Холестериновые бляшки начинают образовываться на стенках артерий и растут в течение многих лет, медленно блокируя кровоток. Хуже того, бляшка может неожиданно разорваться, вызвав тем самым процесс формирования кровяного сгустка (тромба) над местом разрыва, что грозит развитием инсульта или инфаркта миокарда.
Блокировка артерий, вызванная ростом холестериновых бляшек и тромбов, является ведущей причиной смерти в развитых странах. Снижение уровня холестерина и устранение других факторов риска может помочь предотвратить рост холестериновых бляшек. В некоторых случаях, даже можно добиться уменьшения этих образований, что в свою очередь помогает избавиться от заболеваний сосудов и сердца.
Омега-3 жирные кислоты: продукты, содержащие омега-3 незаменимые жирные кислоты, такие как семена лосося, тунца или льна, могут предотвратить свертывание крови и окисление холестерина. Витамин Е: продукты, богатые витамином Е, такие как семена подсолнечника или мангольд, могут уменьшить воспаление артериальных стенок.
Диета с низким холестерином: люди с атеросклерозом должны придерживаться диеты с низким содержанием холестерина. Для этого вам следует избегать продуктов с насыщенными жирами и выбирать тех, кто богат ненасыщенными жирами, такими как рыба, миндаль, грецкие орехи, фундук, арахис, оливковое масло и рапсовое масло, которые помогают удалить налет из артерий.
Холестериновые бляшки и атеросклероз
Процесс образования холестериновых бляшек, при котором происходит не только образование этих жировых отложений, но и затвердение артерий называется атеросклероз. ЛПНП или «плохой холестерин» является строительным материалом холестериновых бляшек. Атеросклероз сосудов развивается медленно и бессимптомно, зачастую начинаясь еще в детском возрасте (обычно в возрасте 10-12 лет). В конечном итоге, артерии могут быть заблокированы настолько, что кровоток может быть перекрыт вовсе.
Вода: рекомендуется пить много воды и всегда оставаться обезвоженной. Пищевые добавки: натуральные пищевые добавки могут помочь растворить тарелки, такие как чесночные таблетки, добавки витамина Е или К и добавки для рыбьего жира. Растительные стеролы и станолы: потребление растительных стеролов и станолов помогает бороться с атеросклерозом. Продукты, содержащие эти элементы: коричневый рис, цельная пшеница, орехи, семена тыквы и овощи, такие как брокколи, цветная капуста, томаты, брюссельская капуста и т.д. многие продукты обогащены растительными стеринами или станолами.
Атеросклероз сосудов часто становится причиной сердечных приступов, инсультов и заболеваний периферических артерий. Все эти состояния можно отнести к категории – сердечно-сосудистые заболевания. Сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей № 1 в развитых странах, в результате чего только в одной Америке ежегодно регистрируется более чем 900000 смертей.
Другие элементы: зеленый чай, яблоки, грейпфрут, оливковое масло экстра вирджин и яблочный уксус также помогают снизить уровень холестерина. Ежедневное потребление чеснока и рыбьего жира увеличивает кровообращение через артерии. Ананас содержит бромелайн, вещество с антитромботическими свойствами и предотвращает развитие атеросклеротических бляшек.
Регулярные физические упражнения Регулярное выполнение умеренных сердечно-сосудистых упражнений, таких как прогулки, плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, аэробика, танец и т.д. Может быть эффективным при растворении мемориальной доски. Все виды регулярных физических упражнений помогают снизить уровень плохого холестерина, повышают уровень хорошего холестерина и позволяют разрушать мемориальную доску внутри артерий. Для новичков требуется медицинская помощь и физиотерапевт.
Что же такое холестериновые бляшки?
Холестериновые бляшки начинают образовываться на стенках артерий. За долго до того, как их можно будет назвать бляшками, они проявляются в виде жирных полос в крупных артериях даже у некоторых подростков. Именно эти полосы и являются предшественниками холестериновых бляшек. Они не могут быть обнаружены с помощью диагностических процедур, но исследователи обнаружили их во время вскрытий молодых жертв несчастных случаев и насилия.
Атеросклероз или затвердение артерий является первой причиной смерти в мире из-за накопления жира, холестерина и других веществ, которые образуют бляшки, которые препятствуют или препятствуют кровообращению. Дело в том, что 70% здорового населения страдают атеросклерозом.
