Вегето-сосудистая дистония — косвенное подтверждение сбоев в работе вегетативной нервной системы (ВНС). Последняя представляет собой сеть нервных волокон, которые непроизвольно контролируют и регулируют деятельность внутренних органов. При несогласованной деятельности разных отделов ВНС нарушается работа внутренних органов, чаще всего — сердца и сосудов, реже – бронхов, ЖКТ, мочеполовой системы. Лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами позволяет значительно нормализовать состояние пациента с помощью различных методик.
Справиться с болезнью всегда проще после выявления ее причин. Происхождение ВСД до сих пор вызывает научные споры, поэтому можно вести речь, скорее, об условиях, предрасполагающих к вегетативной дисфункции. Факторами риска ее возникновения являются:
- систематические вирусные инфекции и их осложнения в виде ринитов и рингофарингитов;
- большие психоэмоциональные нагрузки, умственное и физическое переутомление;
- экстремальные погодные и климатические условия, резкие перепады температур, переезд в другой часовой пояс;
- черепно-мозговые травмы, ведущие к невротическим расстройствам;
- гиподинамия, сидячая работа, избыточный вес;
- патологии позвоночника — радикулит, грыжа, остеохондроз, смещение первого шейного позвонка;
- эндокринные заболевания — сахарный диабет, гипотиреоз;
- хронические болезни – язва желудка, панкреатит, колит, бронхиальная астма;
- колебания гормонального фона – они провоцируют нейроциркуляторную дистонию;
- интоксикация (в том числе, алкогольная), аллергия;
- курение.
Ускоренный ритм жизни с регулярными перегрузками, хроническим недосыпанием и стрессами подрывает сначала нервную систему, а следом за ней – и сосудистую. Защитные и адаптивные возможности организма ослабевают и исчерпываются, вследствие чего возникают признаки ВСД.
Обратите внимание: По статистике, вегето-сосудистой дистонией в основном страдают дети, подростки обоего пола, женщины. В первых двух случаях это объясняется неустойчивостью нервной системы и гормональной перестройкой. У женщин, по сравнению с мужчинами, гораздо чаще «скачет» уровень гормонов в крови (во время менструаций, беременности, менопаузы).
Симптомы ВСД
Большинство медиков соглашаются, что вегето-сосудистый дисбаланс представляет собой не отдельное заболевание, а синдром – комплекс признаков. Нарушения деятельности ВНС могут выражаться в хронических недомоганиях или кризисных состояниях (обмороках, панических атаках). Для заболевания характерно отсутствие серьезных осложнений в сочетании с ощущением дискомфорта, которое не позволяет в полную силу работать и учиться.
Наиболее распространенные симптомы вегето-сосудистой дистонии таковы:
Указанный перечень проявлений далеко не полон. Иногда ВСД является причиной необъяснимых желудочно-кишечных расстройств, онемения конечностей, зуда и болезненных ощущений в наружных половых органах, учащенного мочеиспускания. Патологические симптомы у разных пациентов могут отличаться, создавать множество комбинаций, затрудняя диагностику заболевания.
Медикаментозные средства от ВСД принимать без назначения врача не рекомендуется, поскольку их подбирают в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, течения болезни, возможных противопоказаний. Именно поэтому многие интересуются лечением вегето-сосудистой дистонии с применением народных методов. В основном они используют терапевтические свойства трав, меда, ягод, овощей.
Для фитотерапии особенно эффективными являются пустырник, боярышник, тмин, валериана, мята, хмель, календула, барбарис, укроп, фенхель. Они мягко стабилизируют давление, успокаивают нервную систему, нормализуют работу сердца. Стандартный рецепт приготовления травяных настоев выглядит так: 2 ложки сухого сырья вечером засыпают в термос, наливают 0,5 л кипятка, настаивают до утра. Готовый продукт принимают по 70 мл (примерно треть стакана) трижды в день в течение 1,5-2 месяцев.
Совет: Выбирая растительное средство, обязательно учитывают, какие вегетативные нарушения преобладают в клинической картине заболевания. При артериальной гипертензии лучше использовать боярышник, омелу белую, лофант, а гипотонию лечат барбарисом. Если симптомы неоднозначны, желательно применять сборы.
Сбор с седативным эффектом
В равных пропорциях соединяют семена тмина, пустырника и укропа, а также молотый корень валерианы. Столовую ложку полученного микса заливают 150 мл кипятка и дают настояться несколько часов, затем фильтруют. Принимают 5 раз в день по 15 мл настоя на протяжении месяца.
Для приготовления настойки нужны следующие компоненты:
Ингредиенты смешивается, заливаются 1,5 л водки и настаиваются 21 день в темном месте при периодическом помешивании. По истечении этого срока лекарство процеживают. Принимают настойку по 1-2 ч. ложки утром и вечером, разбавив ее двумя столовыми ложками воды. Лечение выполняют в течение 20-25 дней, затем выдерживают паузу 5-6 дней. При необходимости проводят 2-3 таких цикла.
Настой с медом для чистки сосудов
10 ст. ложек семени укропа перемешивают с 2 ст. ложками валерианового корня, высыпают в литровый термос, заливают кипятком на ночь, в профильтрованную жидкость добавляют 0,5 л меда, перемешивают. Настой принимают по 1 ст. ложке трижды в день до еды. Средство хранят в холодильнике.
Смесь от низкого давления
Берут по одному стакану кураги, изюма, инжира, перемалывают на мясорубке и тщательно перемешивают (банку со смесью ставят в холодильник). Принимают по 1 ст. ложке (дети – по 1 десертной ложке) раз в день, запивая кефиром. Лечение продолжают в течение месяца, делают перерыв на неделю, затем повторяют курс.
Оно представляет собой коктейль из сока чеснока, свеклы, моркови, редьки, лимона с добавлением меда и кагора (всех ингредиентов берут по стакану). Употребляют смесь соков по 1 ст. ложке три раза в день за 30 минут до приема пищи.
Тонизирующий овсяный кисель при упадке сил
Заливают стакан овсянки литром воды, варят до густого состояния, процеживают. В теплый отвар доливают равное по объему количество молока, добавляют 5 ст. ложек меда, перемешивают. Кисель употребляют по 0,5 стакана 3-4 раза в день, хранят в холодильнике не дольше 2 суток. Продолжительность курса приема – 1-2 месяца.
Упражнения и процедуры при ВСД
Лечение в домашних условиях, кроме средств внутреннего приема, при вегето-сосудистой дистонии предполагает ежедневные прогулки на свежем воздухе, гимнастические комплексы, физиотерапевтические процедуры. Гулять желательно в парковой зоне или хотя бы подальше от автодорог. При подборе упражнений акцентируют внимание на разминке шейных мышц, активизации подвижности позвоночника, дыхательной гимнастике. Выполнять комплекс можно самостоятельно в ходе утренней зарядки, по поводу специальных упражнений стоит посоветоваться со специалистом ЛФК. При вегето-сосудистых нарушениях полезны занятия плаванием, обычной и аква-аэробикой, легкой атлетикой, велоспортом.
Дыхательная гимнастика Бройса
Делают глубокие вдохи через нос, на выдохе протяжно произносят звуки: а, о, у, и, е, ш. Считается, что каждый из них активизирует участки мозга, отвечающие за конкретные внутренние органы. Вдох и выдох длятся по 7 секунд, общая продолжительность упражнения за один подход – не менее 5-10 мин. Всего в течение дня желательно сделать 20-30 подходов.
Лечебная гимнастика при ВСД гипертонического типа
- Выполняют обычную ходьбу, затем на носках, потом – высоко поднимая колени. Делая шаг левой ногой, туловище и руки поворачивают вправо, при шаге правой – влево. Ходьбу продолжают 2-3 мин.
- Исходное положение (ИП) – стоя, в опущенных руках – гимнастическая палка. На вдох руки с палкой поднимают вверх, ногу отставляют назад, на носок. Те же движения повторяют другой ногой. Повторение – 6-8 раз.
- То же ИП. Руки поднимают вверх, левую ногу отставляют в сторону на носок, туловище наклоняют в левую сторону. Все действия повторяют с правой ноги, с наклоном вправо. Повторение — 6-8 раз.
