. Запускать форму болезни также не стоит, последствия могут быть самыми неприятными и длительными. Берегите свой организм.

Какими препаратами можно справиться с эндометриозом?

Эффективность комплексного подхода велика, и всё же врачи на первых порах стараются использовать только препараты при эндометриозе, чтобы избежать необходимости операции. Крайне часто проблемы эндометриоза, которые решаются оперативным путём возникают в ходе рецидива с большей силой и тревожат больную с удвоенной силой. Множественные операции влекут за собой истощение репродуктивных органов и их отказ, чего собственно и старались избежать в ходе операции. Поэтому сначала препараты, наблюдение за динамикой развития проблемы, и лишь потом операция.

Какие препараты используют сегодня? Кроме специфической гормональной блокады, которую составляют опираясь на анализы уровней гормонов в крови каждой конкретной женщины есть несколько препаратов при эндометриозе общего действия.

Дюфастон. Это гормональный препарат при эндометриозе нового поколения. С его основе собраны вещества стимулирующие стабилизацию нормального гормонального фона, и непосредственно гормоны в малой дозировке. Минимум побочных действий, максимум результата при лечении эндометриоза. Действие Дюфастона стабилизирующее. Иногда этого оказывается достаточно для лечения проблемы. Его плюс в том, что он может быть использован во время беременности и лактации, что спасает тех, кто забеременел во время болезни, или тех кто был заражен в ходе кесарева сечения.

КОК. Широко стали применяться КОК разной степени дозировки для лечения эндометриоза. Интересно, но факт - контрацептивные препараты при эндометриозе способствуют максимальной стабилизации гормонального фона женщины, и зачастую помогают справиться с проблемой без гормональной «заморозки» нормальных функций женского организма.

В общем случае могут применяться препараты при лечении эндометриоза группы ГнРГ, к примеру, Декапептил депо, Трипторелин или Деферелин. Также могут быть использованы дериваты андрогенов, такие как Даназол, препараты при эндометриозе с прогестероном, такие как Медроксипрогестерон ацетат и другие.

Многие врачи отвергают возможность гормонального лечения эндометриоза, однако в этом случае крайне часто развиваются рецидивы. В большинстве случаев операции при эндометриозе не используют без гормонов, они не приносят однозначно положительных результатов.

Хирургическое удаление эндометриоза

Хочется отметить, что сложность лечения заключается в том, что удаление очагов болезни не является залогом того, что рецидив заболевания вновь не возникнет. К тому же оперативное удаление применяется только при узловатых формах эндометриоза тела матки, при сочетании этого процесса с миомой и других выраженных и тяжелых формах процесса.

Гормональное лечение также эффективно при эндометриозе, особенно если очаги эндометриоза располагаются на шейке матки.

Однако для женщины главным является избавление ее от боли, и это не всегда происходит даже после удаления очагов хирургическим путем. Поэтому болеутоляющий эффект зачастую достигается также применением гормональной терапией.

Домашнее лечение при эндометриозе

Лечение болезни может занимать довольно продолжительное время. Традиционная медицина отдает предпочтение всевозможным препаратам и антибиотикам. Больной при эндометриозе, будто попадает в замкнутый круг: обращение к врачу – приём медикаментов – временное улучшение – рецидив – обращение к врачу – приём медикаментов. Существует альтернатива медикаментозному лечению эндометриоза средствами домашней медицины.

В первую очередь, чтобы вылечить эндометриоз домашними методами, нужно наладить питание. Лучше всего, если это будет диета, в которой будут отсутствовать алкоголь, копчености, соленья, обилие приправ. Желательными при эндометриозе для употребления продуктами являются: все оранжевые овощи и фрукты, богатые каротином (морковь, абрикос, тыква). Также кисломолочные продукты, отварное мясо, яйца, зелень (особенно шпинат).

