Боль в спине и отсутствие возможности в полной мере двигать шеей – ранее было болезнью, которой подвержены в основном люди в возрасте, но в настоящее время медики выяснили настоящую причину. И название ей – хондроз.
Что такое хондроз?
Хондроз – это патология, сопровождающаяся дегенеративно-дистрофическими изменениями конкретного участка позвоночника . При этом заболевании отдельные участки хрящевой ткани превращаются в костную, отчего появляется боль в спине и другие симптомы. На начальном этапе развития распознать его практически невозможно, так как отсутствует проявление внешних симптомов. Но и в более поздний период симптомы могут не проявиться.
Боли и хруст в суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе вплоть инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды...
Различие: остеохондроз и хондроз
Остеохондроз – представляет собой заболевание не только хрящевой ткани, но и костной структуры. Это запущенный тип хондроза, который появляется при отсутствии должного лечения. При прогрессирующем остеохондрозе появляется спондилоартроз, суставы имеют крючковатый вид и наблюдается разрастание тел позвонков.
Спондилоартроз – это гипертрофия фасеточных суставов.
Виды хондроза
В зависимости от области поражения, развитие патологии позвоночника можно разделить на виды.
Хондроз спины
Особенности:
- Основная форма проявления хондроза;
- Трудно распознается, так как симптомы могут внешне не проявиться.
Причины возникновения:
- Заболевание сосудов, нарушения эндокринной системы, нарушение обмена веществ;
- Большие физические нагрузки в течение дня;
- Неудобное положение;
- Лишний вес;
- Недостаток физических нагрузок;
- Постоянное эмоциональное напряжение;
- Неправильное питание;
- Патологии опорно-двигательной системы.
Симптомы:
- Мгновенные боли в спине, возникновение «прострелов»;
- При движении возможен хруст в позвоночнике;
- Затруднение движения, сложно нагнуться или наклониться;
- Болевые ощущения могут перейти на крестец, ягодицы и ощущаться в ногах.
Шейный хондроз
Особенности:
- Самая опасная разновидность хондроза, так как в острой форме может привести к сдавливанию сосудов и патологии кровообращения в мозге;
- Может возникнуть защемление спинных нервных окончаний;
- Возникновение рецидива и обострения.
Причины возникновения:
- Переохлаждение;
- Возникновение травмы;
- Резкие движения шеей;
- Различные анатомические особенности – хрупкие позвонки, слабые мышцы.
Симптомы:
- Болевые ощущения в шее и затылочной области;
- Головная боль;
- Непонятный шум в ушах;
- Ухудшение зрения и слуха;
- На запущенной стадии — острая боль при наклонах и поворотах головой;
- Характерные тупые боли, отдающие в область лопаток, плеч;
- Слабость и онемение рук.
Особенности:
- Встречается редко;
- Появляется от малоподвижности грудного отдела позвоночника;
- Болезнь не затрагивает межпозвоночные диски;
- Можно спутать с такими заболеваниями, как стенокардия, межреберная невралгия, патологии легких и другими.
- Редко проявляются дегенеративные изменения и происходят медленно.
Симптомы:
- Боль в спине;
- Боль в области сердца;
- При обострениях – боли переходят на левую руку, шею или лопаточную область.
Лечение хондроза различных областей позвоночника нужно проводить индивидуально, учитывая особенности протекания болезни и состояния больного.
Лечение хондроза
Лечение хондроза сложное и направлено на устранение болевых ощущений. Успешность проведенных процедур зависит от своевременного обращения за помощью к лечащему врачу. Если удается распознать болезнь на начальном этапе развития, то есть вероятность ее полного устранения.
Лечение в период обострения заключается в:
- Соблюдении постельного режима – если возникают сильные боли;
- Медикаментозное лечение анальгетиками и противовоспалительными препаратами;
- Обезболивание уколами при сильных болях;
- Использование мазей с разогревающим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом – при умеренных болях.
Лечение в период ремиссии заключается в использовании комплексной терапии с использованием медикаментозного и немедикаментозного способов лечения.
Какими лекарствами и таблетками лечить?
При лечении медикаментами используются следующие средства:
- Обезболивающие;
- Противовоспалительные;
- Миорелаксанты;
- Хондропротекторы;
- Анальгетики и местные анестетики;
- Нестероидные противовоспалительные препараты;
- Прием витаминов для улучшения обмена веществ;
- Седативные;
- Разогревающая мазь;
- Сосудорасширяющие;
- Спазмолитики.
Последние три группы особенно часто назначаются при болезни шейного отдела для предотвращения нарушений мозгового кровообращения.
Миорелаксанты – препараты, снижающие тонус мышц.
Их можно разделить на два типа:
- Деполяризующие;
- Недополяризующие.
Они отличаются характером взаимодействия с рецепторами.
Дополнительно различают по произведенному эффекту:
- Центрального воздействия – убирают мышечные спазмы, не воздействуя на нервно мышечные окончаниях;
- Периферического воздействия – миорелаксанты этого типа помогают расслабить поперечно -полосатые мышцы. В основном их применяют при операциях.
По длительности воздействия миорелаксанты бывают:
- Ультракороткие – действуют до 7 минут;
- Короткие – до 20 минут;
- Средние – до 40 минут;
- Длительные – более 40 минут.