- То же ИП, ноги поставлены на ширину плеч. Левый край палки поднимают вверх, правая рука смещается влево. Осуществляют движения в правую сторону. Цикл повторяют 8-10 раз.
- ИП – стоя, палка в вертикальном положении, упирается в пол, обе руки на ее верхнем конце. На вдох поднимаются на носках, приседают. На выдох колени разводят в стороны. Повторение 6-8 раз.
- Тихий бег и спокойная ходьба в течение 5 минут.
- ИП – основная стойка. Разводя руки в стороны, делают вдох, возвращаясь в ИП – выдох. Повторение 6-8 раз.
- ИП – то же, ноги на ширину плеч, руки на талии. На выдох наклоняются вперед, на вдох принимают исходное положение. Повторение 4-6 раз.
- ИП – сидя на стуле. Встряхивают ногами, одновременно расслабляют мышцы. Повторение 6-10 раз.
- ИП – сидя, сместившись на край стула и облокотившись на спинку. Ноги прямые, правая рука прижата к груди, левая — к животу. 4-5 раз выполняют диафрагмально-грудное дыхание.
Для борьбы с ВСД в домашних условиях доступны различные водные процедуры, в основном предназначенные для раздражения рецепторов кожи, тренировки сосудов и улучшения кровотока. Стоит отметить следующие способы водолечения.
- Контрастные ванны. На первых сеансах холодная вода должна иметь температурный показатель не ниже 18 о, а горячая – не выше 40 о. Постепенно показатели доводят, соответственно, до 14 и 43 градусов.
- Контрастный душ при вегето-сосудистой дистонии. Как и во время ванны, процедуру начинают и заканчивают холодной водой. Лейку перемещают снизу вверх, если вода холодная, от плеч к пяткам – если горячая (голову не поливают). Делают для начала 5-7 чередований температуры, постепенно доводят их до 11.
- Хвойные ванны. Полезные фитонциды, содержащиеся в хвое, стабилизируют артериальное давление, придают бодрость, положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему. В воду можно добавлять хвойный концентрат, эфирные масла кедра, сосны, можжевельника, ели.
- Ванны с горчицей. Если мучают приступы головной боли, головокружения, полезно полежать в течение 10 минут в горячей воде (температура не выше 40 о) с добавлением 0,5 стакана горчичного порошка. После процедуры одеваются и ложатся в теплую постель.
При вегето-сосудистой дистонии ее лечение с помощью народных средств должно сочетаться с диетой, основанной на пяти базовых группах продуктов, каждая из которых имеет определенное назначение.
Для выравнивания давления при гипотоническом типе заболевания помогают молочные продукты и зеленый чай.
Нежелательными для пациентов с гипертонической ВСД являются крепкий кофе и чай, сахар, газированные и алкогольные напитки, соления, копчености, поваренная соль. При любом типе болезни показана белковая пища в виде нежирного мяса, рыбы, творога.
Профилактика
Хотя единая причина вегетативной дисфункции не выявлена, медики считают что для ее предупреждения следует в первую очередь избегать стрессовых ситуаций в семье и на работе. Важной составной частью профилактики служат здоровый образ жизни, рациональное питание, умеренные физические нагрузки. Чтобы не пришлось подбирать варианты лечения ВСД народными средствами, медики рекомендуют в каждодневной жизни придерживаться следующих правил:
- сбалансировать рацион согласно советам, приведенным в предыдущем разделе;
- наладить режим сна и бодрствования (спать не менее 7 часов в сутки, по возможности с открытой форточкой);
- заниматься физическими упражнениями – как минимум делать утреннюю зарядку;
- принимать контрастный душ утром, после гимнастики;
- каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе не менее получаса;
- согласовать продолжительность труда и отдыха, не допускать чрезмерного напряжения, делать паузы в работе;
- отказаться от курения, не злоупотреблять спиртным;
- периодически проходить курс массажа;
- принимать санаторно-курортное лечение.
Если установлен диагноз ВСД, серьезные занятия спортом противопоказаны во избежание избыточных физических нагрузок на организм.
Общепринятым является тот факт, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) не является отдельным заболеванием, а рассматривается как синдром или комплекс паталогических симптомов, свидетельствующих о нарушениях в вегетативной нервной системе организма.
Именно эти нарушения и называют «дистонией». Проявления ВСД могут происходить постоянно или выражаться в виде кризов (панических атак, обморочных состояний и т.д.). Важно определить причину возникновения дистонии и приступить к ее лечению.
Cодержание статьи:
Причины ВСД
Главными причинами вегето-сосудистой дистонии принято считать:
- гормональный сбой (чаще наблюдается у женщин, беременных и в подростковом возрасте и обусловлен гормональной перестройкой организма);
- эмоциональное, физическое и умственное переутомление;
- стрессовые и неожиданные события в жизни, приводящие к состоянию длительного психологического перенапряжения;
- болезни позвоночника (грыжа, остеохондроз, радикулит);
- аллергические реакции;
- наследственные факторы и предрасположенность (родовые травмы, болезни в раннем младенческом возрасте, гипоксия плода во время беременности);
- заболевания эндокринной системы (гипотериоз, сахарный диабет);
- вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
- лишний вес;
- наличие хронических заболеваний и инфекций (панкреатит, язва желудка, бронхиальная астма).
Современный темп жизни, постоянные перегрузки и стрессы, недосыпание и хроническая усталость негативно влияют сначала на нервную систему, а затем и на сосудистую. Происходит ослабевание и истощение защитных и адаптивных функций организма человека, и как следствие, проявляются симптомы ВСД.
Характерные симптомы
Основные симптомы вегето-сосудистой дистонии:
- затрудненное дыхание (ощущения нехватки кислорода, одышка)
- боли и дискомфорт в области сердца
- учащение или, наоборот, замедление сердечных ударов в минуту, чувство замирания сердечной мышцы
- бессонница
- быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности
- головокружение и головные боли
- повышенная и чрезмерная потливость
- снижение аппетита
- желудочно-кишечные расстройства (диарея, запоры, тошнота, метеоризм)
- тревожность и необъяснимые признаки паники (панические атаки)
- метеозависимость
- нарушения менструального цикла у женщин, снижение сексуальной активности
- колебания венозного и артериального давления (гипертония и гипотония)
- зуд, болевые ощущения половых органов, частое мочеиспускание
- онемение конечностей
- шум в ушах
- склонность к обморокам
Можно выделить три типа вегето-сосудистой дистонии:
- ВСД сердечного типа – наблюдается ощущение нехватки воздуха, общая усталость, нарушения в сердцебиении
- гипотоническая ВСД – пониженное артериальное давление, слабость, головные боли, обмороки
- гипертоническая ВСД – характерны всплески артериального давления.
Зачастую ВСД не наносит здоровью существенного ущерба и не приводит к серьезным осложнениям, но симптомы ее проявления могут мешать нормально работать, учиться и отдыхать, так как сопровождаются постоянной усталостью и тревожностью. Поэтому начинать лечение рекомендуется как можно раньше.
Средства народной медицины и ее рецепты способны существенно улучшить состояние здоровья при ВСД.
Как лечить в домашних условиях?
- Укрепляющее средство при упадке сил. Один стакан овсяных зерен варим в 1л воды до густой консистенции. Затем процеживаем и добавляем теплое молоко в пропорции 1:1. В полученную массу кладем пять столовых ложек меда (лучше светлого) и перемешиваем до однородности. Храним в холодильнике не больше двух суток. Принимать по половине стакана три-четыре раза в сутки. Рекомендуемая продолжительность курса лечения – 30-60 дней.
- Успокаивающий сбор. Взять в равных пропорциях семена укропа, пустырник, тмин и корень валерианы, смешать. Одну ложку смеси залить 2/3 стакана кипятка, настаивать несколько часов и процедить. Пить по 15мл пять раз в день в течение месяца. Важна регулярность применения, без пропусков.
- Напиток «Каркаде» (Суданская роза) . Употребляя охлажденный напиток, можно снизить артериальное давление, тогда как горячий его повысит. Несколько крупных цветков залить 0,4л кипятка, настоять не больше 10 минут в заварочном чайнике.