Гимнастика и массаж в терапии эндометриоза

Известно немало комплексов упражнений, ориентированных на профилактику и лечение болезни. Их функцией является налаживание кровообращения в области малого таза, что препятствует застою крови. Вот наиболее полезные из них:

• Приседания
• Упражнение «велосипед»
• Упражнение «ножницы»

Для избавления от эндометриоза делать гимнастику нужно каждый день.

Следующим шагом к лечению эндометриоза является массаж. Техник, дающих положительную динамику, очень много. Ведь массаж воздействует на ткани механически, что помогает улучшить окислительно-восстановительные процессы и тем самым добиться улучшения. Все вышеперечисленные методы стоит совмещать с приемом средств, которые способствуют укреплению иммунитета.

Применение физиотерапии при эндометриозе

Впрочем, не всё так печально. В наше время довольно успешно к приёму препаратов присоединяют физиотерапию. Это наиболее деликатное воздействие на организм и почти без побочных эффектов. Плюс ко всему физиотерапия усиливает действие лекарств, что позволяет принимать их в меньшем количестве и таким образом защитить внутренние органы от их вредного воздействия. Это дает надежду, в будущем, вообще отказаться от приема препаратов.

Наиболее эффективными методами физиотерапии, чтобы вылечить эндометриоз, являются:

• Гипертермия (воздействие теплом). Воздействие происходит через прямую кишку. За счет поддержания в тканях температуры 40-45 градусов, способствует лучшему кровоснабжению и стимуляции местного иммунитета.
• Воздействие магнитным полем при эндометриозе. Помогает снять воспалительные процессы, отеки и утолить боль.
• Массаж, как уже было сказано выше, помогает избежать застоя крови в области таза. Регулярное стимулирование сокращение мышц матки, помогает держать ее в тонусе, а это в свою очередь помогает лучше отделяться «секрету простаты».

Изначально этим заболеванием страдали «девы Божьи» из-за отсутствия половой жизни. Однако сегодня этот диагноз может получить как юная девушка, так и женщина в годах, и это совершенно не зависит от регулярности их половой жизни.

Если говорить , эндометриоз – это заболевание, при котором зловредные клетки-эндометрии разносятся по всему организму, прикрепляются к внутренним органам, но продолжают выполнять те же функции, что и в матке – то есть, менструировать. Это приводит к следующим симптомам:

Достаточно сильно тянущая боль внизу животу, усиливающаяся к началу менструации;
- боль, возникающая при половом акте;
- ухудшение настроения, бессонница, снижение работоспособности, нервозность.

Для продуктивного лечения от этого заболевания ваш лечащий врач пропишет вам нужные лекарства, однако помимо лекарств, женщине следует придерживаться определенного образа жизни.

Солнце – ваш враг

Конечно, про пользу солнечных лучей сказано очень многое, однако именно для больных эндометриозом длительное пребывание на солнце (особенно загорание) вредит здоровью. Связано это с тем, что во время приема солнечных ванн женский организм начинает активно вырабатывать женские гормоны (эстрогены). Однако при развитии эндометриоза наш организм и так вырабатывает излишнее количество этих гормонов. Поэтому процесс получения красивого загара может привести к негативному развитию этой серьезной болезни.

Есть ли особая диета для больных эндометриозом?

Диета, которая поможет быстрее и легче перенести болезнь, следует двум основным принципам – снижению количества эстрогенов и укреплению иммунитета. Эстрогены обычно попадают в наш организм вследствие питания животными жирами. Можно ли полностью исключить их из своего рациона? Нет, поскольку даже в нежирном мясе находится небольшой процент полезных жиров. Поэтому главная задача – употреблять нежирное мясо в пределах 200 гр. в день. Также следует ограничить себя в жирной рыбе, а нежирную необходимо включить в свой ежедневный рацион, без ограничений. Особое внимание следует уделять таким видам рыбы, как сельдь, сардины и макрель – в них содержатся вещества, способствующие подавлению простагландинов, что облегчит болезнь.

Исключить следует продукты, содержащие кофеин – кофе, чай, сладкую газировку и шоколад.

