Довольно часто, при обследовании, врачи выявляют у пациентов среднего и старшего возраста повышенный холестерин. С чем связано данное явление, как его понизить, и что можно кушать при повышенном холестерине — волнует каждого, кому поставлен такой диагноз.
Холестерин – что это такое?
Холестерин – это жир, который присутствует в любой клеточке нашего тела. Большее его количество содержится в печени, мозге и крови. Природа человеческого организма такова, что он сам вырабатывает достаточный для внутренних процессов холестерин. Излишнее потребление жирной пищи приводит к его избытку, что повышает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и инсульта. Больше всего холестерина в продуктах животного происхождения. Яичный желток и печень особенно им богаты.
Что происходит при атеросклерозе сонных артерий?
Свободная бляшка и сгустки крови могут вызывать легочную эмболию, мозговой инсульт или сердечный приступ. Точная причина возникновения накопления бляшек в артериях до сих пор неизвестна. Болезнь может начаться в раннем детстве или позже в взрослые годы. Тем не менее, исследователи знают, что накопление бляшек ухудшается высоким кровяным давлением, курением сигарет и повышенным уровнем холестерина и триглицеридов в крови.
Каковы симптомы заблокированных артерий?
К сожалению, многие люди с заблокированными артериями не испытывают никаких симптомов, пока заболевание коронарной артерии уже не вступило. Симптомы болезни коронарной артерии включают боль в грудной клетке, одышку, усталость и сердечный приступ. Узнайте больше о симптомах заболевания коронарной артерии.
Причины повышения холестерина
1. Самая основная причина – это неправильно организованное питание. Жиры в составе некоторых продуктов (кондитерские и мучные изделия, сало, красное мясо) способны сильно повлиять на уровень холестерина.
2. Под фактор риска попадают люди, которые ведут малоподвижный образ жизни.
3. Люди, страдающие лишним весом.
Как обнаружена артериальная бляшка?
Небольшие жирные полосы холестерина и бляшки, нарастающие в артериальных стенках, не могут быть обнаружены с помощью обычных сердечно-сосудистых тестов. Эти полосы - иногда называемые предшественниками атеросклероза - не видны до тех пор, пока они не превратятся в более крупные жировые отложения.
Эти тесты включают. Атеросклероз, более известный как затвердение артерий, является условием, при котором на стенках ваших артерий образуется бляшка. Мелкие отложения сужают артерии, которые в конечном итоге могут стать заблокированными и ограничить кровоток. В некоторых случаях бляшка в ваших артериях может привести к инсульту. Определенные факторы риска повышают шансы человека на развитие сонной артерии. Вы можете предпринять шаги для управления или снижения факторов риска, таких как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и диабет.
4. Вредные привычки, такие как курение и алкоголь, оказывают немалое влияние на повышение холестеринового уровня.
5. Негативно влияют стрессы.
Для профилактики многих заболеваний, необходимо снижать уровень холестерина, используя при этом не таблетки, а натуральную здоровую пищу. Вывести из организма «излишний жир» можно при помощи продуктов питания.
Бросьте курить, чтобы уменьшить накопление налета в артериях и предотвратить накопление большего количества налета. Если вы курильщик, это один из первых изменений образа жизни, который вам нужно сделать. Фонд Майо для медицинского образования и исследований указывает, что никотин в сигаретах часто раздражает внутреннюю облицовку стен артерий. В результате дополнительное давление, вызванное увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления, может ослабить стенки ваших артерий и привести к накоплению жировых отложений, известных как налет.
Что можно кушать, если холестерин повышен?
1. Из мяса предпочтение нужно отдать курице, индейке или кролику — кушать его не более трех раз в неделю.
2. Также полезно кушать рыбу (особенно жирную). Ее постоянное употребление не даст холестерину отложиться в сосудах.
3. Полезны морепродукты. Морская капуста, насыщенная йодом растворяет кровяные сгустки.
Если у вас есть другие основные факторы риска развития сонной артерии, вам необходимо увеличить свой уровень физической активности. По данным Национального института сердца и легких, только 30 минут умеренной физической активности пять дней в неделю могут помочь вам сохранить здоровый вес, снизить риск диабета и снизить кровяное давление и высокий уровень плохого холестерина в крови. Регулярные упражнения также помогают повысить уровень хорошего холестерина в крови. Это, в свою очередь, может помочь предотвратить накопление налета в артериях.