Чем больше бляшек и воспалений у вас в организме, тем больше событий вы можете страдать. Это один из выводов, представленных исследователями Национального центра сердечно-сосудистых исследований Валентина Фустера и Борхи Ибаньеса на 64-й ежегодной научной сессии Американского кардиологического колледжа, которая Он отмечается в Сан-Диего.
Атеросклероз развивается в течение многих лет. В этот период происходит сложный процесс формирования холестериновых бляшек, который включает в себя:
- Повреждение эндотелия артерий . Гладкая, нежная выстилка кровеносных сосудов называется эндотелием. Высокий уровень холестерина, курение, высокое кровяное давление (гипертония) или диабет может привести к повреждению эндотелия, создавая место для проникновения холестерина в стенку артерии.
- Инвазия холестерина . «Плохой холестерин» (ЛПНП), циркулируя в крови проникает в поврежденный эндотелий, после чего начинает накапливаться в стенке артерии.
- Образование бляшек . Макрофаги (клетки мусорщики), перерабатывающие различные вредные вещества, бактерии и холестерин, также заполняют собой холестериновые бляшки, и за многие годы токсичная масса холестерина и этих клеток образует плотный налет на стенке артерии.
Чем опасны холестериновые бляшки?
После того, как холестериновые бляшки образовались на стенках артерий, они могут вести себя различным образом.
Таким образом, исследователь отказывается от концепции «уязвимой пластины», которую он сам придумал, пытаясь обнаружить и контролировать те, которые с большей вероятностью нарушат и вызывают проблемы. Его последние исследования показали изменчивость этих пластин - некоторые из них уже не опасны, чтобы уступить дорогу другим, а также их скудные отношения с ситуацией, в которой они расположены, и частью тела, в котором происходит сосудистая авария. «Теперь мы видим, что пациент системно уязвим: чем больше бляшек у вас есть, тем больше у вас воспаления по всему телу, тем больше событий вы можете иметь», - сказал Фустер.
- Они могут врасти в стенку артерии . Холестериновые бляшки могут перестать расти или могут врасти во внутреннюю стенку кровеносного сосуда, не препятствуя кровотоку.
- Бляшки могут медленно расти, все больше перекрывая кровоток . Медленно растущие холестериновые бляшки могут вызывать или не вызывать какие-либо симптомы - даже при сильно заблокированных артериях.
- Холестериновые бляшки могут внезапно разорваться - наихудший сценарий . Это провоцирует сворачивание крови и образование тромба, что может привести к инфаркту миокарда или инсульту.
Образование холестериновых бляшек (атеросклероз) становится причиной развития трех основных видов сердечно-сосудистых заболеваний:
Обнаружить, что артерии заблокированы
Указано, что атеросклеротическое заболевание «появляется в очень раннем возрасте, это диффузная патология, мы всегда думали, что это может быть в коронаре или в мозге, и это повсюду». Обнаружение этой проблемы, по мнению исследователя, позволяет предупредить человека, у которого есть артерии, «препятствующие», что «пришло время изменить свой образ жизни», чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний.
Семь из десяти человек уже имеют атеросклероз, полагая, что они здоровы. Доктор пришел к этим выводам, применив трехмерные ультразвуковые сканы, «неинвазивные, недорогие технологии, которые могут быть использованы в развивающихся странах». Фустер выделил полезность ультразвука для выявления жировых и холестериновых кластеров в периферических артериях, даже до того, как пациент узнает об их риске и получат профилактическое лечение.
- Ишемическая болезнь сердца . Наличие бляшек в артериях сердца может не вызвать никаких симптомов или может привести к боли в груди, состоянию, называемому стенокардией. Внезапный разрыв холестериновой бляшки и образование тромба в артерии может закупорить этот кровеносный сосуд, что приведет к отмиранию сердечной мышцы (инфаркту миокарда).
- Цереброваскулярная болезнь . Холестериновые бляшки могут разорваться в одной из артерий мозга, что вызывает инсульт и ведет к необратимым повреждениям мозга. Закупорка сосудов также может вызвать транзиторные ишемические атаки (ТИА). ТИА вызывает симптомы, подобные симптомам инсульта, но они носят временный характер и не повреждают головной мозг настолько сильно. Тем не менее, у пациентов, испытывающих ТИА, риск развития инсульта очень высок, в связи с чем, необходимо как можно быстрее начать соответствующее лечение и придерживаться всех необходимых мер предосторожности.