Прекращайте . Конечно, при активной городской жизни они удобны, однако они препятствуют нормальному оттоку крови, вследствие чего кровь вбрасывается обратно в брюшную полость и трубы.
Не стоит ограничивать себя в активных физических нагрузках. Наоборот – следует заниматься спортом, но избегать сильных нагрузок. Самые полезные упражнения для больных эндометриозом – аэробика с перевернутыми позами и бег на месте.
Конечно же, необходимо наладить режим дня, отводить более 8 часов в день на полноценный сон.

Что такое эндометриоз? Эндометриоз? - гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия, внутреннего слоя стенки матки, разрастаются за пределами этого слоя. И поскольку эндометриоидная ткань имеет рецепторы к гормонам, в ней возникают те же изменения, что и в нормальном эндометрии, проявляющиеся ежемесячными кровотечениями. Эти небольшие кровотечения приводят к воспалению в окружающих тканях и вызывают основные проявления заболевания такие, как боль, увеличение объема органа, бесплодие.

В наше время эндометриоз одно из самых распространённых гинекологических заболеваний. Этим заболеванием страдает почти каждая вторая женщина. Опасность эндометриоза в том, что он часто приводит к бесплодию. К сожалению причины заболевания, до сих пор не выяснены. Различают эндометриоз генитальный, распространённый в пределах половых органов - матки, яичников, а также экстрагенитальный эндометриоз, распростанённый вне половой системы - пупок, кишечник и т. д.

Развитие эндометриоза. Женский организм так устроен, что ежемесячно внутренняя слизистая оболочка матки, эндометрий, созревает и отторгается. Но иногда эндометрий начинает вести себя «неправильно». Клетки эндометрия с током крови начинают перемещаться по всему организму: внедряться в стенки матки, в органы брюшной полости, почки, добираются до лёгких и начинают там самостоятельную жизнь. Они активно размножаются, а в период менструации кровоточат. В практике известны случаи, когда клетки эндометрия внедрялись в конъюктиву глаза и женщины ежемесячно плакали кровавыми слезами.
Вот что такое заболевание эндометриоз.

Симптомы эндометриоза. При внедрении клеток эндометрия в органы брюшной полости происходит образование спаек и кист, которые проявляют себя резкой или ноющей болью. Перед менструацией боль может достигать такой силы, что женщину могут госпитализировать с подозрением на внематочную беременность. Но это происходит не всегда. Эндометриоз может протекать совершенно безболезненно. Для своевременного выявления эндометриоза следите за своим здоровьем и обязательно, не реже раза в полгода посещайте гинеколога. А следующие признаки – серьёзный повод не откладывая обратиться к гинекологу:

• Болезненные, нерегулярные, слишком длительные и обильные менструации;
• Тёмные кровянистые выделения до и после менструации;
• Боли в промежности, животе, в том числе и во время полового акта;
• Невозможность забеременеть в течение года.

Факторы, способствующие развитию эндометриоза. Хотя причины развития эндометриоза до сих пор не выяснены, некоторые факторы риска установлены. Факторы риска эндометриоза:

• Наследственность, высокая вероятность развития эндометриоза у женщины, если её мать и тем более бабушка болели этим заболеванием.
• и механическая чистка матки, являющиеся сильнейшим гормональным ударом для организма.
• Стресс, приводит к повышению риска заболевания, поскольку гормональная система находится в тесной зависимости от нервной системы.

Лечение эндометриоза. При эндометриозе обычно, для нормализации работы яичников назначают гормональные препараты, а также хирургически удаляют разрастания клеток эндометрия. Однако такое лечение даёт зачастую лишь временное улучшение. Ведь эндометриоз, это лишь следствие и гинекологическое проявление системной патологии организма. Основой заболевания являются иммунные и гормональные нарушения. Поэтому поддерживайте свой иммунитет на высоком уровне. Эндометриоз может пройти и без всякого лечения в период климакса. О народных средствах лечения эндометриоза читайте в последующих публикациях.