- Настойка для очищения сосудов. Один стакан сухих семян укропа и две столовые ложки корневища валерианы запариваем 1л кипятка, оставляем в термосе на сутки. В процеженную жидкость добавляем 2 стакана меда, хорошо перемешиваем и храним в холоде. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды. Читайте статье, как почистить сосуды от холестерина народными средствами.
- Сбор при гипотонии (низком давлении). Взять по одному стакану кураги, изюма и вяленого инжира, мелко порубить ножом или пропустить через мясорубку. К полученной смеси мелко нарезанные грецкие орехи (примерно 25 штук). Все перемешать и хранить в холодильнике. Принимать один раз в сутки по 1 столовой ложке, запивая стаканом кефира. Детская дозировка – 1 десертная ложка в день. Лечиться таким образом месяц. Через неделю перерыва можно возобновить прием сбора.
- Сбор при гипертонии (высоком давлении). Берем 15 г сухой омелы белой, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем около часа, процеживаем и принимаем 1/3 стакана трижды в сутки. Эффективнее будет пропить курсом продолжительностью в 3 недели, затем отдохнуть неделю и повторить еще несколько раз. Чтобы узнать, с помощью каких народных средств также можно понизить давление, перейдите .
- Настойка лофанта. 50 г сухих цветков лофанта залить 500 мл 40% спирта и настаивать в темном месте 20 дней, взбалтывая каждый день. Процедить и принимать по одной чайной ложке до еды дважды в день. Вечером рекомендуется принимать по 2 чайные ложки на 30 мл воды. Продолжительность курса – 30 дней. Настойка понижает давление, нормализует сон и избавляет от головных болей. Является отличным средством после инсульта, инфаркта.
- Напиток «Семь стаканов». Нужно взять по 200 мл каждого из следующих ингредиентов: вино Кагор, морковный сок, сок чеснока (около 15 головок), сок свеклы, лимонный сок, сок редьки и мед. Если не получится сделать сок чеснока, то отлично подойдет кашица из него. Смесь пить по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Такой напиток оказывает общеукрепляющее воздействие, очищает сосуды и кровь.
- Отвар из плодов боярышника. Показан при повышении артериального давления. Залить 200 мл кипятка столовую ложку плодов боярышника, томить на водяной бане примерно пять минут. Пить отвар по половине стакана два раза в день.
- Средство при нарушении сна и учащенном сердцебиении. Возьмем настойку валерианы, корвалол, настойку боярышника и настойку пустырника. Компоненты смешать в равных пропорциях и пить по 15 мл на полстакана воды 2 раза в сутки до еды.
- Хвоя. Полезные вещества, содержащиеся в хвойных породах деревьев, нормализуют артериальное давление, улучшают настроение и оказывают позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Поэтому при ВСД полезно принятие ванн с хвойным концентратом, ароматерапия с эфирными маслами сосны, можжевельника, кедра и ели. Прогулки и отдых в хвойном лесу также будут способствовать улучшению состояния организма.
- Дыхательная гимнастика Р. Бройса. Глубоко вдохнуть через нос, на выдохе произносим следующие звуки: и, е, о, у, а, ш. Положительность вдоха и выдоха примерно по 7 секунд. Делать рекомендуется по 5-10 минут в один подход. Чем чаще заниматься такой гимнастикой, тем заметнее будет эффект. Это в своем роде некий массаж для всего тела посредством дыхания и звуков.
Статья о лечении дисбактериоза у взрослых народными методами —
Профилактика
Вышеперечисленные народные средства и методики, безусловно, помогут в лечении симптомов вегето-сосудистой дистонии, но бесспорно их нужно сочетать со здоровым образом жизни. Вот основные предписания:
- правильное сбалансированное питание (ограничить потребление кофе, крепкого чая, сахара, алкоголя, газированных напитков, копченостей, солений, и включить рацион рыбу, зеленые овощи, сухофрукты, зеленый чай);
- полноценный сон (продолжительностью не менее 8 часов с проветриванием помещения);
- принятие контрастного душа;
- прогулки на свежем воздухе ежедневно;
- занятие спортом и физическими упражнениями на разные группы мышц (полезно заниматься плаванием, бегом, йогой, танцами, фитнесом, кататься на велосипеде и лыжах);
- сбалансированность трудовой активности и отдыха (стараться меньше перенапрягаться и делать необходимые перерывы);
- отказ от вредных привычек;
- посещение бани (благоприятно воздействует на вегетативную и кровеносную систему);
- массаж;
- санаторно-курортное лечение.
Также важен позитивный настрой и избегание стрессовых ситуаций при лечении и профилактике ВСД.
Нельзя забывать, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением , обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, который даст рекомендации и назначит эффективное лечение. Длительность и его особенность определяется многими факторами, такими как пол, возраст больного, тип вегето-сосудистой дистонии, темперамент и др.
Также предлагаем посмотреть видео о лечении ВСД при помощи домашних средств:
Если диагностирована вегетососудистая дистония, лечение народными средствами может быть вполне успешным. Нейроциркуляторный тип дистонии не относят к отдельно взятой патологии, это всего лишь следствие неврологических нарушений у человека.
Как симптомы, так и лечение ВСД народными средствами и традиционными способами будет зависеть от нескольких факторов. Развиться вегетососудистая дистония может на фоне таких нарушений:
- частые стрессы;
- гормональные нарушения;
- эндокринные болезни;
- инсульт и нарушение работы мозга;
- различные травмы и т.д.
Немаловажную роль в вегетативных нарушениях играет и генетический фактор. Если у членов семьи были склонности к депрессиям, различные психологические расстройства, то есть большая вероятность развития болезни и у вас.
Народная медицина в этом случае будет незаменимым помощником, т.к. течение болезни может быть благоприятным. Но чтобы узнать о своем состоянии больше, все же домашнего лечения будет недостаточно, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику. Возможно, понадобится и медикаментозное ВСД лечение, помимо терапии народными средствами. Но это уже будет решать лечащий врач.
Только комплексный подход к проблеме позволит избавиться навсегда от недуга. Сюда относятся не только народные средства лечения и традиционная медицина, также следует принять во внимание и питание больного, выполнение гимнастики, совершение ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе.
Типы синдрома
Синдром вегетососудистой дистонии классифицируется по следующим направлениям:
- по гемодинамике, т.е. изменению кровяного давления;
- по своему происхождению;
- по симптоматике;
- по степени тяжести.
В большинстве случаев диагностируется именно ВСД по гемодинамике.
В зависимости от колебания кровяного давления болезнь делится на такие типы:
- При вегетососудистой дистонии гипертонического типа повышается кровяное давление.
- Гипотонический тип. Он характеризуется пониженным давлением.
- При смешанном типе давление скачет.
- Hopмoтeнзивный тип — давление остается в норме.
Лечение вегетососудистой дистании будет зависеть от ее типа. Препараты, предназначенные для гипертонического типа, отличаются от средств для гипотонической вегетососудистой дистонии. Поэтому на вопрос, как вылечить ВСД, прежде всего должен ответить доктор.
Лечение болезни в зависимости от симптомов
Несмотря на то что при правильно подобранном лечении симптомы ВСД проходят, полностью избавиться от синдрома не получится. Данное состояние напрямую связано с функцией эндокринной системы, гипоталамуса и нервных центров головного мозга. Вегетососудистая дистония у взрослых чаще всего берет свое начало с детсва, т.к. школьные нагрузки и половое созревание ребенка нередко влияют на дальнейшее состояние ЦНС.
Проявляться ВСД может в зависимости от причины, ее вызвавшей. Так, существует 2 основных типа синдрома: адреналиновый и вагоинсулярный.
Вагоинсулярный тип кризов проявляется следующим образом:
- головокружения и головные боли, часто головная боль беспокоит с одной стороны;
- появление слабости во время голода;
- ухудшение зрения;
- частые позывы к опорожнению кишечника;
- обильное потоотделение;
- кислородное голодание.
Лечить вегетососудистую дистонию вагоинсулярного типа народными средствами в домашних условиях можно следующим образом:
- массаж стоп;
- растирание ушей и близлежащей области;
- сладкий чай;
- принятие Корвалолола.