- Заболевания периферических артерий . Блокировка артерий в ногах может привести к боли при ходьбе и плохому заживлению ран из-за ухудшенного кровообращения. Тяжелая стадия болезни может привести к ампутации конечностей.
Профилактика
С течением времени атеросклероз прогрессирует и холестериновые бляшки все больше сужают протоки важных кровеносных сосудов. Как же предотвратить развитие этого коварного заболевания? Существует девять факторов риска, по вине которых случается до 90% всех сердечных приступов. К этим факторам риска относятся:
Визуализация наличия бляшек может «улучшить выявление этих людей, у которых уже есть болезнь, не подвергая себя классификации риска или страдающих симптомами» и изменить свою ситуацию, пока не стало слишком поздно. Примечание редактора: В этот четверг, 29 сентября, Всемирный день сердца; на этой неделе мы расскажем вам, как позаботиться об этом.
Зная ваши уровни холестерина - хорошее, плохое и общее - это рутина ежегодного физического обследования. Большое количество уровней холестерина может стать мучением и указать на необходимость лечения. Но ставим ли мы слишком много веса на уровень холестерина в качестве признака нашего риска сердечного приступа?
- курение
- высокий уровень холестерина (см. 12 продуктов, снижающих холестерин)
- высокое кровяное давление
- диабет
- абдоминальное ожирение
- стресс (см. Как избавиться от стресса)
- недостаточное потребление фруктов и овощей
- чрезмерное потребление алкоголя
- малоподвижный образ жизни
Вы можете заметить, что почти все из них достаточно распространены. Эксперты сходятся во мнении, что снижение и полное устранение факторов риска приводит к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Количество холестерина практически бесполезно», - говорит Артур Агатстон. Кардиолог и автор книг по здоровой диете объясняет, что уровни холестерина у тех, кто страдает сердечным приступом, и тех, кто не почти идентичен. «Совпадение вызывает тревогу», - соглашается Кваме Акоса из Университета Вирджинии. «Как изолированный индикатор, он не подходит».
В другом исследовании было обнаружено, что только у половины сердечных приступов наблюдается у людей с высоким уровнем холестерина, тогда как пятая часть сердечных приступов наблюдается среди людей, уровень холестерина которых считается безопасным на основе давних норм.
Для людей со средней или конечной стадией атеросклероза , может быть показан ежедневный прием детского аспирина, для того, чтобы помочь предотвратить образование тромбов. Прежде чем начинать прием детского аспирина, проконсультируйтесь с вашим врачом, т.к. этот препарат может вызывать различные побочные эффекты.
Агатстон говорит, что уровень холестерина падает, потому что они измеряют только это вещество в крови. Налет является причиной сердечных приступов. В результате исследования показывают, что некоторые люди, которые считают, что они высокого риска, основанные на уровнях холестерина, не являются, в то время как другие, которые считают, что они находятся вне опасности, развивают опасную мемориальную доску.
Ваше тело нуждается в холестерине. Это воскоподобное вещество находится в покрытии каждой клетки вашего тела. Холестерин циркулирует в кровотоке с помощью липопротеинов. Тело вырабатывает холестерин в печени. Вы также можете получить холестерин из жирной пищи. Накопление бляшки - постоянный процесс с детства, но каждый человек отличается.
Как избавиться от холестериновых бляшек?
Если холестериновые бляшки уже образовались, то, как правило, это навсегда. Хотя при эффективном лечении их рост можно замедлить или даже остановить.
Некоторые данные показывают, благодаря настойчивому лечению, холестериновые бляшки могут даже немного уменьшиться в размерах. Результаты одного значительного исследования показали, что после снижения уровня холестерина в крови на 50%, холестериновые бляшки уменьшились в размере на 10%.
Гипертония также делает вас более склонными к накоплению зубного налета. Акоша говорит, что он использует все эти факторы для определения «общего риска» пациента и адаптации лечения. Большинство сердечных приступов не вызвано медленным сужением кровеносных сосудов, а разрывом пузыря или пузырькового пузыря в артерии, которая блокируется менее чем на 50%.