Свернуть

Диагноз эндометриоз - не редкость в жизни современной женщины. Это заболевание накладывает определенный отпечаток на образ жизни представительниц прекрасного пола. Некоторые вещи оказываются под запретом, другим, напротив, нужно уделить пристальное внимание.

Особенности режима питания

При эндометриозе нет необходимости придерживаться какой-либо особой диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Но некоторые продукты в рационе следует ограничить. Это принесет пользу не только при симптомах этой патологии, но и в целом для всего организма.

Правильное питание при эндометриозе

Вовсе отказываться от любимых продуктов не нужно, стоит лишь сократить количество их потребления. Особое предпочтение лучше отдать продуктам с высоким содержанием витамина В. Чистую воду рекомендуется пить в больших количествах - 2 и более литров в сутки. Вода поможет организму в выведении эстрогенов. Также она способствует уменьшению отечности.

Занятия спортом и йога

Эндометриоз - не причина вести пассивный образ жизни. Женщине рекомендуется больше двигаться и быть физически активной. Не последнюю роль в облегчении симптомов эндометриоза играют спорт, физические нагрузки и йога.

Важно! При эндометриозе противопоказаны сильные физические нагрузки. Лучше всего посетить врача, который подберет оптимальную интенсивность нагрузок для конкретной пациентки.

Польза упражнений при эндометриозе

Можно ли заниматься спортом при эндометриозе? Заниматься можно от 3 до 6 раз в неделю по полчаса. Если нет противопоказаний, можно заниматься на силовых спортивных тренажерах, выполнять упражнения для пресса. Рекомендуется часто и подолгу ходить.

Упражнения при эндометриозе дают следующие результаты:

• Занятия помогают выработке гормонов радости (эндорфинов). Это обстоятельство способно существенно снизить болевые ощущения при заболевании;
• Улучшение циркуляции крови, за счет чего органы быстрее снабжаются кислородом и необходимыми веществами;
• Физические упражнения способствуют уменьшению эстрогена в организме.

Таким образом, спортивные нагрузки могут оказать дополнительную помощь параллельно с приемом медикаментов.

Гимнастические упражнения

Лечебная гимнастика также полезна при эндометриозе. Выполнять можно следующие комплексы упражнений:

Из положения лежа на спине:

• подтягивать к животу поочередно согнутые в коленях ноги;
• скрещивать поднятые прямые ноги;
• движения, имитирующие езду на велосипеде;

Из положения лежа на боку:

• Подъем ноги вверх с последующим отведением в сторону;
• Подтягивание ноги к животу;
• Круговые движения ногой.

Из положения лежа на животе:

• Подъем выпрямленных ног до упора;
• Подъем туловища и ног одновременно;

Из положения стоя на четвереньках:

• Выгибать спину «дугой»;
• Поочередно поднимать вверх прямые ноги;
• Поочередно поднимать вверх согнутые в коленях ноги.

Йога

Йога при эндометриозе способна улучшить общее состояние организма и устранить болезненные ощущения. Чтобы занятия принесли пользу, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

• Замечательный эффект окажут техники, улучшающие общее состояние организма, придающие бодрость и снимающие болевые ощущения. Особенное внимание стоит уделить дыхательным техникам.
• Не стоит заниматься практиками, усиливающими кровообращение в малом тазу.
• Запрещено оказывать механическое воздействие на органы брюшины и малого таза.

Какие упражнения нужно исключить?

Заболевание исключает нагрузки, способствующие притоку крови в область малого таза. Это может стать причиной разрастания эндометриоза не только на матке, но и на других органах. Запрещены различные скручивания туловища, кручение обруча, упражнения с утяжелениями. Бег трусцой также стоит исключить из списка нагрузок. Эффективнее и безопаснее всего станут занятия йогой, пилатесом и лечебной гимнастикой. Плавание и фитнес также допустимы.

Внимание! Если женщине поставлен диагноз «эндометриоз», любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены!