4. Молочные продукты должны содержать как можно меньшую жирность. Можно кушать творог, кефир и йогурт.
5. Основными в питании должны быть разнообразные каши.
6. Полезны овощные блюда из картофеля, капусты, кабачков, баклажанов и зеленого горошка.
7. Если съедать две моркови в день, очистится кровь и рассосутся тромбы.
8. Присутствие зелени в пище принесет невосполнимую пользу.
В план входит питание диеты с низким содержанием насыщенных жиров, управление весом и увеличение физической активности. Диета включает в себя множество фруктов и овощей, бобовых и цельных зерен, которые содержат высокорастворимые волокна. Рекомендуется также употреблять рыбу, так как рыба является хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые могут помочь снизить уровень холестерина. Ограничьте потребление натрия и потребляйте меньше алкоголя.
Питье слишком много алкоголя может повысить как ваше кровяное давление, так и уровень триглицеридов. Диетические подходы к остановке гипертонии - это план с низким содержанием жиров и низким содержанием холестерина, который фокусируется на потреблении продуктов, богатых питательными веществами, и высоким содержанием белка и клетчатки. Люди, следующие за этой диетой, должны отказаться от красного мяса и продуктов, содержащих рафинированный сахар, и потреблять больше свежих фруктов, овощей, цельного зерна, рыбы, птицы и обезжиренных или обезжиренных молочных продуктов.
9. Полезно употреблять в пищу клетчатку и пектины. Цитрусовые и яблоки способны не только нормализовать, но и вывести лишний холестерин из нашего организма.
10. Хорошо употреблять запеченные овощи, в особенности тыкву.
11. Черника знаменита содержанием янтарной кислоты, которая способна сохранить эластичность в сосудах. Кушают ее в свежем виде, натощак.
Поговорите со своим врачом о любых основных состояниях здоровья, которые могут увеличить риск развития налета в артериях. Следуйте инструкциям своего поставщика медицинских услуг, если вы страдаете высоким уровнем холестерина, диабетом, высоким кровяным давлением или расстройством крови или кровообращения. В некоторых случаях изменения образа жизни могут быть недостаточными для лечения этих состояний; поэтому врач может назначить лекарства.
Рассмотрите операцию, если ваше состояние тяжелое, или если у вас уже был инсульт или вы видите признаки транзиторной ишемической атаки. Каротидная эндартерэктомия - это хирургическая процедура, при которой бляшка удаляется из артерий. Врачи обычно рекомендуют эту медицинскую процедуру, когда сонные артерии человека блокируются на 50 и более процентов. Ангиопластика сонной артерии или стентирование - это другие процедуры, используемые для расширения узких или заблокированных артерий и восстановления кровотока в мозг.
12. Полезны орехи своими жирными мононенасыщенными кислотами.
13. Значительно понизить холестерин способны бобовые, при употреблении их в течение двух месяцев.
14. Нужно кушать семечки льна, кунжута и подсолнуха.
15. Ежедневное употребление 1-2 стол. ложек оливкового масла исключит нарастание холестериновых бляшек на сосудах.
В зависимости от вашего веса вам может потребоваться потерять лишние килограммы, чтобы снизить индекс массы тела до менее 25, тем самым уменьшив риск сердечного приступа и инсульта. Остановите курение здоровой диеты для контроля артериального давления, холестерина и сахара в крови. Пациент анестезируется, и маленький неодушевленный баллон вводится через небольшую трубку, известную как катетер, в область паха. Когда воздушный шар достигает точки блокировки, он раздувается, чтобы очистить блокировку. Врач может поместить стент или небольшую металлическую сетчатую трубку в ранее заблокированный сайт, чтобы предотвратить повторение. Это считается минимально инвазивной процедурой, поскольку разрезы малы, а время восстановления часто короче, чем операция на открытом поле. Пациент анестезируется, и хирург делает разрез в области шеи и временно перенаправляет поток крови вокруг блокады через небольшую трубку. Бляшка или накопление удаляются, а затем восстанавливается нормальный кровоток. Препараты для лечения диабета, такие как инсулин, которые помогают контролировать уровни глюкозы.