Противопоказания к применению миорелаксантов:
- Заболевания почек;
- Эпилепсии;
- Заболевания Паркинсона;
- Атеросклероза сосудов головного мозга;
- Язвы желудка и 12-ти перстной кишки.
Анальгетики и местные анестетики — используются при ярко выраженных болях, различают:
- Ненаркотические и наркотические анальгетики,
- Нестероидные противовоспалительные препараты,
- Местные блокады анестетиками (новокаином или лидокаином),
- Глюкокортикоиды длительного воздействия (применяют для усиления действия блокад, например — Дипроспан).
Нестероидные противовоспалительные препараты – это препараты первой помощи, которые быстро и эффективно снимают боль и воспаление, снимают отечность.
Они противопоказаны больным, у которых выявлены:
- Язва желудка;
- Желудочно-кишечное кровотечение.
К этим препаратам относятся:
- Ибупрофен;
- Диклофенак;
- Индометацин;
- Кетопрофен и другие.
Хондропротекторы – препараты нового типа, позволяющие устранить и предотвратить дальнейшее ухудшение дегенеративно-дистрофических процессов хрящевых тканей, удерживают в них влагу и не дает снижаться эластичности.
Существует несколько типов хондропротекторов:
- Препараты, основанные на хондроинтинсульфате – Структум, Хондролон и Хондрогсид.
- Препараты на основе костных и хрящевых тканей телят и морских организмов – Афлутол и Румалон.
- Препараты, основанные на мукополисахориде – Артрепарон.
- Препараты, в основе которых глюкозамин – Артрон Флекс и Дона.
- Комбинированные препараты – Артон Комплекс и Герафлекс.
- Препараты, основанные на нестероидных противовоспалительных компонентах.
Немедикаментозное лечение
Немедикаментозный способ лечения включает в себя:
- Физиотерапию.
- Мануальная терапия – дополнительный способ обезболивания, используется для стимуляции процессов восстановления пораженных участков. При хондрозе шейного отдела помогает снимать головную боль и предупреждает появление нарушений питания головного мозга.
Процедура мануальной терапии заключается в:
- Релаксирующем массаже.
- Сегментарном массаже.
- Восстановлении нарушения функций суставов.
- Манипуляцию, которая состоит из ряда действий, направленных на полное восстановление работоспособности поврежденной области.
- Висцеральную терапию , которая направлена на восстановление физической подвижности органов, нормализацию кровообращения, повышение лимфооттока, улучшение обменных процессов, повышение иммунитета.
- Вытяжение позвоночника – используется для увеличения расстояния между позвонками и снижения давления между ними.
- Процедуры массажа. Их основная задача - это рефлекторное воздействие на боли и снижение их уровня.
- Занятия лечебной физкультуры – позволит вернуть мышечный тонус, укрепляет мышцы спины и снимает мышечные блоки. Важно заниматься лечебной гимнастикой регулярно.
- Фитотерапия.
- Лечение в санаториях.
У применения мануальной терапии есть и свои противопоказания, к ним относятся:
- Острые инфекционные заболевания;
- Воспаления;
- Опухоли;
- Недавние операции;
- Повышенное давление;
- Полиартрит;
- Артроз;
- Беременность;
- Заболевания крови.
Дополнительно, для лечения хондроза можно применять различные настойки, например:
- Из сельдерея – 1 ч. л. измельченного корня залить литром кипятка и оставить на 8 часов. Затем процедить и по одной чайной ложке пить три раза в день.
- Из сирени – необходимо две больших ложки мелко нарезанных цветков сирени, 300 г сока редьки и 200 г майского меда. Ингредиенты перемешать, добавить 2 рюмки водки и оставить на сутки. Готовой массой мажут пораженные участки, после чего обработанное место необходимо закутать теплой тканью или шарфом.
- Из барбариса – взять 25 г корней и коры этого растения и добавить к ним 10 мл спирта. Такую настойку нужно пить по 30 капель три раза в сутки для снятия болевого синдрома.
Физиотерапия – помогает воздействовать на сам очаг заболевания, не задевая прочие зоны, позволяет проводить лечение на любых этапах хондроза и почти не имеет противопоказаний.
При физиотерапии в основном используются:
- Электромагнитная терапия;
- Электрофорез;
- Лазеротерапия;
- Детензор-терапия;
- Магнитно-волновая терапия;
- Воздействие вибрациями;
- Ультрафиолетовое облучение.
Физиотерапия в основном применяется для устранения болей и воспалительного процесса , а также стимулирует работу мышц, устраняет спазмы и улучшает микроциркуляцию крови.
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
Может записаться к определенному врачу или в клинику?
Профилактика хондроза
Чтобы снизить риск развития такой патологии, как хондроз, необходимо выполнять следующие условия:
- В начале занятий физической нагрузкой попейте немного жидкости – при обезвоживании организма у позвоночного диска нет возможности получить необходимого количества влаги.
- Периодически проводите массаж спины , можно даже самостоятельно — необходимо для ускорения обменных процессов и ускорения кровообращения.
- Используйте пояс штангиста если необходимо поднять тяжесть.
- Не поднимайте и не держите груз на вытянутых руках! Это колоссально повышает нагрузку на позвоночник. Чтобы поднять груз с наименьшим влиянием на позвоночник сначала сядьте на корточки, а затем поднимайте его. Важно, чтобы позвоночник во время выполнения действий оставался прямым.