Только половина всех сердечных приступов не предупреждает, поэтому диагностические тесты очень важны. Младшим женщинам может быть особенно угрожаемая тяжелая зависимость от измерения уровня холестерина. Курильщики, бросившие курить, также улучшают уровень холестерина.
Лучшим способом лечения холестериновых бляшек является предотвращение их формирования или прогрессирования заболевания. Этого можно достичь путем изменения образа жизни и при необходимости соответствующим лечением.
Лекарства и изменения в образе жизни для снижения риска развития атеросклероза
Снижение и устранение факторов риска, приводящих к развитию атеросклероза, способствует замедлению или остановке процесса развития холестериновых бляшек. Способами сокращения количества холестерина в организме являются:
Атеросклероз - это расстройство, характеризующееся появлением бляшек жирного материала в стенках артерий среднего и большого калибра, что приводит к уменьшению или обструкции кровотока. Многие факторы способствуют этой травме, включая гипертонию, табачный дым, диабет и высокий уровень холестерина в крови. В общем, первым симптомом, который появляется, является боль или спазмы, когда кровоток недостаточен для обеспечения потребностей в кислороде тканей. Чтобы предотвратить атеросклероз, вы должны бросить курить, употреблять более здоровую пищу, периодически проводить физические упражнения и контролировать артериальное давление, уровень холестерина и диабет. Когда атеросклероз прогрессирует до опасного для жизни осложнения, такого как инфаркт миокарда или инсульт, необходимо применять экстренное лечение. Это вызвано повторной агрессией к стенкам артерий. . В большинстве развитых стран атеросклероз является основной причиной болезней и смерти.
- прием препаратов, снижающих уровень «плохого холестерина»
- прием препаратов, снижающих повышенное артериальное давление
- использование народных средств (см. Лечение атеросклероза народными средствами)
- здоровая диета (см. Диета при атеросклерозе)
- регулярные физические нагрузки
- отказ от курения
Эти способы не смогут помочь вам очистить артерии от холестериновых бляшек, однако они способны в определенной степени снизить риск возникновения сердечных приступов и инсультов.
По оценкам, только в этом году в Соединенных Штатах будет 1, 2 миллиона случаев инфаркта миокарда. Атеросклероз может влиять на артерии среднего и большого калибра мозга, сердца, почек, других жизненно важных органов и ног. Это самый важный и наиболее распространенный тип артериосклероза, общий термин, используемый для обозначения различных заболеваний, при которых стенки артерий становятся более толстыми и менее эластичными.
Развитие атеросклероза является сложным, но первый признак состоит из легких, но повторяющихся повреждений во внутренней оболочке артерии, создаваемой различными механизмами. Некоторыми из этих механизмов являются физический стресс турбулентного кровотока и воспалительного стресса, который включает в себя иммунную систему, некоторые инфекции или химические аномалии в кровотоке. Инфекции могут быть вызваны бактериями или вирусами.
Существуют различные препараты, способные помочь вам снизить уровень холестерина в крови. Среди них:
- фибраты
- ниацин
- секвестранты желчных кислот
Процедуры для улучшения кровотока
Использование инвазивных процедур дает возможность врачам увидеть состояние артерий, улучшить кровоток или восстановить его, используя другие сосуды в обход закупоренной артерии. К этим процедурам можно отнести:
Атеросклероз начинается, когда поврежденная артериальная стенка высвобождает химические сигналы, которые заставляют определенные типы белых кровяных клеток прикрепляться к стенке артерии и вводить ее. Там они превращаются в пенные клетки, которые собирают холестерин и другие жирные вещества, и вызывают рост гладких мышечных клеток в артериальной стенке. Со временем эти жировые пенные клетки накапливаются и образуют отложения в виде пятен, покрытых волокнистым слоем в облицовке артериальной стенки.
Как развивается атеросклероз?
Со временем кальций накапливается в этих бляшках, которые могут рассеиваться в средних и крупных калибрах, но обычно начинаются у ветвей артерий. Стена артерии состоит из нескольких слоев. Подкладка или внутренний слой гладкая и не имеет повреждений. Атеросклероз начинается, когда эта подкладка повреждена или заболевает. Внутри подкладки они превращаются в пенные клетки, которые собирают жирные материалы, особенно холестерин.