- Эндерэктомия: удаляет закупорки и образование налета из сонной артерии.
- Лекарства, снижающие уровень холестерина.
- Препараты высокого кровяного давления.
- Медицины, которые помогают предотвратить свертывание крови или хромоту.
16. На десерт нужно употреблять мед и мармелад.
17. Из напитков предпочтение необходимо отдать зеленому и травяным чаям. Полезны ромашковые и липовые настои, а также отвары из трав душицы и зверобоя.
18. Пользу принесут соки из апельсина, ананаса, грейпфрута, яблока, а также соки из ягод.
От чего необходимо отказаться в питании?
1. Необходимо ограничить употребление жирного мяса.
В большинстве случаев, как полагают, это происходит, когда крошечные куски бляшки вырываются из этих артерий в области шеи и эмболизируются на небольшие сосуды головного мозга. Некоторые пациенты могут испытывать кратковременную потерю силы, ощущения, зрения или речи без длительного повреждения, называемого «мини-инсультом» или транзиторной ишемической атакой. Они считаются предупреждающими признаками нестабильной бляшки. Когда область мозга необратимо повреждена, сохраняется некоторый функциональный дефицит и произошел инсульт.
Многие пациенты со значительным состоянием не имеют симптомов, но подвергаются риску развития инсульта. Большинство пациентов с легкой или умеренной бляшкой в артериях не требуют процедуры, но могут нуждаться в медицинском управлении, изменении образа жизни, таком как прекращение курения и тщательное наблюдение. Те, у кого более развитая налет, вызывает сильное сужение или симптомы, являются кандидатами на процедуры по предотвращению инсульта.
2. Убрать из рациона животные жиры (исключить употребление масла, сала, маргарина).
3. Куринные яйца 2 шт. можно употреблять только 2 раза в неделю.
4. Не кушать жареную пищу. Лучше отдать предпочтение вареным и тушеным блюдам.
5. Не приемлемо употребление сахара.
6. Нужно отказаться от кофе.
Главное — помнить, чтобы организм работал полноценно, ни в коем случае нельзя полностью отказываться от жиров. Ограничить необходимо употребление лишь животных жиров. При правильном питании, к тому же, если вы радикально измените свой образ жизни. уже через 30 дней улучшится самочувствие, кожа приобретет здоровый и красивый вид, сосуды станут эластичными, а проблемы с холестерином исчезнут навсегда.
Лечение - Хирургия против стентирования
Оптимальное управление заболеванием сонной артерии продолжает оставаться предметом обсуждения. Единственная хорошо зарекомендовавшая себя медицинская терапия - аспирин и другие аспириноподобные препараты - имеет лишь скромную пользу. Операция является высокотехнологичной, и исследования показали, что наилучшие результаты достигаются сертифицированными специалистами, которые выполняют процедуру в достаточном объеме. В компетентных руках риск смерти или инсульта низкий - обычно менее 5 процентов - и большинство пациентов увольняются на следующий день.
Полезная и вкусная еда в кафе Ярославля — «Босфор».
Атеросклероз
Атеросклероз – это патологический процесс, который происходит в сосудах под воздействием вредных факторов, таких как курение, стрессы, повышение уровня холестерина и старческий износ сосудов. Они теряют свою гибкость и упругость, становятся твердыми и ломкими, значительно сужаются, препятствуя свободному движению крови.
Однако некоторые пациенты могут подвергаться более высокому риску хирургической процедуры из-за основных состояний, таких как тяжелая сердечная недостаточность или общая хрупкость. Появление менее инвазивной процедуры, стентирования сонной артерии, может позволить многим таким пациентам избежать открытой операции.
Каждое из этих исследований подвергается критике за аспекты их дизайна. Бляшка Холленхорста является относительно распространенным обнаружением сетчатки в гериатрической популяции. Пациенты часто визуально бессимптомны и присутствуют с эмбрионами сетчатки от изъязвления бляшек во внутренней сонной артерии. Каротидный дуплекс - это высококачественный тест первой линии, который определяет степень сужения просвета. Рекомендации по медикаментозной терапии или хирургическому вмешательству в значительной степени основаны на количестве стеноза и могут быть дополнительно ориентированы на диагностические методы визуализации.
На стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, которые в конце концов могут совсем перекрыть доступ крови и привести к смерти. Этим и опасно данное заболевание. Болеют им чаще люди старшего возраста, но, к сожалению, наш образ жизни приводит к тому, что атеросклероз заметно молодеет.
Факторы риска
Основная причина атеросклероза – это нарушения в обмене холестерина. Этот процесс начинается еще в детском возрасте и имеет свойства то замедляться, то ускоряться. Основными факторами риска развития атеросклероза являются:
Здесь мы рассмотрим случай 62-летнего белого мужчины, который представил несколько бляшек Холленхорста, окклюзию задней стенки сетчатки и гемодинамически значимый внутренний сонный стеноз. Единственная жалоба пациента была визуально отвлекала царапины на его очки. Его системная история отличалась болью в пояснице, гипертонией, гиперхолестеринемией и 10-летней историей сахарного диабета 2-го типа.
При его последней окулярной оценке годом ранее пациент проявлял начальные катаракты, мягкий дерматохалаз, сложный гиперопический астигматизм и неистребимое расширенное исследование дна. Его семейная история была незаметной для известных заболеваний глаз.
- возраст – естественный фактор, с увеличением которого проявления болезни усугубляются;
- пол – у мужчин уже с 45 лет проявляются признаки атеросклероза, у женщин — примерно на десяток лет позже. Возможно, на это влияют эстрогены и липопротеиды, которые более активно участвуют в обмене холестерина;
наследственность – уровень гормонального фона и активность иммунной системы играют важную роль в развитии болезни;
Экзамен на щелевую лампу отличался мягким дерматохалазом. Передняя камера была глубокой и тихой в обоих глазах. Исследование рассеянной щелевой лампы показало следовые ядерные склеротические линзовидные непрозрачности в обоих глазах. Правое дно было ничем не примечательным, за исключением разрешающего микроинфаркта сетчатки, расположенного вдоль суперповторной аркады.
Левый глаз показал 13 отдельных эмбрионов сетчатки, находящихся в верхних и нижних временных артериолах сетчатки. Многие эмболины сетчатки были преломляющими и располагались при артериальных бифуркациях. Не было доказательств витреального или воспаления сетчатки. Периферическая сетчатка была плоской и неповрежденной на двусторонней основе. Каротидная аускультация не выявила брута на внутренней сонной артерии.
Возрастное накопление холестерина в сосудистой стенке
Симптомы
Чем опасен атеросклероз? Это заболевание является очень распространенным хроническим процессом, который может длительное время себя ни как не проявлять. Именно это таит в себе опасность. Зачастую симптомы атеросклероза сосудов сердца проявляются сразу инфарктом и к сожалению заканчиваются смертью.
Сужение просвета сосудов в первую очередь приводит к ишемии – кислородному голоданию сердечных мышц. Особенности развития атеросклероза зависят от того, где проходит патологический процесс.
Самой тяжелой формой заболевания является атеросклероз аорты. Основными симптомами этого вида атеросклероза являются:
- нарастающая систолическая артериальная гипертензия (повышение верхнего уровня давления);
- частые проблемы с сердцем;
- нарушения кровообращения в органах.
Особо опасны осложнения, например расслаивающаяся гематома аорты. Приступ проявляется сильными и продолжительными болями в шейно-грудном отделе или в брюшной полости с признаками острой кровопотери.
Еще одним страшным осложнением является аневризма аорты, при которой внезапно разрывается сосуд и кровотечение становится смертельно опасным. При аневризме грудного отдела аорты, появляются такие симптомы, как дисфагия (затруднение глотания), охриплость голоса и грубый систолический шум в сердце. Когда случается аневризма брюшной аорты, больной ощущает острую боль, нарушается чувствительность в ногах из-за нарушения кровоснабжения их. Ноги становятся бледно-синюшными, может возникнуть гангрена.
Атеросклероз может поражать не только сосуды сердца. Если он затронул дуги аорты, то нарушаются сосуды головного мозга, снижается память и концентрация внимания, уменьшаются интеллектуальные способности человека, страдает его психика.