- После долгой работы и больших нагрузок рекомендуется немного повисеть или потянуться , подняв руки вверх. Это поможет немного снять усталость с позвоночника.
- Не совершайте резких движений , в том числе во время наклона.
- Равномерно распределяйте нагрузку при исполнении тяжелой работы или подъеме грузов.
- Делая домашнюю уборку, постарайтесь меньше быть в скрюченном положении и поменьше наклоняйтесь.
- Если необходимо перенести тяжелый груз на большое расстояние – используйте тележку , сумку на колесиках, рюкзак или другую вспомогательную вещь.
- Спите на твердой ровной постели – пружинные матрасы не смогут избавить позвоночник от последствий нагрузки полученной в течение дня.
- Используйте во время сна подушку-валик. Постоянное ее использование поможет избавиться от головных болей, предотвратит заболевание ушей, носа и глаз.
- Ежедневно делайте зарядку.
Для выполнения зарядки шейного отдела, необходимо сделать следующие упражнения:
- Упритесь правой ладонью в правую щеку, но при этом наклоняйте голову налево.
- Повторите пункт первый только для левой стороны.
- Разместите ладони под подбородком и, преодолевая сопротивление, опускайте голову к груди.
- Сцепите руки на затылке и наклоняйте голову назад.
- Поднимайте плечи, пытаясь достать до ушей.
- Каждый элемент повторяется трижды с небольшими интервалами. Во время выполнения упражнений спина должна оставаться прямой.
Для выполнения зарядки грудного отдела, необходимо сделать следующие упражнения:
- Стоя или сидя на стуле, наклоняйтесь налево и направо по очереди поднимая руки.
- Лежа на спине, поднимите руки вверх перед собой и попытайтесь приподнять голову.
- Перевернитесь на живот и вытяните руки перед собой. Попытайтесь поднять голову от пола вместе с руками одновременно.
- Встаньте на четвереньки и прогните спину вверх (как кошки), задержитесь в таком положении на несколько секунд.
- Каждое упражнение повторить по 5-7 раз.
Для выполнения зарядки поясничного отдела, необходимо сделать следующее:
- Для растяжки межпозвоночных промежутков необходимо немного повисеть на перекладине. Если перекладины в вашем доме нет, то можно сесть на корточки и обхватить колени руками либо стоя немного наклониться впереди обхватить колени ладонями.
- Для выполнения упражнения на силовую нагрузку – наклоняйтесь вперед/назад, делайте повороты туловища вправо/влево и приседания.
- Лежа на спине поднимите ноги, согнутые в коленях, и таз от поверхности.
Также для выполнения зарядки есть общие правила, которые нужно соблюдать:
- Выполняются движения плавно и без резких движений;
- Спина должна оставаться ровной;
- Выполнять упражнения в тишине без присутствия внешних раздражителей;
- Одежда должна быть просторной, не сковывать движения, и выполнена из натуральных тканей;
- При появлении болевых ощущений или их усилении – физические упражнения лучше прекратить.
При правильном и постоянном выполнении зарядки наблюдаются:
- Выравнивание позвоночника;
- Расстояние между позвонками увеличивается и уменьшается вероятность защемления нервов;
- Улучшается кровообращение;
- Укрепляются мышцы опорно-двигательной системы;
- Увеличивается подвижность суставов;
- Предупреждается развитие осложнений хондроза, которые могут перерасти в остеохондроз.
Но существуют и противопоказания для выполнения таких упражнений, к ним относятся:
- Болезни сердечно-сосудистой системы;
- Серьезные инфекционные заболевания;
- Травмы;
- Опухоли;
- Беременность.
В любом случае, перед началом занятий физическими упражнениями – проконсультируйтесь с врачом! Он поможет правильный порядок действий и уровень нагрузки.
Важной и неотъемлемой частью для профилактики хондроза является:
- Ведение активного образа жизни;
- Соблюдение правильного положения тела во время сна и бодрствования;
- Правильное питание.
Хорошей профилактикой может оказаться поход в баню или бассейн. Баня – поможет прогреть спину, а бассейн — снимет нагрузку, поможет в укреплении мышц.
Общая беда сближает людей, и когда в разговоре заходит речь об «этом проклятом хондрозе», беседа становится более теплой – общие многолетние страдания сближают. И начинается обмен опытом исцеления народными средствами, советы, как лечить шейный хондроз позвоночника в домашних условиях.
Хондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и причины
Очень подробно о симптомах, причинах и лечении заболевания я рассказывала в другой статье, прочтите обязательно. Здесь я лишь вкратце обозначу основное.
Причинами прострела в шейном отделе может быть постоянное неправильно положение, при котором шея находится в неправильно положении и напряжении. Из-за этого происходит нарушение правильно подачи крови к области шеи, плеч и к голове. Часто ли вы, друзья, обращаете внимание на то, как сидите, к примеру, за рабочим столом?
При малоподвижном образе жизни область шеи и плеч совершенно не получает необходимой нагрузки, обрастает жировой прослойкой и управлять шеей становится сложнее.
К хондрозу шеи приводят некоторые заболевания позвоночника, связанные с высокой нагрузкой. Ношение тяжестей, особенно, если нагрузка приходится на одно плечо, а не распределяется равномерно. Плоскостопие, при котором повышается нагрузка на позвоночник, включая и шейный отдел.