- Ангиография, ангиопластика и стентирование . Используя катетер, введенный в артерию в ноге и рентгеновские лучи, врачи могут исследовать больные артерии. Эта процедура называется катетеризацией сердца. Крошечный воздушный баллон надувается в том месте, где холестериновая бляшка сильно сузила просвет сосуда, после чего туда имплантируется металлический стент, который впоследствии будет помогать удерживать заблокированные артерии открытыми.
- Шунтирование . Хирурги берут здоровый сосуд из ноги или груди и используют его для обвода участка закупоренной артерии, тем самым восстанавливая циркуляцию крови.
Эти процедуры нельзя назвать абсолютно безопасными, т.к. они несут в себе определенный риск осложнений. Пациент может быть направлен на одну из этих процедур только в том случае, если у него присутствуют выраженные симптомы, связанные с наличием холестериновых бляшек и заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанных с атеросклерозом.
Со временем гладкомышечные клетки перемещаются от среднего слоя к подкладке стенки артерии и размножаются. В этом покрытии также накапливаются соединительная ткань и эластичные материалы, такие как клеточный обломки, кристаллы холестерина и кальция. Это накопление жировых клеток, клеток гладкой мускулатуры и других материалов образует резервуар, называемый атеромой или атеросклеротической бляшкой. По мере их роста некоторые бляшки сгущают артериальную стенку и выступают в артериальный канал. Эти бляшки могут сузить или заблокировать артерию, что приводит к уменьшению или обструкции кровотока.
Сегодня атеросклероз является самой частой причиной смертности среди населения развитых стран. Основные факторы возникновения холестериновых бляшек : плохое состояние стенок сосудов, злоупотребление жирной пищей, курение, алкоголизм, гиподинамия, генетическая предрасположенность, хронические болезни (сахарный диабет, гипертония, ожирение), пожилой возраст и мужской пол.
Холестерин относится к жирам и выполняет очень важные функции в организме. Он входит в структуру всех клеток и участвует в процессе выработки гормонов. Большая часть холестерина вырабатывается в печени, а остальная поступает с пищей. В организме человека он входит в состав липопротеинов (комплекс жиров и белков), а затем переносится из печени в клетки и ткани. Лишний холестерин оседает в печени и выводится мочеполовой системой. В случае сбоя этого процесса целостность и барьерная функция внутреннего слоя сосудов нарушается, так развивается атеросклероз.
Начальные изменения наступают примерно в двадцатилетнем возрасте, и достигают пика к сорока годам, когда бляшки становятся критических размеров и угрожают жизни. Проникая через стенки сосудов, количество холестерина увеличивается, сосуды сужаются , и нормальное прохождение крови невозможно. К органам и системам человеческого организма почти прекращается приток крови, могут развиться воспаления и тромбы .
Симптомы атеросклероза сосудов
Долгое время явные признаки образования холестериновых бляшек отсутствуют, так как сосуды компенсируют их появление выбуханием наружу. Однако, под воздействием различных факторов, будь то физическая нагрузка, гипертония или аритмия атеросклеротические бляшки теряют стабильность, и в сосудах возникают трещины и разрывы. Так развиваются тромбы, провоцирующие сужение сосудов. На этом этапе появляются клинические проявления, которые пациент уже может заметить.
В зависимости от локализации холестериновых бляшек в тех или иных артериях, симптоматика и клиническая картина различна. При атеросклерозе коронарных артерий сердца появляется стенокардия или инфаркт. Если поражена аорта, то возникает тяжесть за грудиной, давящие боли, отдающие в руки, спину и шею. При поражении сосудов почек у больного возникает гипертония.
Быстрая утомляемость, снижение внимания, памяти и работоспособности могут свидетельствовать об атеросклерозе сосудов головного мозга. О прогрессировании болезни говорят такие симптомы, как бессонница и головокружение, а об осложнении - нарушение мозгового кровообращения, кровоизлияния и тромбозы.
Профилактика
Профилактикой появления холестериновых бляшек в сосудах является исключение факторов, влияющих на их развитие. А это значит , что необходимо исключить из рациона жирную пищу, отказаться от алкоголя и курения, нормализовать физическую активность и избегать стрессовых ситуаций.
Атеросклероз – заболевание коварное и вялотекущее, а его осложнения напрямую угрожают здоровью и жизни. Поэтому профилактическое посещение врача, наблюдение и сдача анализов раз в год является необходимым минимумом. Особенно это касается людей, чья предрасположенность к атеросклерозу носит наследственный фактор.