Тепловые процедуры

Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

Походы в баню, сауну

Можно ли при эндометриозе ходить в баню? Ответ категоричен - при наличии каких-либо патологий женской репродуктивной системы, баня и сауна запрещены. Также нельзя применять никакое тепловое воздействие на область поясницы или внизу живота. В противном случае, болезнь способна разрастись и вызвать негативные для женского здоровья последствия.

Нелишним будет узнать, можно ли делать массаж при диагнозе эндометриоз. При данной патологии допускаются сеансы гинекологического массажа. Делать его должен исключительно специалист.

Солнечные ванны, посещение солярия, загар

Можно ли загорать при эндометриозе? Солярий и пляжный отдых в этом случае лучше сократить до минимума. Даже пребывание на улице в жаркую погоду чревато неприятными последствиями. Впрочем, совсем исключать солнце из своей жизни не стоит. Нужно лишь придерживаться определенных правил:

• В жаркую погоду стоит как можно реже покидать прохладные помещения;
• Отдыхать на пляже лучше в бархатный сезон, когда солнце не столь палящее;
• Употреблять как можно больше жидкости:
• Не стоит резко менять климат.

Научно доказано, что воздействие высоких температур может вызвать повышение роста эндометрия. Его клетки начинают быстрее делиться именно за счет воздействия тепла. Именно поэтому женщинам, страдающим этим заболеванием, стоит воздержаться от пребывания на солнце, а также посещения бани, сауны и солярия.

Опасность переохлаждения

О том, что переохлаждение опасно для женского здоровья, знают, пожалуй, все. Даже здоровые женщины рискуют получить цистит или воспаление придатков вследствие воздействия холода. Дамам с таким диагнозом также не стоит переохлаждаться, чтобы не заработать в придачу к имеющемуся заболеванию еще и воспалительные процессы. Не стоит купаться в излишне холодной воде, сидеть на холодном, загорать, лежа на охлажденных камнях пляжа.

Секс

Интимная близость при данной патологии вполне допустима. Но иногда это заболевание вызывает определенный дискомфорт и болевые ощущения при занятиях сексом. Исключить половые контакты стоит лишь в случаях, когда заболевание находится на запущенной стадии. В этом случае секс может спровоцировать сильные боли внизу живота, а также обильные вагинальные кровотечения.

Не стоит ломать голову над вопросом, передается ли эндометриоз через интимную близость. Вероятность передать заболевание партнеру равна нулю. Так как эндометриоз не является инфекционным заболеванием, заразиться им половым путем невозможно.

Тампоны

Женщинам, страдающим эндометриозом, не рекомендуется использовать обычные, фабричные тампоны. Они мешают оттоку менструальной крови и могут спровоцировать ее выброс в маточные трубы и полость брюшины. Это может увеличить риск распространения заболевания.

Вместе с тем, при заболевании можно использовать лечебные тампоны. Они выпускаются со специальной пропиткой из целебных трав и полезных кислот. Назначить применение таких тампонов может исключительно врач.

Курение и употребление алкоголя

Бытует миф о пользе курения в лечении эндометриоза. Такое утверждение не имеет оснований. Никотин вовсе не препятствует образованию новых клеток при эндометриозе, а лишь тормозит их разрастание. Курение, как и алкоголь, крайне опасны для здоровья и могут привести к более серьезным последствиям.

Как облегчить симптомы эндометриоза?

Для облегчения симптомов заболевания обычно принимают следующие меры:

1. Динамическое наблюдение. Рекомендовано женщинам в период менопаузы. В это время незначительные изменения эндометрия - вариант нормы. Лечение, а тем более хирургическое вмешательство исключаются, уступая место систематическому наблюдению специалиста.
2. Гормональная терапия. Прием гормональных препаратов отлично справляется с задачей снятия болевого синдрома при эндометриозе.
3. Хирургическое вмешательство. Рекомендовано, когда лечение медикаментозными и физиотерапевтическими методами не принесло результатов.

Режим дня

При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.

Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.

←Предыдущая статья Следующая статья →