Стоит ли говорить, что к заболеванию во многих случаях может привести повышенный вес. Причина понятна.
Внимание! Опасность шейного остеохондроза заключается в том, что одновременно с поражением позвонков шеи, корешков и межпозвонковых дисков, происходит изменение артерии, проводящей кровь в головной мозг.
Отсюда и симптомы хондроза, которые, как иногда кажется, не связаны с данным заболеванием.
- Частые головные боли.
- Регулярное головокружение.
- Мушки перед глазами, слабость.
- Нарушение сна.
- Снижение чувствительности в руках, ограниченность в движении, онемение — страдает весь плечевой пояс.
Ну а главным симптомом заболевания хондрозом является болезненные ощущения в шее и ограничение в движении.
Как лечить шейный хондроз в домашних условиях
Длительное время считалось: ограничение подвижности позвонков происходят из-за возрастных изменений, и избавиться от проблемы по данной причине практически невозможно. Современная медицина опровергает данное утверждение. Во-первых, заболевание значительно помолодело и зачастую начинается задолго до пенсионного возраста. Во-вторых, современные достижения медицины позволяют довольно успешно бороться с недугом.
Помимо медикаментозного лечения, хорошо зарекомендовали себя следующие домашние процедуры от шейного хондроза:
- Упражнения для шейного отдела позвоночника.
- Массаж и самомассаж.
- Народные средства.
Понятно, при обострении хондроза шеи необходимо обратиться к врачу. Но опытные «хондрозники» зная симптомы, не всегда это делают. Со временем они овладевают некоторыми навыками первой помощи в момент прострела и лечатся в домашних условиях самостоятельно.
В идеале, лучше совмещать медикаментозное лечение заболевания с домашними процедурами, в том числе и народными средствами.
Что вы получите в результате лечения хондроза:
- Устраните болевые ощущения.
- Улучшите обменные процессы.
- Укрепите мышцы шеи и плечевого пояса.
- Улучшите чувствительность и подвижность рук.
- Приведете в норму кровоснабжение головного мозга, избавитесь от головокружения.
- Улучшите качество сна.
- Улучшите психологическое состояние.
Лечение народными средствами
Травники за многие годы лечения накопили довольно богатый опыт исцеления от хондроза шейного отдела народными средствами. Некоторые из них очень популярны и приносят эффективную и быструю помощь – снимут боль и скованность в движении.
Действие практически всех средств основано на согревающем эффекте. После проведения процедуры, обязательно накройте теплым область шеи.
Важно! Не только народная медицина предлагает лечение теплом шейного остеохондроза. Применение согревающего эффекта – стандартная общепринятая практика, которую назначают врачи во всем мире.
- . Сделайте настойку, о приготовлении узнайте из статьи о черной бузине, обязательно прочтите. Втирайте целебную настойку в область шеи, легкими движениями втирая её в больные места.
- Лопух. Листья лопуха успешно помогают лечить хондроз. Измельчите лист растения, залейте столовую ложку сырья стаканом кипятка и дайте постоять минут 15 – 20. Сделайте компресс на болезненное место.
- Хрен. Поможет сок корня, 100 мл. которого нужно смешать с таким же количеством водки. Втирайте в область шеи мягкими массирующими движениями. Скоро пройдут болезненные ощущения, и шея начнет свободно поворачиваться. Также можно наложить на шею лист хрена, немного размяв, чтобы пустил сок. Лист накладывается на ночь.
- Картофель. Натрите картошину, и полученную кашицу смешайте с медом. Полученную густую мазь наложите компрессом, накрыв сверху пленкой и теплой тканью. Вместо кашицы можно использовать картофельный сок.
- Прополис. Сделайте лечебную смесь из 50 мл. сока алоэ, 50 гр. горчичного порошка, 1 гр. прополиса и 500 мл. водки. Регулярно, до полного устранения боли, накладывайте компресс, укутывая его теплой тканью. Не забудьте после процедуры смыть смесь водой, чтобы избежать ожога.
- Сельдерей. Для лечения хондроза можно взять семена сельдерея, из которых готовится настойка (на 2 стакана кипятка 1 большая ложка семян). Также вам поможет корень сельдерея, с ним нужно сделать настойку: 4 гр. корня залейте литром холодной воды и доведите до закипания. Настаивайте 8 часов и пейте по 1 ложке трижды за день. Настойка из семян сельдерея употребляется так же.
- Красный острый перец. Прострелы в шее – дело привычное и довольно частое, стоит заранее приготовить целебную смесь с красным перцем, и держать наготове. Мелко нарежьте стручок красного острого перца и добавьте его в 200 гр. меда. Размешав, положите в массу 100 гр. порезанного листа алоэ и влейте стакан водки или спирта. Дайте настояться 12 часов и делайте компрессы на болезненные участки. Будет сильно жечь — снимите компресс, и не забудьте смыть состав водой. После процедуры повяжите шею теплым шарфом.
- В арсенале любого «хондрозника» для лечения шеи должна иметься целебная настойка на золотом усе. Смазывайте болезненное место, делайте компресс.