Атеросклероз почечных артерий проявляется ишемией почек и артериальной гипертензией.
Когда атеросклероз поражает сосуды ног, в них ощущается холод и зябкость, боли в икрах при ходьбе, могут появиться трофические язвы и гангрена.
Лечение
Терапия этого серьезного недуга предполагает несколько направлений:
- медикаментозное и немедикаментозное лечение атеросклероза;
- хирургическое лечение;
- лечение сопутствующих патологий.
Медикаментозное лечение после тщательного обследования может назначить только врач. Применяются препараты, снижающие уровень липидов. Это вещества, которые тормозят развитие атеросклероза, стабилизируя бляшки и улучшая состояние внутренней оболочки сосудов.
Немедикаментозное лечение – это устранение факторов риска атеросклероза. Это в первую очередь борьба с ожирением и увеличение двигательной активности.
Для восстановления проходимости сосудов применяют хирургические методы лечения. Но они не устраняют причину болезни, потому надо помнить, что изменение образа жизни после операции – жизненно необходимо.
Профилактика
Понятие профилактика атеросклероза включает в себя такие меры:
- Приведение веса тела в норму.
- Отказ от курения, алкоголя и наркотиков.
- Увеличение физической активности.
- Контроль уровня холестерина и сахара крови.
- Снижение эмоциональных нагрузок.
- Нормализация артериального давления.
- Соблюдение правил рационального антисклеротического питания.
При первых признаках заболевания нужно кардинально менять образ жизни и незамедлительно обратиться к врачу.
Комментарии
Лидия Лукьянчук Это не мое,сама взяла у кого-то т.к у меня такие же проблемы с холестерином.Может подберете что-нибудь себе.
Тем людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, врачи назначают прием лекарств. Но зачем пить лекарства, если есть вполне приемлемые средства для поддержания холестерина на необходимом уровне.
1. Кушайте чернослив. Антиоксиданты, присутствующие в нем, активно участвуют в снижении холестерина.
2. Употребляйте фисташки и миндаль. Если для вас эти орехи недоступны или дороги, замените их фундуком или грецкими орехами. Вообще, в любых орехах содержится масло, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогут держать холестерин на нормальном уровне. Учтите, орехи калорийны.
3. Овсянка, Сэр! Так бывало, говорил Берримор своему хозяину – сэру Генри, в знаменитом телесериале «Приключения Шерлока Холмса и Доктора Ватсона», подавая овсянку на завтрак, и был абсолютно прав. Не отказывайтесь от употребления овсянки не только на завтрак, но и на ужин. Содержащаяся в овсянке клетчатка «связывает» холестерин и его уровень снижается на 3,8%. К тому же, овсяная каша (узнайте рецепт приготовления овсянки) – служит замечательным профилактическим средством для тех, кто страдает запорами. В группу к овсянке можно включить натуральные крупы (цельные зерна), они обязательно должны быть в вашем рационе.
4. Любите ли Вы бобовые? Если нет, то очень жаль. В бобовых (зеленый горошек, фасоль, чечевица) содержится растворимая в воде клетчатка, называемая пектин, и фолиевая кислота, содержащая витамин В. Употребление каждый день салата, даже из консервированных бобов, с зеленью и свежими помидорами и огурцами, через полтора месяца снизит уровень Вашего холестерина в крови на 10%.
5. Ешьте меньше мяса и больше рыбы. Морская рыба, содержащая йод, предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек и богата полиненасыщенными жирными кислотами. Морская капуста насыщена йодом, Поэтому, при регулярном её употреблении растворяются кровяные сгустки, наличие которых в сосудах ведет к тромбообразованию. К тому же морская капуста очень хорошо очищает кишечник.
6. С помощью яблок и других фруктов объявим войну холестерину.
Яблоки – это один из самых доступных фруктов. Знакомы с таким девизом "Съедай по два яблока в день и живи сто лет»? Содержащиеся в яблоках нерастворимые волокна помогают выводить излишки холестерина из организма, содержащиеся в них антиоксиданты (фенолы) растительного происхождения полезны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому при регулярном употреблении яблок уменьшается риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Регулярное употребление яблок снижает вред холестерина за счет процесса окисления, яблоки препятствуют всасывание жиров организмом.