При адреналиновом типе проявляются следующие симптомы:
- частые сильные головные боли;
- тахикардия;
- тремор верхних конечностей;
- кисти и стопы постоянно холодные;
- беспокоят панические атаки;
- верхняя отметка давления показывает 180.
Способы лечения адреналиновой вегетососудистой дистонии народными средствами:
- проводится рефлекторная терапия;
- глубокие вдохи;
- массаж глаз при помощи пальцев в течение нескольких минут;
- массаж ключицы;
- к задней стороне шеи прикладываются горчичники.
Еще имеется смешанная форма, когда 2 главных типа сменяют друг друга. В этом случае как лечить от вегетососудистой дистонии, ответит врач. Чаще болезнь диагностируется у женщин, чем у мужчин.
Народные методы лечения дистонии сосудов предполагает соблюдение определенных правил.
Начинайте лечение ВСД со смены привычного образа жизни. Первоначально нужно начать совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 20 минут, можно и больше. Важны и физические нагрузки в виде бега, ходьбы или плавания. Но не стоит переусердствовать со спортом. Например, при диагнозе вегетососудистая дистония противопоказаны силовые нагрузки, бодибилдинг, гимнастика или каратэ.
Телевизор и компьютер уберите на второй план, достаточно 2 часов в день для просмотра телевизора или работы на компьютере.
По возвращении домой с улицы приготовьте таз с прохладной водой и окуните в него ноги.
Изменение рациона будет зависеть от типа ВСД. Так, при высоком давлении будут полезны следующие продукты:
- фасоль;
- гречневая каша;
- различные овощные салаты;
- морковь.
Если на состояние нервной системы повлиял стресс, то можно без рекомендаций лечащего врача возможен прием лекарственных препаратов: Негрустин, Новопассит, Персен.
- на растяжку;
- на координацию движения;
- дыхательная гимнастика.
- медленный бег;
- ходьба на лыжах;
- подвижные игры;
- упражнения с использованием гантелей.
При повышенном давлении необходимо с особой осторожностью подходить ко всем физическим упражнениям, особенно к бегу.
Народные средства медицины
Стоит рассмотреть самые популярные рецепты, которые гарантируют избавление от ВСД:
- Можно проводить лечение травами, при ВСД хорошо помогает следующий травяной сбор: шишки хмеля, боярышник, пустырник, мята, душица, мелисса и тимьян. Все эти компоненты берутся по 1/2 ст.л. Добавляется по 2 ст.л. омелы, донника, зверобоя, цветков ромашки, валерианы, календулы, тысячелистника, полыни и зерен укропа. Все компоненты хорошо перемешиваются. Для приготовления отвара берется 1 ст.л. смеси трав и заливается 500 мл кипятка. Через полчаса настой процеживается. Такой отвар можно хранить в холодильнике, но не больше 2 суток. Принимается настой 3 раза в день по 1 стакану в течение 20 дней. После этого делается недельный перерыв. Нужно сделать 4 подхода. Со второго курса на тот же объем кипятка добавляется 2 ст.л. травяного сбора.
- Вылечивают от ВСД и ягоды. Смешайте в одной посуде 40 г шиповника, 20 г смородины черной, 20 г барбариса. Добавьте по 20 г листьев крапивы и медуницы. Лучше все эти компоненты измельчить, так будет легче их заваривать. На 400 мл кипятка понадобится 2 ст.л сбора. Емкость плотно закрыть. И через 4 часа все будет готово. Жидкость процедите и принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой.
- Применение глины. Глина способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом. В аптеке приобретите очищенную глину и принимайте ее растворенной в воде (на 1 ст.л. глины 1 стакан теплой виды) на протяжении недели. С каждым днем количество сухой глины нужно уменьшать, в последний день в воду добавляется 1 ч.л.
- Настойка пустырника. Ее можно приготовить самому, но в настоящее время в любой аптеке она продается по доступной цене. Действуйте согласно инструкции к препарату.
Если диагностирована ВСД, то лечение народными средствами и методами необходимо применять после согласования с врачом и при определенных симптомах. Не забывайте, что травы могут тоже иметь побочные эффекты, в первую очередь аллергического плана. Стоит также учитывать то, как они могут повлиять на артериальное давление.
Благоприятное течение сосудистой дистонии открывает простор в лечении ее с помощью натуральных средств по народным рецептам.
Заниматься самолечением не надо – любой из рецептов нужно обсудить с врачом. Лечение расстройства должно быть комплексным, начиная от прогулок до гимнастики, питания и лекарств.
Глина от ВСД
Глина применяется для очистки организма от шлаков и токсинов. Ежедневно в течение 7 дней пить стакан теплой воды с растворенной в нем 1 ст.л. глины. С каждым днем количество сухой глины уменьшается, потом принимается 1 чайная ложка. Глина берется не во дворе, а в аптеке, где нет вредных примесей и грязи.
Ванна с горчицей
Если к симптомам сосудистой дистонии добавляются , можно попробовать лечиться горчицей. Понадобится 5 ст.л. сухой горчицы развести в теплой воде до состояния жирной сметаны. Полученную массу выливают в ванну, наполненную водой температурой 39 градусов.
Нужно окунуться в ванну на 7 минут, не ополаскиваясь, завернуться в махровую простыню и лечь в постель. Остается выпить чай с мелиссой, чтобы почувствовать себя лучше.
Лекарственные травы
Терапия дистонии народными средствами включает много рецептов трав, растительного сырья. Речь идет о пустырнике, валерьяне, боярышнике, тмине, укропе, календуле, мяте и барбарисе.
Ежедневно применяя народные средства на основе трав, уже спустя 2 недели можно заметить улучшения. Двумя неделями курс терапии не ограничится – лечение травами требует терпения.
Дозировка травами различается в разном возрасте – отвары лекарственных растений взрослые принимают по 2 ст.л. в день, дети 6-10 лет – по 1 ст.л., дети 3-6 лет – по 1 ч.л. Указанные дозировки – усредненные, врач назначит нормы в индивидуальном порядке.
Сбор при ВСД у мужчин включает травы: по 4 части ягод шиповника и молотого корня солодки, по 3 порции зверобоя и корешков валерианы, по 2 порции омелы. В лечении болезни у женщин принимают травы: по 3 части ягод калины и молотых корней дягиля, по 2 порции шиповника, жгучей крапивы, полыни горькой, корешков одуванчика и родиолы.
Приготовление отвара одинаковое – растительное сырье измельчают в кофемолке, затем 2 ст.л. порошка засыпают в термос и заливают 0,5 л кипятка. Отвар настаивают ночь, утром начинают лечение, принимая по 50 мл 3 раза в день. Курс длится около 2-3 месяца.
Гипертонический тип ВСД
Чтобы лечить вегето-сосудистую дистонию в такой форме, нужно ограничить соль в блюдах, а если есть избыток массы тела – пересмотреть калорийность продуктов. Фитотерапия назначается в индивидуальном порядке, курс поддерживается не менее 4 месяцев.
Чтобы отвар снижал давление, надо наличие в сборе одного из растений: конский щавель, корень шлемника байкальского, цветки белоцветной магнолии, кора эвкоммии, сферофиза солонцевая.