- Акация. Разотрите в порошок 3 ложки сушеной акации. Сделайте настой на 500 мл. водки в течение недели. Делайте согревающий компресс на болезненное место.
- Овечья шерсть. Лечебные свойства шерсти овцы до сих пор до конца не изучены, но давно достоверно известно, что ежедневное ношение пояса на пояснице, хорошо снимает боли в данной области. Попробуйте обернуть шею поясом и поносить несколько часов.
- Камфарный спирт. Для улучшения эффекта добавьте к нему немного йода и натирайте данной смесью болезненное место.
- Горчица. Поставить горчичник на больное место, но если у вас имеется порошок горчицы, добавьте к нему камфорный спирт и белок от яйца. Размешайте массу и наложите на шею, смойте, когда кашица высохнет.
Массаж для лечения шейного хондроза
С задачей лучше справится профессиональный массажист, но первую помощь мы сможем оказать себе сами.
- Выполнять массаж не слишком сложно: поначалу, не торопясь, разогрейте — поглаживайте, растирайте круговыми движениями.
- Затем подушечками пальцев постучите, и разомните, слегка пощипывая, болезненное место. В завершение сделайте поглаживающие движения.
Упражнения от хондроза шеи
Я уже предлагала два комплекса упражнений для шеи (ссылка на статью выше, в причинах заболевания). С еще одним вы познакомитесь сейчас. Они схожи меж собой, но важно выполнять их полностью и последовательно. Выполняйте их в период обострения, и вы получите ощутимую помощь. Желательно делать упражнения и для профилактики, чтобы укрепить мышечный корсет и избежать прострелов.
- Сядьте прямо и медленно поднимите плечи к ушам, как получится, чтобы не испытывать боли, и опустите. Повторите трижды.
- Глядя вперед, медленно поверните голову вправо к плечу. Задержитесь секунд на 10 и также медленно, сделайте поворот в обратную сторону. Повторите, но к другому плечу.
- Сделайте медленные поочередные наклоны к правому и левому плечам, задерживаясь в конечной точке на 10 секунд.
- Правая рука поднимается вверх и сгибается в локте, левая берется за локоть правой и помогает ей подтянуться к голове. Выполняйте упражнение медленно и аккуратно, станет больно – прекратите. В конечной точке желательно задержаться на 10 секунд. Все упражнение повторите с левой рукой.
- 10 раз медленно сведите лопатки и отведите их назад.
Лечение шейного хондроза дома можно проводить абсолютно в любое удобное время. Замечательным средством принято считать самомассаж и упражнения ЛФК. Некоторые используют методы народной медицины.
Снятие симптомов боли при хондрозе шеи
Порой появляется срочная необходимость избавиться от болевых ощущений на фоне развития . Вместо множества таблеток, применяют компресс из натурального меда и картофеля. Все ингредиенты измельчаются блендером в соотношении 1:1. Полученной смесью натирают болезненную область, боль уходит, но правда, на совсем короткое время.
Существует еще один метод лечения. Для снятия болевого синдрома, накладывается примочка с керосином на проблемную зону, утепляется пленкой, а затем плотной тканью. Держать следует около двух часов, желательно до полного высыхания.
Возможны побочные эффекты! Аллергические проявления или зуд.
ЛФК в домашних условиях
При лечении шейного хондроза отлично помогает выполнение лечебной физкультуры. С особой осторожностью следует подбирать упражнения, руководствуясь особенностями заболевания, для возможности исключения негативного действия на организм.
Примеры физических упражнений для улучшения состояния:
- Сидя на стуле держа спину ровно, нужно плавно поворачивать голову в разные стороны, до ощущения напряженности мышц. Делать около 4 минут.
- То же положение, делаются кивки вперед и откидывание головы назад, не допуская ощущения боли.
- Все так же сидя опускается голова вперед и при вытягивании подбородка чтоб было чувство напряжения мышц.
- Не меняя положение, делаются поднятия плеч как можно выше и ровнее, стараясь удерживаться в этой позе примерно 20 сек.
- Левая ладонь кладется на височную область, таким образом, производится наклон головы влево, при этом давая сопротивление ладонью. Такое упражнение значительно укрепляет боковой мышечный каркас шеи, который тоже подвержен воздействию заболевания.
Такие простые, на первый взгляд действия, помогут больному облегчить болезненность шейного отдела, а также снизить риск развития хондроза. Выполнять такие процедуры нужно постоянно, если этого не делать, наступает быстрое возвращение шейных и головных болей, вплоть до потери сознания. Большое количество людей придерживаются четкой схемы выполнения упражнений, делая их 2-3 раза в течение дня, что вполне позволяет ощутить прилив сил, энергии, вплоть до полного отсутствия симптоматики шейного хондроза.
Народные рецепты в домашних условиях
У человека, стращающего шейным хондрозом, боли могут распространяться на зону головы, плеч, спины. Для облегчения симптомов народ придумал уникальный состав, который следует наносить круговыми движениями на болезненную область.
Необходимые компоненты:
- Спирт – 300 мл;
- «Анальгин» — 10 таблеток;
- Йод – 10 мл;
- Камфора – 10 мл.
Все составляющие смешивают, затем добавляют таблетки. Средство готово к использованию.
Важно! Не использовать на пораженной или раздраженной коже!