Для борьбы с атеросклерозом смешайте один зубчик чеснока (растертый) и половину яблока, натертого на терке. Принимайте смесь три раза в день по 1-2 столовые ложки. Можно просто запечь яблоки, добавив внутрь немного меда. Получается полезное, вкусное, диетическое блюдо (узнайте Рецепты приготовления постных и диетических блюд. Первые блюда. Вторые блюда. Салаты и закуски. Торты и десерты).
Ешьте больше фруктов и овощей. Многие из них (апельсины, грейпфрут, морковь, свекла, авокадо) также полезны в борьбе с вредным холестерином.
Рецепт салата для выведения излишков холестерина: Грейпфрут очистите и нарежьте, не удаляя белую пленку. Натрите на терке одну морковь. Измельчите пару грецких орехов. Все соедините, добавьте две чайные ложки меда, половину стакана кефира (обезжиренного) и перемешайте.
7. Одно из самых замечательных лечебных средств при холестерине – свежий чеснок и лук (cъедая в день по 50 граммов сырого лука, Вы на 30% поднимете уровень "хорошего" холестерина). Чеснок обладает способностью разжижать кровь, а содержащееся в нем вещество аллицин выводит холестерин. Рекомендуется съедать в день по 2-3 дольки чеснока. Уже через месяц уровень холестерина понизится на 9-10 %.
Сделайте настойку из чеснока для очистки сосудов от холестериновых бляшек: 350 граммов чеснока два раза перекрутите на мясорубке, залейте 200 гр. Спирта. Поставьте настойку на 10 дней в темное место. Потом процедите и принимайте каждый день по 20 капель, разбавленных в молоке, по 2-3 раза за полчаса до еды. Приготовленного количества хватает на 1 курс. Такое очищение нужно проводить один раз в пять лет.
Рецепт для снижения холестерина от военного летчика-испытателя Марины Попович: Из 24 лимонов выдавите сок. 400 граммов чеснока перекрутите через мясорубку и смешайте с соком. Поставьте на трое суток настаиваться. Принимайте до еды: в стакан воды добавьте одну чайную ложку приготовленной смеси. Такой курс очищения проделывайте один раз в год. В этом рецепте лимон стимулирует выработку желудочного сока, а чеснок – желчи. Не применяйте в случае заболеваний язвенной болезнью в период обострения и панкреатите.
Для разжижения крови, против холестерина и профилактики атеросклероза приготовьте приятный чесночный коктейль, рецепт приготовления которого предлагает сделать болгарский профессор, кардиолог Асен Додев: измельчите и смешайте в блендере 3 зубчика чеснока, одну столовую ложку красного вина, одну столовую ложку оливкового масла и столового уксуса. Оставьте настаиваться на 3 часа. Разделите смесь на три части. Принимайте через каждые шесть часов в течение дня, разбавляя в стакане горячей воды каждую третью часть смеси.
8. Для разжижения крови можно употреблять сухое вино. Разжижая кровь, оно способствует её хорошему продвижению по сосудам, расширяя их. Главное – не переусердствуйте. Пить вино можно перед едой по 50 граммов в день и не больше!
9. Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина. Причем используют свежие листья и порошок, приготовленный из корней одуванчика. В свежих листья содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот. Нежные листья добавляйте в салаты, смешивая с оливковым маслом и, кроме понижения холестерина, они помогут при других болезнях. Корни одуванчика высушите, перетрите в порошок и принимайте его по 1/3 чайной ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Летом регулярно делайте и ешьте полезный салат: натрите на терке свежую морковь. Листья салата и болгарский перец нарежьте произвольно. Все смешайте. Можно заправить оливковым маслом или сбрызнуть соком лимона.
10. Натуральные соки. Гранатовый сок. Лечебные свойства граната были отмечены еще древними врачами. Целебными свойствами обладают все части плода. Гранатовый сок – замечательное общеукрепляющее средство, которое способствует нормализации уровня холестерина и полезен при многих других заболеваниях. В нем много витамина С и антоцианов, поэтому он благотворно влияет на укрепление капилляров.