Врач может выбрать травы в сборах:
- в равных долях берут полевой хвощ, донник, мяту, корни валерианы, белую омелу, смешивают. Из смеси понадобится 6 г, которые заливают стаканом кипятка и нагревают на водяной бане 10-12 минут. Затем отвар настаивается час. Принимается лекарство 4 раза в день по 50 мл;
- в равных пропорциях смешивают мелиссу, брусничные листья, цветки боярышника. Отмеряют 8 г смеси, заливают 0,3 л кипятка и настаивают. Принимать отвар нужно по 50 мл 5 раз в день;
- равными долями берут ягоды рябины, лепестки розы, барвинок, боярышник, после чего 8 г смеси заваривают кипятком в объеме 0,3 л. Принимают трижды в день до еды по четверти стакана;
- в равных мерах берут соплодия хмеля, тысячелистник, корни валерианы, побеги калины и малины, измельчают в кофемолке. Смесь в объеме 8 г заливают 0,3 холодной воды, оставляют на 3 часа, потом кипятят 3 минуты. Через час процеживают отвар, пьют в течение дня понемногу;
- берут поровну травы: мелиссу, пустырник, к ним добавляют плоды боярышника, бутоны софоры, листья мать-и-мачехи. Набирают 6 г трав, которые заливают стаканом кипятка, нагревают 10 минут на паровой бане и после настаивают. Выпивают полученный отвар за 4 раза в течение дня;
- в равных долях смешивают цветки боярышника, листья земляники, омелу, зелень руты, листья мелиссы, шишки хмеля, затем из полученной смеси берут 8 г и заливают кипятком в объеме 0,3 л. Настаивают смесь от сосудистой дистонии в течение часа, затем пьют до еды, разделив на 3 приема в течение дня;
- поровну отмеряют астрагал, руту, донник, пастушью сумку, побеги калины, ягоды боярышника, бутоны софоры, корень шлемника байкальского, затем 8 г смеси заливают кипятком в объеме 0,3 л. После 15-минутного прогрева на водяной бане лекарство настаивают 3 часа в термосе, принимают за 5 приемов в течение дня.
Выбор сбора будет зависеть от состояния и общего самочувствия пациента, поскольку каждый сбор трав имеет свои свойства. Врач может чередовать травы от курса к курсу, делая между ними перерыв. Положительный эффект можно заметить после первой недели приема трав.
Гипотонический тип ВСД
Чтобы устранять эту форму заболевания, нужно нормализовать время работы и отдыха, включить в режим дня физическую активность (ходьба, плавание, ЛФК), помогает лечение в условиях курортного санатория.
- берут по одной части ягод шиповника и боярышника, по 2 порции ромашки аптечной и зверобоя. Набирают 10 г сырья, заливают стаканом холодной воды и оставляют на 4 часа, далее греют на водяной бане 15 минут, настаивают час, процеживают. Объем пьют в 3 приема в течение дня;
- берут по 2 части соцветий бессмертника, листьев мяты, корней валерианы, по 1 части чистотела, измельченного корешка дягиля, семян лимонника. Набирают 10 г сырья, заливают 0,3 чистой воды и оставляют на 6 часов. Спустя положенное время смесь кипятят 5 минут, остужают и процеживают. Принимают по четверти стакана дважды в день до приема пищи.
Сборы представлены сочетанием растений, но готовят и принимают их одинаково – в равных долях смешивают растительное сырье, берут 10 г смеси, заливают стаканом холодной воды, оставляют на пару часов.
Спустя время смесь греют на водяной бане полчаса, остужают и принимают лекарство в 3 приема в течение дня. Врач может выбрать при ВСД лечение народными средствами в таком виде:
- ромашка, татарник, полынь, ягоды шиповника, корень дягиля, листья мелиссы;
- зверобой, ромашка, рута, листья дрока;
- ягоды мордовника, солома овса, цветки боярышника, пижмы, бессмертника;
- корешки родиолы и валерианы, дягиля мешают с чистотелом, листьями мяты, ягодами шиповника, цветками ромашки и листьями калины;
- листья и побеги лимонника, корень аралии и валерианы (измельченный), полынь и бессмертник, листья калины;
- по 2 части корни дягиля, элеутерококка, ягоды шиповника, по 1 части ромашки аптечной, мелиссы, побегов эфедры;
- горькая полынь и зверобой, сухие листья чистотела, ромашка аптечная и пижма, корень дягиля и валерианы;
- ягоды боярышника, чистотел, мелисса, цветы бессмертника, татарника, калины и листья вахты;
- чистотел, зверобой, ягоды шиповника, корни валерианы и аира, цветки пижмы;
- семена пижмы, сухие ягоды шиповника, молодые побеги калины, листья мяты, чистотел и солома овса, боярышник, корешки гравилата.
Кардиальный тип ВСД
Лечение народными средствами будет длиться примерно 5 недель, с каждым новым курсом нужно заменять сбор трав.
Перерыв между разными курсами – около 3 недель. Сначала лечение продлится (несколько курсов) до 8 месяцев, а затем нужно будет 4 раза в год поддерживать организм, принимая травы по 1 месяцу. Уже на первом курсе лечения через 10 дней будет заметен результат.
В некоторых случаях врачи назначают лечение без перерывов, подбирая индивидуальный сбор трав. Ниже представлены распространенные народные рецепты такие:
- смешивают по 2 части корня валерианы и листьев вахты, по 1 порции ягод фенхеля, листьев мяты и донника, затем берут 8 г смеси и заливают 0,3 л кипятка. Смесь греют на водяной бане 20 минут, затем оставляют в термосе на 2 часа и принимают по трети стакана трижды в день на сытый желудок. По желанию можно добавить немного сахара или меда;
- в равных долях берут цветки ромашки и боярышника, душицу, кипрей и мяту. Травы в объёме 6 г заливают стаканом кипятка, настаивают час и принимают полученный отвар за 4 приема.
Приведенные ниже лекарственные сборы содержат разные травы, но готовят и принимают их примерно одинаково – в равных долях смешивают сырье, берут 8 г смеси, заливают стаканом кипятка, греют на водяной бане 15 минут и оставляют на 2 часа в термосе. Пьют полученное лекарство в 3 приема в течение дня после еды.
Врач может выбрать лечение:
- на 2 части ягод боярышника берется по 1 части крапивы, цветков липы, лепестков розы;
- на 3 части пустырника пойдут 2 части земляники лесной и зверобоя, по 1 части лаванды, соцветий календулы, листьев чистотела;
- в равных долях смешивается пустырник, рута, шишки хмеля, трехцветная фиалка, цветки клевера лугового;
- поровну берутся адонис, листья мяты и малины, тысячелистник, цветы калины и корень валерианы;
- смешивают душицу, зверобой, цветки липы и татарника, ягоды шиповника, корень валерианы;
- в равных долях смешивают пустырник, астрагал, чабрец, донник, корень валерианы, сушеницу болотную, цветы первоцвета;
- поровну смешивают корень валерианы, солодку, ягоды боярышника, шалфей и душицу, крапиву и веронику, цветы ромашки и листья мяты перечной;
- зверобой, чистотел, солодка, укроп, шиповник, вахта и корень шлемника байкальского берутся поровну;
- в равных долях смешивается крапива, мелисса, фиалка трехцветная, чабрец, шишки хмеля, лепестки розы, кипрей, ягоды боярышника;
- мята перечная, душица, чистотел, цветы боярышника, пустырник и зверобой.
Смешанный тип ВСД
Выбор травяного сбора будет зависеть от клинической картины болезни. На усмотрение врача представлен выбор трав, которые могут , успокаивать нервную систему, снимать боли и спазмы, нормализовать работу органов и систем.
Распространенные при смешанном типе дистонии рецепты:
- в равных долях берут адонис мяту, зверобой, пастушью сумку, побеги багульника, лепестки розы и листья брусники. Из полученного сырья набирают 8 г и заливают 0,3 кипятка. На водяной бане смесь греется 10 минут, оставляют на час. Принимается отвар до еды, полученное количество распределяется на 3 приема в течение дня;
- ягоды боярышника и семена укропа смешивают в равных долях с вероникой, донником, полевым хвощом, вербеной и листьями кипрея. Из полученного сырья набирают 7 г, заливают 0,3 л кипятка и настаивают 2 часа. Принимают по 100 мл трижды в день;
- в равных долях смешивают душицу, пустырник, буквицу, барвинок, цветки клевера, почечный чай и побеги омелы. Берут 8 г смеси, заливают 0,3 л кипятка и настаивают в термосе 2 часа. Полученный объем в равных долях пьют 4 раза в течение дня.
В зависимости от смешанного типа, применяют и рецепты, представленные под каждым типом.
Лечение вегето-сосудистой дистонии у детей
Диагностируют ВСД у подростков, хотя состояние может выявляться в раннем возрасте.
Чтобы оказать помощь ребенку и сделать все возможное для развития, нужно понимать, что представляет дистония у детей и какие симптомы указывают на это. При дистонии органы функционируют со сбоями, это не связано с болезнью – анатомических или структурных изменений диагностика не выявит.
Орган начнет функционировать, когда восстановится регулятивная функция вегетативной нервной системы.