Следующий рецепт используется для лечения поздней стадии развития шейного заболевания. Лечить стоит на протяжении 14 дней без перерывов, это средство, может на долгое время устранить неприятные симптомы.
Приготовление:
- 100 г жидкого меда.
- 150 мл водки.
- 50 мл сока алоэ.
Все тщательно перемешивается, а затем настаивается в темном месте 12 часов. Наносить в качестве компрессов.
Применение ванн с травами
Горячая ванна, наполненная целебными сборами трав, оказывает положительный эффект. Специальные сборы в готовом виде приобретаются без рецепта врача, но можно собирать свежие травы самостоятельно. Среднее количество сбора на ванну составляет 400 г. Лечить таким способом в домашних условиях совсем несложно.
Несколько вариантов лечения хондроза шеи в домашних условиях:
- Ромашка дает довольно хороший результат. Цветы заливают кипятком и оставляют на полчаса, затем добавляют в ванну;
- Листья березы запаривают кипятком и добавляют к воде. Принимать горячую ванну более 30 мин;
- Конский каштан кипятят на протяжении 20 мин., вливают в ванну, принимать ванну необходимо около 25 мин.
Для устойчивости эффекта необходимо более 7 процедур подряд. Курс прерывать не стоит, иначе гарантированно возвращение болевых симптомов шейного отдела.
Массаж при лечении шейного отдела в домашних условиях
Правильно проведенный массаж нормализует кровоток, снимает напряженность позвоночника. Наличие симптомов покажет, какое направление стоит выбрать для работы во время массажа. Процедура с легкостью проводится пациенту в домашних условиях, делается только в положении лежа, для эффективного действия на тревожащие пациента участки. Непосредственно перед процедурой, разогреваются и растираются мышцы. Массаж не должен причинять боль. Для активного лечения, массируются зоны выше 7 шейного позвонка, воротниковая зона, основание черепа. Если нет возможности вызвать специалиста на дом, можно делать массаж самостоятельно, прибегнув к помощи массажеров.
Самомассаж
Благодаря такой манипуляции возможно снижение мышечного тонуса, нормализация кровообращения, снятие болевых ощущений и дискомфорта. Дабы не навредить организму, нужно иметь начальные знания проведения процедуры самомассажа в домашних условиях.
Профилактические мероприятия
Что бы ни пришлось лечить шейный хондроз вновь, доктора рекомендуют выполнять для профилактики полные комплексы упражнений, позволяющие уменьшить негативные проявления шейного хондроза, а также предупредить его будущее проявление. Наибольший эффект такие комплексы оказывают на легкую форму шейного хондроза. Вылечить хондроз шейного отдела хронической стадии удастся только при оперативном вмешательстве.
Заключение
Хондроз шеи хорошо поддается лечению народной медициной, лечебной физкультурой, массажем даже в условиях дома. Если правильно подойти к процессу лечения, подобрать нужные упражнения, научиться самомассажу, выбрать действенные народные методики, то первые результаты не заставят себя долго ждать. Уважаемые читатели на сегодня все, поделитесь в комментариях своими способами избавления от этого недуга.
Шейный хондроз развивается довольно медленно и сопровождается целым рядом неприятных симптомов, некоторые из них, к сожалению, проявляются уже в более тяжелой стадии развития данного заболевания.
Шейный хондроз - это одно из наиболее распространенных заболеваний современного мира, которое в прошлом можно было увидеть исключительно у людей преклонного возраста, а сегодня встречается даже у двадцатилетнего человека.
Специалисты утверждают, что причинами возникновения такого заболевания стал малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в не очень удобной позе (к примеру, за рулем машины, за компьютером или же придерживая трубку телефона плечом) и проблемы с осанкой.
Признаки такой болезни могут появиться внезапно, к примеру, после быстрого и резкого поворота головы, продолжающиеся в течение нескольких недель, после чего так же внезапно исчезают.
В этом то и заключается основная опасность.
Хондроз развивается постепенно и может перерасти в более тяжелые заболевания, поэтому не стоит оставлять без должного внимания первые «тревожные звоночки».
Хондроз проявляется довольно выраженными симптомами, поэтому человек сможет их выявить самостоятельно.
При развитии такого заболевания больной ощущает:
- и болевые ощущения;
- слабость шейных мышц;
- резкие боли в голове и спине;
- невооруженным глазом видно деформацию шейного отдела позвонка.
Все вышеперечисленные симптомы являются показателями того, что в области шеи имеются какие-то нарушения, которые могут привести к крайне неприятным последствиям.
В том случае, если вы заметили проявление хотя бы нескольких из них, то вам необходимо срочно обратиться к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, так как это сможет только ухудшить ваше состояние.
Симптомы начального этапа заболевания
Бывают случаи, когда на начальном этапе развития хондроз протекает вообще без каких-либо симптомов и становится «случайной находкой» при .
Если говорить в общем, то симптомы такого заболевания довольно разнообразны.
Одна часть признаков возникает из-за дегенеративного изменения в структуре хряща, а другая обусловлена результатом сдавливания смещенным межпозвоночным диском позвоночной артерии.
Может развиться корешковый синдром, который возникает из-за защемления задних и передних рогов спинного мозга.
Основными симптомами начального этапа болезни считаются:
Дискомфорт воротниковой зоны
Как правило, изначально начинает болеть шея, появляется онемение, жжение, покалывание, мурашки и другие неприятные ощущения. Человек постоянно ощущает некий дискомфорт в области шеи, ощущение чего-то инородного.