Рецепт для очищения сосудов: Возьмите: 200 граммов моркови, 300 гр. Свеклы и 150 гр. Сельдерея. Выжмите из них сок. И выпейте. Благоприятное действие этого сока заключается в том, что он, помогая работе желудочно-кишечного тракта, всасывается в кровь и очищает её от холестерина.
10. Вместо сахара употребляйте мёд. Он помогает вывести "плохой" холестерин из организма (узнайте, как правильно выбрать мёд).
Яйца – их можно употреблять 2-3 штуки в неделю.
Чеснок, зелень, лук и все овощи, фрукты и ягоды.
Говяжье мясо – но не чаще 1-2 раз в неделю по 150 грамм. Самое большое количество холестерина содержится в субпродуктах (особенно мозгах), мясе водоплавающих, свинине, баранине и копченых мясных продуктах. А в курице, говядине, кролике и молочнокислых продуктах – холестерина содержится в десять раз меньше.
Картофель отварной или запеченный (жаренный очень вреден).
Натуральные крупы (цельные зерна).
Строгое вегетарианство можно использовать временно, как курс лечения.
В статье рассказывается о причинах развития атеросклероза сосудов шейного отдела позвоночника. Описываются симптомы, даны рекомендации по лечению.
Через артерии шейного отдела в мозг человека поступает кровь, которая доставляет ему так необходимые кислород и питательные вещества. При здоровых сосудах ткани мозга функционируют нормально. Но по некоторым причинам могут образоваться бляшки в сосудах шейного отдела.
Такое заболевание называется атеросклероз. Им страдают более 80% населения. Первые изменения сосудов при атеросклерозе начинаются уже после 20 лет жизни человека.
Атеросклероз - болезнь сердечно-сосудистой системы. Нарушение обмена липидов приводит к повышенному образованию холестерина в крови. Вследствие этого на стенках сосудов разрастаются жировые отложения - холестериновые бляшки.
Стенки сосудов утолщаются, становятся менее эластичными, просвет сужается (фото). Результатом может стать закупорка сосудов, из-за чего в мозг перестает поступать необходимое количество кислорода.
Патология развивается под влиянием многих факторов:
- вредные привычки (курение, алкоголизм);
- употребление в больших количествах жирной, калорийной пищи;
- гиподинамия;
- повышенное артериальное давление;
- наследственность;
- системные заболевания;
- нарушение обмена веществ;
- избыточный вес;
- дефицит фолиевой кислоты и витаминов В6 и В12.
Нехватка питательных веществ приводит к дегенеративным изменениям мозга. Его функции нарушаются - ухудшается зрение, слух, память. Закономерным следствием поражения артерий шейного отдела может стать инфаркт,инсульт мозга или инсульт сосудов позвоночника..
Клиническая картина
Сосуды шейного отдела поражаются довольно часто. Недостаточное кислородное снабжение головного мозга проявляется характерными симптомами:
- головная боль;
- утомляемость;
- ухудшение памяти;
- психическая и эмоциональная нестабильность;
- нарушения речи, зрения, слуха;
- бессонница.
Также характерным симптомом является головокружение. Оно возникает из-за того, что в патологический процесс вовлекаются шейные позвонки, спазма сосудов пораженных атеросклерозом при этом не избежать.
Наиболее опасными считаются такие проявления заболевания:
- невнятная речь;
- невозможность контролировать движения конечностями;
- внезапное ухудшение зрения на один глаз;
- кратковременная потеря сознания;
- утрата ориентации в пространстве;
- шатающаяся походка.
Эти проявления указывают на острое нарушение кровотока в сосудах шеи и головы. Необходимо как можно быстрее вызвать машину скорой помощи, чтобы предотвратить развитие инсульта мозга.
Методы диагностики патологии
Опытный врач-кардиолог может установить наличие заболевания по характерным симптомам еще на этапе опроса и осмотра пациента. Сложность диагностики состоит в том, что на первых этапах развития, заболевание практически никак не проявляется.
Для того, чтобы установить точный диагноз, необходимо провести тщательное обследование:
- Тест на уровень липидного баланса . Проводится биохимический анализ крови, который может показывать повышенное содержание липидов при атеросклерозе.
- Ультразвуковая допплерография сосудов шейного отдела позвоночника является наиболее точным методом исследования. Процедура позволяет оценить состояние сосудов, процент сужения сосудов шеи, скорость кровотока.