Есть причины, которые вызывают ВСД. Это сложность образовательных программ, психоэмоциональные нагрузки у подростка, проблемы в школьном коллективе или дома, склонность к тревожности и страхам, гормональная перестройка, токсическое воздействие в отношении нервной системы, наследственность, долгий период сидячего образа жизни.
Родители и учителя должны обращать внимание на детей и понимать, что делать при изменении поведения дитя.
Симптомы ВСД
Сложность диагностики в индивидуальных симптомах у детей. Учитывая, что клинической картины нет, родители склонны принимать симптомы ВДС у детей за признаки других болезней.
Родителям важно знать проявления плохого состояния ребенка:
- частая смена настроения – от плаксивости и тревожности до апатии и страхов;
- потеря интереса к увлечениям, беспокойство без причин;
- снижение подвижности, активности в любой деятельности;
- проблемы со сном – от бессонницы ночью до сонливости в течение дня;
- сбой в работе сальных, потовых желез;
- рвота, тошнота и понос время от времени;
- снижение аппетита, одышка.
Самый сложный период, когда выявляется вегето-сосудистая дистония у детей, и симптомы при этом схожи с другими состояниями, а маленькие детки не могут описать дискомфорт и неприятные ощущения.
Симптоматика зависит от типа болезни:
- кардионевроз проявляется высоким или низким давлением, сердечный ритм нарушен;
- дыхательный невроз характеризуется нехваткой воздуха, частым набором воздуха и сложностью выдоха, появление одышки;
- пищеварительный невроз проявляется икотой, спазмами в животе, дискинезией желчевыводящих путей.
Другие проявления ВСД: скачки температуры, ощущение озноба, нарушение мочеиспускания, тревожность и страхи, высокая утомляемость на фоне депрессии. В случае депрессивного невроза дети испытывают дискомфорт в разных участках тела, который они ассоциируют с болью.
Ощущения проявляются ежедневно, различаются по локализации, интенсивности проявления. Иногда озноб, в другое время – покалывание, порой – ноющее или колющее чувство. Такая картина не связана с болезнями, как считают родители.
Характерным признаком являются приступы (ПА), которая внезапно начинается без особых причин, в течение нескольких минут стремительно нарастает. Во время атаки ребёнок может чувствовать удушье, сильное сердцебиение, выступает холодный пот, конечности немеют и болят, голова кружится, появляется страх смерти.
Провоцирующим фактором для ПА может быть психоэмоциональное напряжение и физические перегрузки. Иногда приступы связаны с изменениями погоды. Если болезнь будет выявляться на фоне признаков, то вегетативная дистония лечится успешно.
Диагностика ВСД у ребенка
Родители должны обратиться к педиатру, согласно выявленным симптомам, к неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу, лору и другим профильным специалистам, в чьей компетенции находятся проблемы, о которых знают родители.
Помимо жалоб пациента составить картину заболевания помогут данные ЭКГ, фармакологическая и ортостатическая проба, по необходимости назначают МРТ (в зависимости от анамнеза).
Маленьким пациентам проводят ЭхоЭГ, ЭЭГ. В процесс диагностики важно исключить патологии, имеющие схожую клиническую картину – это бронхиальная астма, эндокардит, артериальная гипертензия, ревматизм, психическое расстройство на фоне полового созревания и др.
Способы лечения у детей ВДС
Выбирая, как проводить лечение вегето-сосудистой дистонии у грудничка или подростка, врач учитывает характер нарушений. Чтобы лечить ВСД у новорожденных изначально применяют не медикаментозную терапию, способную улучшить состояние сосудов и укрепить нервную систему.
Схема терапии включает коррекцию режима дня, достаточное количество часов сна и норму физических нагрузок. В подростковом возрасте дети могут рассчитывать на помощь психолога, хороший эффект дает общий массаж и воздействие на шейно-воротниковую зону, физиопроцедуры,
Среди водных процедур эффективными будут плаванье и лечебный душ (веерный, Шарко, циркулярный), ванны (радоновые, скипидарные, углекислые и хвойные). Врачи обращают внимание и на лечение очаговых инфекций, эндокринных и других заболеваний, способных негативно влиять на общее состояние здоровья.
Если необходимо, сосудистая дистония у детей лечится с помощью ноотропных средств, комплексов витаминов, седативных препаратов, а если есть показания – подключают транквилизаторы и антидепрессанты.
Медикаментами ВСД у детей и подростков лечат в случае тяжелой формы дистонии. Лекарства призваны восстановить нормальное функционирование нервной системы. Обычно назначают ноотропные медикаменты: Кавинтон, Пантогам, Церебролизин.
Препараты улучшают микроциркуляцию в мозге, налаживают обмен веществ в нервных клетках. Витамины принимают комплексно, но значение уделяется группе В. При наличии болей принимают спазмолитики – или Папаверин.
Если нужно отрегулировать психосоматические реакции, лечение ВСД у детей подросткового возраста проводят антидепрессантами, нейролептиками, психостимуляторами (Амитриптилин, Рекситин, Беллатаминал). Самостоятельно купить и принимать таблетки не получится – они продаются только по рецепту, а невролог назначает их только при наличии показаний у ребенка.
Параллельно дистония у подростков лечится фитотерапией – лечебными отварами трав. Широко применяется лимонник, женьшень, солодка, золотой корень, элеутерококк.
В аптеке можно приобрести готовые препараты, содержащие экстракты боярышника, пустырника в сочетании с аминокислотами. Медикаменты назначаются на короткий период, чтобы не вызывать привыкание. Взрослым людям антидепрессанты современного типа могут назначаться длительным курсом, иногда и пожизненно.
У детей схема лечения другая, организм формируется и растет, гормональный фон и обмен веществ меняется, нет необходимости привязываться к таблеткам. Окончательное решение принимает врач, контролируя состояние пациента, реакцию на лекарства и прогнозы относительно выздоровления. Откладывать визит к врачу не надо, самостоятельно здоровье не улучшится – ВСД требует коррекции процессов в организме.
Профилактика вегетативной дистонии
Чтобы снизить риск возникновения ВСД нужно нормализовать режим дня, корректировать психоэмоциональный микроклимат в семье. должно быть сбалансированным, включать бобовые, капусту и каши, ягоды, сухофрукты, орехи, фрукты и овощи. Нужно снизить потребление копченостей, сладостей и сладкой газировки, жирного мяса, крепкого чая и кофе.
Ребенок должен развиваться гармонично, тогда у патологии не будет шансов на развитии. Родителям нужно обратить внимание на свободное время подростка, наполнить его интересными занятиями, не давая возможность просто просиживать за компьютером или лежать на диване часами с телефоном.
Упор нужно сделать на правильный режим дня и полноценное питание, умеренные физические нагрузки.
При необходимости можно обратиться к семейному психологу, если есть подозрение, что у ребенка назревают проблемы психоэмоционального характера. Психолог рекомендует комплекс мер, способных в долгосрочной перспективе предотвратить проблемы.
Если болезнь уже выявлена, не нужно зацикливаться и видеть мир в черном цвете. Это состояние поддается коррекции, и если последовательно соблюдать рекомендации врача, то можно выйти из него и не встречать вновь.
Лечение ВДС в домашних условиях
Если говорить о том как лечить ВСД в домашних условиях, то тут неплохую эффективность демонстрируют народные средства, базирующиеся на растениях. Подобная терапия лишена каких-либо побочных эффектов.
Подходят для этих целей - мята, ягоды боярышника, соцветия зверобоя, но возможно использование и других растений, в частности, мелиссы и пустырника.
Эти травы допускается употреблять без ограничений, какого-либо ущерба здоровью они причинить не способны. Чай на основе этих трав — слабое средство, поэтому если с его помощью не получается ликвидировать проявления ВСД, то нужно подобрать средства для воздействия на конкретные симптомы болезни.
В частности противодействовать сердечным признакам сосудистой дистонии в домашних условиях можно особенным настоем, который приготавливается и применяется следующим образом:
- для начала в аптеке нужно купить готовые настойки мяты, эвкалипта, валерианы, боярышника, пиона и пустырника.
- все эти средства смешиваются.