На начальном этапе заболевания, помимо болевых ощущений в области шеи отмечается сильное нарушение чувствительности. Шея и плечи могут неметь, и больной не будет ощущать даже легкого прикосновения. Это все приводит к страху и панике.
Боль, которая возникает в области шеи, носит ноющий характер, но причиняет огромное количество неприятных ощущений, вследствие чего человек становится очень раздражительным, быстрее устает и начинает страдать бессонницей.
Стоит отметить, что при этом мышцы шейного и грудного отдела будто «каменеют», находятся в постоянном тонусе, значительно затрудняются движения плечами и шеей.
Перечисленные симптомы обычно длятся несколько недель.
Клинические проявления острого периода
Если вы не обратились за помощью к специалистам на начальной стадии протекания подобного заболевания, то дальше будет только хуже.
В острый период шейного хондроза боли становятся длительными и очень сильными.
Больной может принимать своеобразные позы, при которых боль он будет ощущать меньше.
Основными симптомами острого периода заболевания являются:
Резкая, пронизывающая боль
В острый период заболевания после неудачного поворота головы может возникать очень резкая и пронизывающая все тело боль, которая постепенно будет усиливаться. В такие моменты больной не сможет повернуть головой и двигать шеей, так как малейшие попытки отзываются сильной болью во всем теле.
Мигрень
Довольно частыми проявлениями шейного остеохондроза становятся головные боли, которые возникают в затылке и распространяются в височную и теменную область.
Во время обострения заболевания шейного отдела, боль неимоверно сильная, такая, что трудно наклонить, повернуть голову и даже вращать глазными яблоками.
Часто боль совмещается с тошнотой и сильной рвотой, больной постоянно ощущает слабость в теле. Головная боль, сопровождающая остеохондроз шейного отдела - тупая, давящая и, самое главное, присутствует постоянно.
Защемление позвоночной артерии приводит к тому, что больной страдает сильными головокружениями, перед глазами часто «мелькают мушки».
Стоит отметить, что в таком состоянии при резком повороте головой человек может потерять сознание, а боли настолько сильные, что отдают в плечи и руки.
Периодически головокружение возникает утром или же ночью, после сна. Человек, страдающий от остеохондроза шейного отдела, наиболее подвержен им, если спит на большой и высокой подушке.
Одной из наиболее частых жалоб больных, страдающих шейным хондрозом, является звон и шум в ушах.
Это создает огромное количество проблем человеку, и такие симптомы держат его в состоянии постоянного стресса. При этом шум в ушах сопровождается гиперчувствительностью к любым звукам.
Для людей с диагнозом хондроз, постоянные звуки становятся медленной и жестокой пыткой, так как пациент не может полностью расслабиться и отдохнуть. Основной причиной возникновения шума считается ухудшение кровообращения.
Лечение
Обратите внимание, что лечить хондроз шейного отдела нужно исключительно под строгим наблюдением врача, который назначает комплексную терапию.
Как правило, в первую очередь доктор назначает строгую диету.
Пациенту требуется ограничить употребление таких продуктов, как виноград, щавель, мясные бульоны, вино.
Лечение данного заболевания предусматривает прием анальгетиков . Наилучшими обезболивающими при остеохондрозе считаются диклофенак и дексагил. Снять спазмы помогут такие препараты, как но-шпа, папаверин и мидокалм, а для нормализации кровообращения назначают мильгам и актовегин.
Кроме того, при шейном хондрозе требуется принимать хондропротекторы , действие которых направлено на восстановление структуры дисков между позвоночниками и на предупреждение ухудшения заболевания. Данные препараты создаются на основе гидролизата коллагена.
Стоит отметить, что коллаген - это основной компонент хрящевой ткани, именно поэтому прием данных препаратов отвечает за восстановление хрящевой ткани, то есть лечит шейный хондроз. Отличного результата можно добиться, если вместе с таблетками использовать еще гели и крема одинаковой серии.
Народная медицина
Терапию, которую предложит ваш лечащий врач можно совмещать с народными рецептами.
В справочниках по народной медицине можно найти огромное количество рецептов компрессов, которые обладают анальгезирующим и согревающим эффектом. К примеру, вы можете смешать 50 грамм сухой горчицы, 50 грамм сока алоэ, 400 миллилитров водки и всего один грамм прополиса. В полученной массе вам требуется смочить марлю или небольшое полотенце и наложить компресс на ночь. Повязка эффективно снимет болевые ощущения.
Кроме того целебными свойствами обладают отвары хмеля, душицы, репейника, крапивы. Такие травки нужно принимать внутрь по одной столовой ложке 2 раза в день.
Выводы
Всем известно, что вылечить хондроз шейного отдела полностью сегодня еще невозможно , однако такой диагноз вовсе не приговор.
Здоровый и подвижный образ жизни, правильное питание и щадящий режим физических нагрузок помогут вам быстро справиться с неприятным недугом и на долгое время сохранить молодость и гибкость позвоночника.
Шейный хондроз – наиболее опасная разновидность хондроза, при которой поражаются диски шейного отдела. При прогрессировании болезни может произойти сдавливание кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Но при этом, лечение шейного хондроза возможно провести и в домашних условиях при тщательном соблюдении рекомендаций и предписаний врача.