- Ангиография - рентгенологическое исследование кровеносных сосудов. С помощью этого метода можно выявить атеросклеротические изменения сосудов, локализацию закупорки, степень сужения сосудов.
На основании клинических, лабораторных и инструментальных критериев ставится диагноз и назначается лечение атеросклероза сосудов шейного отдела позвоночника.
Как лечить атеросклероз сосудов шеи
Лечение сосудов и позвоночника проводится одновременно. Врач назначает его по результатам анализов и в зависимости от степени развития заболевания.
Терапия может быть медикаментозной и немедикаментозной. При стремительном развитии атеросклероза и угрозе осложнений применяется хирургическое вмешательство.
Лекарственная терапия
Основной целью медикаментозной терапии является быстрое устранение болезненных симптомов, нормализация обменных процессов в организме, замедление прогрессирования болезни.
Медикаментозные средства при лечении позвоночника, сосудов включают в себя:
- статины;
- сосудорасширяющие препараты;
- фибраты;
- антиоксиданты.
Таблица. Лекарства, применяемые для лечения бляшек в сосудах:
| Препарат | Лечебный эффект |
| Пентоксифиллин, Кавинтон - средства для расширения сосудов. | За счет увеличения просвета сосудов восстанавливается нормальный кровоток, устраняются симптомы гипоксии мозга. |
| Аторвастатин, Розувастатин - средства, замедляющие избыточное образование холестерина в печени. | Снижается количество холестерина, попадающего в кровь. Следовательно, он не оседает в стенках сосудов, не образуются новые бляшки. |
| Аевит - антиоксидант. | Оказывает защитное действие на стенку сосудов. |
| Мидокалм - спазмолитик. | Облегчает боли в позвоночнике за счет устранения мышечного спазма. |
Все необходимые лекарственные средства представлены в современных аптеках в широком ассортименте. Цена на них различается в зависимости от производителя. Вложенная в каждую упаковку инструкция поможет не забыть, как правильно рассчитать дозировку и кратность приема препарата.
Немедикаментозные способы лечения
Первичные стадии атеросклероза можно лечить не прибегая к лекарственным средствам.
Для этого нужно соблюдать некоторые условия:
- Изменение рациона питания. Рекомендуется исключить употребление продуктов, способствующих образованию бляшек. Запрещено употреблять жирное мясо, яйца, кондитерские изделия, выпечку. Их можно заменить постным мясом, нежирной рыбой, морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Разнообразить рацион можно кашами, отварным или печеным картофелем, лесными ягодами. Также необходимо ограничить употребление соли.
- Корректировка образа жизни. Если нет противопоказаний, следует вести активный образ жизни - заниматься спортом, много гулять на свежем воздухе. Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение.
Для очищения сосудов без помощи лекарств можно воспользоваться рецептами народной медицины:
- Пропустить через мясорубку, взятые в равных частях, лимон и чеснок. Поместить в стеклянную банку и залить стаканом воды. Настаивать 10 дней, процедить и принимать по столовой ложке перед едой.
- По 2 столовые ложки цветов и ягод боярышника залить литром кипятка. Дать настояться полчаса. Употреблять по столовой ложке перед едой.
- 500 грамм свежих ягод боярышника пробить в блендере. Массу залить стаканом воды и нагреть, не доводя до кипения. Смесь остудить и пропустить через соковыжималку. Принимать по глотку 3 раза в день.
Оперативное вмешательство
Хирургическое вмешательство проводится по показаниям. Чаще всего используют три вида операций:
- каротидная эндартерэктомия - иссечение бляшки;
- ангиопластика - введение катетера для расширения просвета сосуда;
- стентирование - установление каркаса, расправляющего суженый участок сосуда.
С проведением операций ознакомит специалист в видео в этой статье. Проще предупредить развитие атеросклероза, чем бороться с его грозными проявлениями.
Для профилактики врачи советуют правильно питаться, включать в распорядок ежедневные физические нагрузки, отказаться от вредных привычек, избегать сильных волнений. Эти условия гораздо легче выполнить, чем убрать холестериновые бляшки в сосудах шейного отдела позвоночника.