- в полученный настой добавляется пряная гвоздика. Семь соцветий достаточно.
- получившийся состав отправляется на 2 недели в затененное, холодное помещение.
Через 14 дней травяное средство можно использовать. Употребляют его по 25 капель каждые 8 часов за 30 минут до приема пищи. Лечебный курс - примерно 30 дней
Тонизирующим воздействием на организм известно средство на основе 2-х частей цветков эхинацеи, 2-х частей хмелевых шишек и одной части золотого корня. Все компоненты смешиваются, а затем заливаются кипятком из расчета - 250 мл кипятка на 1 столовую ложку смеси. В остывший состав добавляется большая ложка меда. Хранить настой нельзя, его нужно употребить в течении 12 часов за 3 раза. Лечебный курс - ежедневно в течении 30 дней. Через год курс желательно повторить.
Одна из причин болей в голове при данном заболевании - плохая циркуляция крови в мозге. Помочь тут может следующее средство: смешиваются до однородной массы 2 больших ложки меда, 1 большая ложка коровьего масла и 25 грамм прополиса. Получившейся мазью натирают ноги ниже колен, лоб и виски. Лечебный курс - 14 дней.
Если нет чувствительности к растениям и меду, то стабилизировать самочувствие можно народным средством: в эмалированной емкости смешиваются соцветия ромашки, ягоды шиповника и корешок девясила. Все растения берутся по 100 грамм.
К ним примешиваются по 100 грамм зверобоя и березовых почек. Смесь заливается водой и отправляется на плиту. Отвар доводится до кипения и ровно через 60 секунд снимается с плиты. Жидкость остужается, процеживается. В готовое питье добавляется большая ложка светлого меда. Лечебный курс - за полчаса до завтрака и через 60 минут после ужина.
Побороть признаки дистонии реально: в одинаковых пропорциях смешиваются аптечные настойки валерианы, пустырника и боярышника. Затем с соблюдением той же пропорции в средство добавляется корвалол. Курс лечения - ежедневно в течении 14 суток по 15 капель на 100 грамм воды за полчаса до завтрака и перед сном.
Беременным женщинам стоит взять на заметку средство на основе овса, так оно снимает усталость и поднимает жизненный тонус. Итак: 1 стакан зернышек овса заливается литром воды и отправляется на плиту. Смесь доводится до кипения, а затем уваривают до загустения.
Все процеживается и смешивается с молоком в пропорции 1 к 1. Затем добавляют 5 больших ложек меда и тщательно размешивают. Срок годности лекарства - 48 часов. Употребляется по полстакана каждые 6 часов в независимости от приема пищи. Дней через 20 - 27 будет виден результат.
Улучшить самочувствие можно посредством народного средства с интересным названием - «7 стаканов своими руками». Данное лекарство представляет из себя смесь из следующих компонентов: стакан кагора; сок чеснока (приблизительно из 15 головок); сок моркови, свеклы, лимона, редьки; стакан не густого меда. Курс лечения - 3 раза за день за 30 минут до еды.
Данное средство чрезвычайно эффективно воздействует на сосудистую и кровеносную системы, делает омоложение и очищение организма, тонизирует общее самочувствие. Лечебный курс - 45 суток. Храниться средство будет в холодильнике.
Неплохую результативность при лечении показывают и ягоды можжевельника. Употреблять их нужно ежедневно по следующему алгоритму: первый день одна ягодка, на второй день две, на третий три и так каждый день увеличивая на одну до тех пор, пока общее количество ягод не дойдет до 12 штук. Затем все осуществляется в обратной последовательности, сокращая ежедневно на одну ягоду.
Ну и напоследок приведем рецепт несложной настойки, очищающей сосуды. Горячей водой заливаются семена укропа и корешок валерианы. Растения берутся в соотношении - 1 стакан на 2 больших ложки соответственно. Раствор отправляется в термос, где настаивается 72 часа. Затем содержимое термоса процеживается и смешивается с 2-мя стаканами меда. Настойка тщательно перемешивается и отправляется в холодильник. Употреблять каждые 8 часов по столовой ложке за полчаса до еды.
Заканчивая, нельзя не сказать о том, что каждый из приведенных выше рецептов можно применять лишь после консультации с лечащим врачом, который определит точную изначальную причину появления и подскажет как победить ВСД. Диагностика и лечение способны навредить здоровью! Эти средства не уберут все симптомы болезни, терапию нужно осуществлять в комплексе с методиками укрепления иммунитета и организма.
Важен здоровый сон, его минимальная продолжительность должна составлять 8 часов. Каждое утро обязательно нужно делать гимнастику, закаляться. Неплохим подспорьем станут расслабляющий массаж, упражнения в бассейне, занятия йогой. Важно привести в норму эмоционально-психологическое состояние, если самостоятельно справиться с депрессией не получается, то будет разумным обратиться за советом к квалифицированному специалисту.
При ВСД на фоне важно во время терапии контролировать артериальное давление. Его ни в коем случае нельзя повышать, исключительно понижать. В свою очередь при наличии любых других симптомом давление нужно повышать.
Дети также подвержены ВСД. Перед лечением малыша в обязательном порядке нужно показать педиатру, специалист осмотрит маленького больного и в случае подтверждения диагноза выявит причины возникновения недуга и подскажет как вылечить его.
– достаточно распространенное заболевание, которое затрагивает практически все возрастные категории. Работа внутренних органов в организме подконтрольна вегетативной нервной системе, которая не может управляться человеком сознательно. Ее основная функция состоит в том, чтобы поддерживать нормальное функционирование всех органов и адаптировать организм к различным меняющимся обстоятельствам (температурные перепады, стрессовые и эмоциональные нагрузки и др.).
Народные средства от ВСД способны значительно облегчить состояние пациента. Но обязательным условием является подтверждение диагноза опытным специалистом, и применять народные методы лечения ВСД необходимо только под наблюдением лечащего врача.
Прежде всего, необходимо исключить заболевания внутренних органов. Для этого необходимо пройти ряд обследований. Возможно, понадобится ультразвуковое исследование для выявления патологии в щитовидной железе, брюшной полости, в сердце. Обычно назначают анализы: общий анализ крови, мочи; кровь на сахар; биохимический анализ крови; ЭКГ, МРТ и др.
Важной составляющей является исключение возможных опухолей в головном мозге, заболевание диабетом, гипертонией, тиреотоксикозом, миокардитом, пороком и ишемической болезнью сердца.
После подтверждения того, что все органы находятся в нормальном состоянии, психоневролог может помочь больному в проработке психологического фактора, оказавшего влияние на возникновение вегетососудистой дистонии.
Терапия может заключаться:
- в обучении правильному дыханию;
- в рекомендациях различных методик по релаксации;
- в разъяснении важности психологической гигиены, пребывании на свежем воздухе, целесообразности смены обстановки;
- в убеждении вреда от регулярного приема крепких спиртных напитков и табакокурения;
Особенности проявления и лечение панических атак
В случае появления панических атак и других кризисных состояний необходима безотлагательная врачебная помощь. Лечение ВСД и народными средствами допустимо под обязательным контролем специалиста.
Продолжительность приступов панических расстройств может колебаться от нескольких минут и до получаса. При психической патологии (преобладании эмоций и переживаний) основным симптомом является очень сильный, не подконтрольный человеку страх. В этих случаях различают такие виды состояний: страхи, вызванные различными фобиями и навязчивыми состояниями; депрессивные состояния и психические патологии, как шизофрения; состояния посттравматического характера.
Народные методы, облегчающие состояния при панических атаках
Подборка народных методик:
Органы человека с ВСД, как правило, не подвержены структурным нарушениям. Но пациент с ВСД уверен, что у него «болит все».
Заболевание может быть вялотекущим, но часто дает о себе знать периодами обострений, для которых могут быть характерны следующие симптомы:
В таких случаях лучше обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не усугублять состояние больного, а своевременно начать решение проблемы.
Как лечить вегетососудистую дистонию (ВСД) народными средствами может посоветовать врач, который имеет возможность и понимание индивидуальных особенностей организма каждого отдельно взятого человека.