Лечение шейного хондроза назначают пациентам после сдачи анализов и рентгенограммы, которые помогут врачу диагностировать заболевание и определить его стадию. Прежде, чем выбирать средство, которое позволит вылечить хондроз шеи, необходима индивидуальная консультация, поскольку дистрофические изменения позвоночника у разных пациентов могут иметь свои особенности. Лечение шейного хондроза в домашних условиях включает в себя применение лекарственной терапии, проведение массажа и лечебной физкультуры, а также использование рецептов народной медицины.
Массаж и лечебная гимнастика
Терапия, направленная на то, чтобы вылечить хондроз шейного отдела позвоночника, в первую очередь предполагает снятие болевого синдрома и напряжения мышц, улучшение кровообращения и препятствие развития деградации межпозвонковых дисков. Большую роль при лечении шейного хондроза играет массаж (в том числе и самомассаж) и лечебная гимнастика.
Зачастую при самостоятельном массаже воротниковой зоны и шеи пациенты испытывают физическое неудобство. Это не позволяет сделать процедуру эффективной. Для подобных целей в некоторых случаях можно использовать массажеры для шеи. Их можно приобрести в специализированных магазинах, но только после консультации у лечащего врача.
В качестве самомассажа могут выступать поглаживания и растирания ребром ладони от затылка к плечевому суставу, круговые надавливания подушечками пальцев и массажные движения от нижней челюсти к ключице.
Лечить шейный хондроз поможет регулярная лечебная гимнастика. Комплекс упражнений может состоять из плавных поворотов головы в разные стороны, наклонов головы вниз, с касанием подбородком грудного отдела и некоторые другие. При шейном хондрозе каждое упражнение должно выполняться не менее 5 минут. В домашних условиях лечебную гимнастику рекомендуют выполнять в период ремиссии заболевания. Как правильно выполняются эти упражнения вы можете посмотреть в видео:
Ванны с травяными сборами
Чтобы обеспечить согревающий эффект, необходимый для расслабления мышц, лечить хондроз в домашних условиях можно с помощью горячих ванн с различными травами. Например, иногда в качестве сборов для ванн используются:
- плоды конского каштана;
- цветы ромашки;
- листья березы;
- корень девясила.
Рецепты народной медицины
Лечение шейного хондроза народными средствами направлено на устранение болевого синдрома и препятствие разрушению хрящей шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами не является панацеей и обязательно должно подкрепляться медикаментозной терапией, которую назначает лечащий врач. Некоторыми часто применяемыми «народными рецептами» являются:
- Компрессы из меда способствуют выведению накопившихся солей и токсинов из организма. С его помощью делают массаж и используют как основу для компрессов.
- Масло зверобоя используют в качестве мази для шейного отдела.
- Горчичная смесь применяется для растирания воротниковой зоны при шейном хондрозе.
- Мазь из корня имбиря — ей, обычно, натирают проблемную зону. Способствует устранению боли в шейном отделе.
- Компресс из ягод бузины: эффективен при растирании шейного отдела.
- Настой семян укропа и петрушки.
- Настой из лимона и чеснока.
- Измельченная акация снимает болевой синдром при шейном хондрозе.
- Красный стручковый перец.
- Пояс из овечьей шерсти имеет много полезных свойств, одно из них – это согревание.
- Компресс из картофеля с медом.
- Мазь из порошка, приготовленного из лавровых листьев, и игл можжевельника.
Чтобы больше расслабить мышцы и усилить эффективность компресса для лечения шейного хондроза, после его накладывания шею обматывают пищевой пленкой, а затем укутывают чем-нибудь теплым.
Профилактика и дополнительные способы лечения
Для лечения и профилактики шейного хондроза в домашних условиях широко применяются согревающие процедуры. Эффективное действие оказывают обычная грелка, накаленная на сковороде поваренная соль, спиртовые настойки для растирания. После процедуры согревания больное место нужно обмотать теплым платком или шарфом.
Большую роль в лечении шейного хондроза в домашних условиях играют профилактические меры. Систематические занятия лечебной физкультурой, плавание, оздоровительная ходьба препятствуют развитию заболевания. Важен выбор удобного ортопедического матраса для сна, организация рабочего места, позволяющего держать плечи, спину и позвоночник в правильном положении.
Среди народных методов лечения шейного хондроза можно отметить занятия йогой и посещение бани или сауны. Но нужно быть внимательными при выборе этих способов, во время обострения заболевания их использование только усугубит ситуацию.
Питание при шейном хондрозе
Отвечая на вопрос, как лечить хондроз, не стоит забывать о соблюдении правильного рациона питания. Оно должно быть направлено на обогащение организма кальцием и магнием, а также на ускорение обменных процессов в хрящевой ткани. При планировании меню с таким диагнозом, как шейный хондроз, нужно взять за правило включение в пищу свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы, орехов, грибов.
Пациентам, страдающим шейным хондрозом, рекомендуется исключить или свести к минимуму жирную, острую пищу, крепкий чай и кофе. Для скорейшего выведения шлаков из организма, необходимо употреблять до 2 л жидкости в сутки. Это могут быть натуральные соки, травяные чаи, компоты из сухофруктов, минеральная вода без газа.