Возможными причинами вегетативной дисфункции могут быть:
- наследственные факторы, проблемы появляются еще в детском возрасте;
- часто повторяющиеся стрессовые состояния;
- гормональные перестройки организма;
- нарушения в работе нервной системы;
- хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердечно — сосудистой системой;
- травмы головы.
Как лечить вегетососудистую дистонию народными средствами, можно найти во всевозможных рецептах и рекомендациях. Важно понять, что те, кто вылечил ВСД при помощи народных средств, подобрал терапию, индивидуально подходящую для его организма.
Подборка рецептов
Избавиться навсегда народными методами от вегетососудистой дистонии помогут рецепты:
- При . Положительного результата можно добиться применением левзеи по 1 ст. ложке трижды в сутки. Вытяжка элеутерококка по 1,5 ст. ложки за 20 мин. до приема пищи. Стоит применять настойки: заманихи, аралии, китайского лимонника (по 1 ст. л. трижды).
- С ВСД по гипотоническому типу народные методы предлагают эффективное лечение настойками левзеи, заманихи, женьшеня, китайского лимонника, элеутерококка. Приобретают их в аптеках, а можно приготовить самим при наличии лекарственного сырья. Настойки из этих растений готовят аналогичным способом. Заливают 10-12 граммов сырья 70% этиловым спиртом, оставляют в неосвещенном месте на двухнедельный срок, затем употребляют по 1,5-2 ст. ложки на протяжении месяца.
-
Прекрасный лечебный эффект оказывает биостимулятор животного происхождения Пантокрин, который производят из оленьих рогов – пантов. Эти тонизирующие препараты в правильной комбинации позволяют навсегда избавиться от ВСД. Народные целители советуют применять их 2-3 раза в сутки, чтобы последний прием был за 3-4 часа до сна.
- Можно использовать самостоятельно приготовленный настой, расширяющий сосуды. Необходимо взять боярышник, залить его плоды спиртом (0,5 ст.), отставить в неосвещенное место на десять дней. Пить курсом в течение месяца. Повторять с двухнедельным перерывом.
- При . Положительные отзывы при лечении ВСД народными средствами получили целебные рецепты из природного сырья. Смесь травы пустырника, сушеницы болотной, листьев мяты перечной, травы тысячелистника, берется на пол-литра воды. Употребляют дробно, желательно три недели. Полезны настойки валерианы, боярышника, пустырника.
- Очень полезны для организма свежевыжатые соки. Они должны быть приготовлены из качественных продуктов и употреблять их нужно маленькими глотками (как бы рассасывая во рту) не более чем по пол стакана в день. Сок, приготовленный из свежих огурцов, помимо своих мочегонных свойств обладает прекрасной способностью укреплять сердечную мышцу и сосуды. Его благотворное воздействие на организм можно усиливать, если добавлять к нему яблочный и грейпфрутовый.
- Сок свеклы, в котором большое содержание витаминов и других полезных элементов является одним из лучших даров природы, помогающем улучшить самочувствие при гипертонии. Он укрепляет нервную систему, является хорошим профилактическим средством для предотвращения гипертонических кризов. Особенности применения: лучше усваивается в вечернее время; перед употреблением необходимо подержать два часа в холодильнике. Можно смешивать с морковным (1:3).
- Сок плодов винограда занимает лидирующие позиции среди фруктовых соков. Его тонизирующее и общеукрепляющее действие особенно эффективно при упадке сил и астении. Но лучше не употреблять его часто тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Смешивают плоды (барбариса, шиповника, черной смородины) в равных частях по столовой ложке и, залив кипятком (пол-литра), оставляют на три часа. Пить отвар рекомендуется за 20 мин. до приема пищи два раза в день.
- Смешанные в равных частях тмин, фенхель, пустырник (две ст. л.) нужно залить одним стаканом кипяченой воды и через 40 мин. можно использовать по 1\4 стакана трижды в сутки.
- Очень полезна голубика (листья и ягоды). После 20-минтной водяной бани, процедить и пользоваться два раза в день.
-
Мелиссу (свежую или сушеную) заливают кипятком (0,5) стакана и пьют в течение дня. - Корень любистка (30 грамм) залить кипятком (0,5 литра) на полчаса и в течение дня пить маленькими глотками.
- ВСД по гипертоническому типу хорошо лечится седативными и гипотензивными фиточаями.
- Прекрасно помогает избавиться от недуга следующий травяной сбор: плоды боярышника 25 гр., мелисса, мята перечная по 15 гр., корень солодки 20 гр., астрагал 15 гр., листья подорожника 20 гр. Смесь берут в количестве 1 столовой ложки на 1 стакан кипятка.
- Отличные отзывы имеет такой сбор: трава пустырника, трава тысячелистника по 15 гр., листья земляники 20 гр., соцветия календулы, астрагал по 15гр., плоды можжевельника 10 гр. Столовую ложку смеси заливают крутым кипятком и настаивают 1,5-2 часа. Принимают по 1\3-1\2 стакана 2-3 раза в течение 1 месяца.
- Можно использовать фиточаи вместе с настойками пиона, валерианы, боярышника, пустырника. Настойки принимают по 20-30 капель, запивая небольшим количеством воды.
- ВСД по кардиальному типу. Хороший результат можно ожидать от использования настойки из конского каштана, софоры японской, боярышника, валерианы, мяты.
- Актуальна также смесь из сухих трав, которая включает в себя: ромашку, зверобой, почки березы и бессмертник, взятые в равных количествах (по 100 г). Ее заливают кипяченой водой (0,5 л.) в термос. Принимать запаренную смесь необходимо на ночь, обязательно в теплом виде с добавлением (по желанию) одной чайной ложки меда. Второй стакан выпивают утром натощак. Курс лечения продолжать в течение трех месяцев.
- Из коры рябины обыкновенной готовят настой для применения два раза в день по две чайных ложки. Необходимо 250 г коры залить 0,5 л воды и настаивать в течение двух часов.
- Народные средства в случаях ВСД по кардиальному типу предлагают использовать пасту Амосова. В равных пропорциях пропустить через мясорубку: вымытые лимоны, очищенные грецкие орехи, курагу, изюм, добавить мед. Эту смесь хорошо перемешать. Вкусную и полезную пасту принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- Превосходные отзывы от лекарственного сбора: цветки гречихи, мята перечная, плоды боярышника, корневище валерианы, софора японская, измельченные плоды конского каштана. Терапия продолжается ровно месяц.
Чтобы иметь давление в норме и эластичные сосуды можно принимать в целях профилактики отвар из крапивы, который несложно приготовить самостоятельно. Предварительно, перед тем заваривать крапиву (столовую ложку) листьев на 0,75 л. воды, нужно дважды обдать ее кипятком. Такое количество отвара необходимо на прием в течение всего дня.
Калина и клюква. Их соки (свежевыжатые) обладают чудодейственным способом снимать головную боль. Полезно для профилактики добавление в соки натурального меда.
Полезно пить чай, лучше зеленый, с добавлением к нему чайной ложки меда. Принимать только в теплом виде.
Содержание калия и магния в картофеле, делает его не просто продуктом питания, а еще и простым целебным средством для укрепления мышцы сердца. Лучше всего употреблять его, запекая вместе со шкуркой. Также эффективен сок картофеля, который полезен и младенцам. Взрослому необходимо трижды в день перед приемом пищи применять это средство по одной столовой ложке.
Из смеси мелиссы, руты душистой и иссопа, взятых поровну, отделяют столовую ложку, все заливают пол литрами кипятка. Дают настояться в течение ночи и затем распределяют снадобье на три приема.
Прекрасно стабилизируют давление семечки подсолнуха. Их нужно хорошо промыть, затем залить водой и кипятить два часа. Пропорция: одна литровая банка семечек на четыре литра воды. За день желательно выпивать по стакану.
Вегетососудистая дистония лечится народными средствами в комплексе с оздоровительными процедурами и рациональным питанием.
Внутренние конфликты и всевозможные страхи кроются в природе ВСД. Симптоматическое лечение народными средствами при вегетососудистой дистонии на время облегчает состояние. Беспомощность повышает уровень тревоги. Главное — воздействовать на причину. Суть эффективного лечения ВСД состоит в борьбе со стрессом, с чем может помочь справиться опытный специалист.
